Cronos55

vlw cara !!! esperando mais opiniões .

Boa noite pessoal, nunca comprei whey protein, to pensando em pedir 2 kgs do Whey concentrado 80% da Growth. Bom, eu olhei a votação de melhor whey e vi que nacional ta ganhando o 100% Pure Whey Protein da Probiotica, eu analisei a tabela dos 2 e o da Growth parace ser melhor. Em questão de preço o da Probiótica de apenas 900g aqui em minha cidade custa 94 reais enquanto comprando 2 kgs do whey da Growth sai por 136 reais com o frete, ou seja sai por 68 reais o kg, bem mais barato. Mas eu queria saber a opinião do pessoal, de preferência quem já tomou os dois para comparar, ou quem tomou apenas 1 para falar se ficou satisfeito com o mesmo. Outra coisa, whey importado é tão superior assim em relação ao nacional ? Vlw galera !!!

vlw mano !

Bom dia pessoal , eu quero pedir ajudar para saber como curar a minha perna ou que profissional procurar ou se isso passa normalmente. Deixa eu explicar o que eu tenho, pois não sei direito o que é uma lesão, bom, eu a umas três semanas atrás acoredei com uma dor no músculo/tendão de trás da minha coxa esquerda , só que não dói o tempo todo , só quando eu estico a pena , sendo que a dor é maior quando eu tento esticá-la estando sendado, isso faz com que seja impossível malhar perna. Acontece que eu acho que talvez não tenha sido por caus do treino de perna, pois eu tinha mahado perna há dois dias do acontecido e não estava com nenhuma dor e também não tinha feito nenhum esforço nela depois de malhar perna. Então como já fazem 3 semanas que não consigo esticar minha perna e nem malhar a mesma , queria saber o que fazer, como já disse, se só espero, ou se tem alguma coisa que eu mesmo possa fazer, ou que tipo de profissional procurar. Se essa não for a área correta por favor algum moderador mudar pra mesma pois eu não sei qual é . OBG !!!

vlw mano, me ajudou bastante !

Bom dia, voltei agora pra academia depois de um BOM tempo sem malhar e ganhei 32 pacotinhos desse suplemento da integralmédica , o blade darkness . Eu particularmente estou com um pouco de receio em tomar ele, primeiro, por que eu voltei a malhar a pouco tempo; segundo, eu acho que tenho problema com cafeína( quando eu bebo café fico me tremendo um pouco ); terceiro, ganhei 16 pacotes da segunda fase e 16 da terceira, e nenhum da primeira , pois a pessoa que me deu ja tinha começado a tomar e tomou os 5 pacotes da primeira fase e alguns da segunda e terceira. Bom, já pesquisei um pouco e na embalagem diz " não é recomendado iniciar a 2ª e a 3ª fase antes de terminar a primeira ", fala que a primeira é pra tirar a amônia do corpo , então estou com um pouco de medo de tomar o suplemento por causa disso ,queria saber se tem algum problema em tomar sem a primeira fase. Queria saber também qual o comprimido que é cafeína, pois não quero tomar ele e se tem problema eu tomar o suplemento sem tomar esse comprimido ou se o resto do suple não vai fazer effeito por isso. Também tenho um pouco de medo por que vem falando que ele mexe com umas paradas hormonais, aumenta a produção de hormônios, tenho medo disso ser um "tipo" de anabolizante e de que depois que eu termine de tomar meu corpo não produza mais hormonios ou produza menos do que o normal. Outro fator é que comprei uma creatina monohidratada 300g na netshoes e está previsto para chegar hj e eu pretendo começar a tomar hj ( 5g por dia ), eu posso tomar ele depois junto com a creatina sem problema? Quando eu for tomar ele eu devo pausar na creatina e voltar a tomar a mesma logo apos o blade acabar? E se eu pausar, vai atrapalhar o uso da creatina ( o que eu acho que não pois no blade parece ter 3g de creatina para serem consumidas num dia )? Para dar resultados (pretendo ter ganho de massa magra ) é melhor eu tomar só o blade ou tomar ele (antes do treino fase 2 e antes de dormir fase 3 ) e na mesma época tomar um pós treino ( creatina+whey+malto/dextrose ) ou isso sem a creatina ? Tomar esse pós com whey no mesmo período do blade vai fazer com que o whey dê mais resultados ou tanto faz o efeito do whey ? Bom , me desculpem se foram muitas perguntas/dúvidas mas já tentai pesquisar sobre o suplemento só que não encontrei nada satisfatório , por favor que já tomou e/ou entende por favor me ajude respondendo pois não quero tomar isso sem saber o que estou fazendo e não quero prejudicar minha saúde. E só se for necessário, tenho 17 anos, peso 72~73 kilos e tenho ~1,76 de altura.