michel10

Parou com os vídeos ? :/

Ninguem ? '-'

Fala ae pessoal, to querendo montar um cutting com o objetivo de DESTRUIR o pancêps e emagrecer de uma vez Idade: 14 anos Altura: 1.65 Peso: 81 Kg =/ Montei essa dieta com base no que o LeandroTwin ensinou e tal, não sou nenhum expert e tenho certeza que provavelmente deve ter algo errado na dieta, por favor me corrijam * Não sei ao certo se os valores de proteína, carbo e etc estão corretos, POR FAVOR caso algo esteja errado, me corrijam Abraço a todos e muito obrigado