MikeFish

Então tenho 1,75 mais tenho uma concentração meio grande de gordura pois desde pequeno eu era gordo e exagerava muito em alimentos gordurosos fiz dieta perdi peso mais a gordura continuou --' Obrigado pelas dicas, vou usar o Shotgun então. Abraços.

Olá Galera. Venho a uns 2 meses fazendo dieta e treino (aeróbico e musculação) com o objetivo de perder gordura sem alterar muito minha massa magra. Até agora esta indo tudo bem, consegui diminuir minha quantidade de gordura e venho mantendo o meu peso normal (73 kg) e até consegui ganhar massa magra. Estou fazendo uma dieta balanceada, tomando BCAA e Whey Protein como suplementação. Mais gostaria de acelerar este meu processo e li sobre o No-Shotgun. Vi que ele contem Redline e Mewtdown que são excelentes termogênicos e alem disso creio que me ajudaria no ganho de massa magra. O que vocês acham?

Olá, estou com uma dieta rigida para perder gordura localizada, mais tenho um problema com a Janta, não tenho tempo para me alimentar adequadamente durante a noite, então acabo comendo fast food (gordura pura). Faço treino de musculação para definir, tomo whey protein com Malto no Pós Treino e BCAA pré e pós treino. Gostaria de saber se teria algum problema substituir a janta por um Shake nutricional como o Thermo Shake da Probiótica.