lk1993

Daora mano, parabéns

Chegou a fazer um novo espermograma depois do último que deu 2 milhões? Usou algum medicamento diferente?

Fala brother, pode me dizer qual foi o desfecho do caso, estou com problema semelhante.

blz mano.

entendi mano, qualquer coisa relata aqui tbm.

é melhor mesmo. uma dúvida, quanto deu o exame de lh ?

entao brother, quanto a libido comigo está boa, vc ja tinha feito exame de espermograma antes ? ja tem filhos ?

o ciclo foi de 10 semanas, ja tinha feito 2 ciclos há alguns anos, o primeiro fiz tpc com tamox só e o segundo fiz com tamox e hcg. ja foi provado que tribulus ajuda no aumento da contagem de espermatozoides. fiz um ultrasson doppler hoje e nao tem varicocele, esta tudo normal. ainda nao amigo, estou gastando uma grana com medico e exames para saber, hoje fiz um ultrasson doppler dos testiculos, diz o médico que estão normais, daqui uns 20 dias vou repetir exames de testo, lh, fsh, e espermograma e retornar no urologista. achei que seu fsh ta bem alto, na verdade o meu que esta em 8 no ultimo exame ja está bem alto, sendo que nas outras vezes que fiz nao passava de 4,5. Quanto as suas bolas, sente alguma coisa diferente ? se estão pequenas etc..

Vou fazer um breve relato do meu caso, gostaria que pudessem me ajudar de alguma forma, em maio de 2018 fiz a ultima aplicação de enantato de testosterona em um ciclo que fiz de enan 500mg sem + stan oral 60mg dia, nao fiz nenhuma tpc pós ciclo, pois bem em dezembro fiz um espermograma só para ver como estava minha produção de espermatozoides deu baixa 1,9 milhoes/ml onde o normal é acima de 15 milhoes, fiquei com isso na cabeça e resolvi fazer outros exames, segue os resultados, Idade 25 anos. FSH -> 8 Ref 1,40 a 18,10 (Achei alto principalmente por nao ter feito tpc) LH - > 3,49 Ref 1,50 a 9,30 Testo Total -> 543 Ref 165 a 753 Testo Livre -> 10,6 Ref 8,30 a 40,10 (Achei Baixa) Estradiol -> 39,60 Ref Inferior a 39,8 T4 -> 5,8 Ref 4,5 a 10,9 T3 -> 1,11 Ref 0,60 a 1,71 TSH -> 4,75 Ref 0,48 a 5,60 Progesterona -> 0,25 Ref 0.28 a 1,22 Prolactina -> 10,50 Ref 2,1 a 17,7 SHBG - > 63,9 Ref 13,2 a 89,5 Oque mais me preocupa é com relação a contagem baixa de espermatozoides, após o resultado dos exames comprei tamoxifeno e tribulus, tomei por 15 dias e refiz o espermograma e deu uma leve subida na quantidade, de 1,9milhoes/ml para 2,5 milhoes/ml mas pelas pesquisas 15 dias é muito pouco para algum medicamento fazer efeito nesse sentido onde se geralmente espera 2 ou 3 meses após iniciar tratamento. Alguém entendido sobre os exames pode dar um help se tem alguma coisa errada, a contagem baixa pode ser por causa do ciclo? oque significa esse valor alto de FSH mesmo eu tendo usado uma droga de meia vida longa e nao feito tpc.

estou exatamente assim tbm , voce conseguiu dar uma melhorada ?

a pergunta que fica entao é como baixar o bf pra 8% pois faz um tempo que estou estagnado ta foda acredito que estou entre 12% 14% atualmente ,mas pra quem tinha 33% a 1 ano e meio atras ta muito bom.

meu instrutor falou exatamente a mesma coisa , qe é so fortalecer o abdomen..disse pra eu n ter pressa pois isso foi provocado pelo fato de eu ter perdido muito peso mais qe some...

serio isso véi ? pqp nao ele nao some com dieta ? ;/

mais eu to em cutt ja faz uns 3 meses

mano mais como pode ser gordura é tão mole que sei la parece uma camada de ar.... e de pé a barriga fica retinha sera que nao é retenção ?

19 anos

Treino à 1 ano e meio e nesse tempo perdi cerca de 30Kg hoje estou com um percentual de gordura entre 12% a 14% mas to com um problema , quando eu fico de pé minha barriga fica normal porém quando sento ou me curvo ou se estou tipo numa posição igual fazendo flexões tem uma camada da barriga que tipo se desprende e cai tudo pra baixo e é muito mole vou postar um video pra vocês intenderem melhor como fica. http://www.youtube.com/watch?v=kRBtzL5rZSw&list=HL1359472746&feature=mh_lolz no video estou na posição curvada para mostrar como fica e como disse é muito mole muito mesmo , vou postar uma foto quando estou em pé e minha barriga fica normal... http://imageshack.us/photo/my-images/838/dsc00135w.jpg/ e ai pessoal sera que é gordura , retenção ou pele sobrando ? ta foda desanima muito ;/

então brow é que barra fixa eu nao dou conta de fazer sem roubar asuhaush , então estava pensando que o exercicio que mais se aproxima de barra fixa é puxador costa e estou querendo tirar remada baixa ou curvada e colocar ele. Abraços !

oque vocês acham de eu tirar a remada curvada e colocar o puxador costa no lugar ?

Idade: 19 Anos Altura: 1,83 Peso: 81Kg treino a 1 ano e uns 2 meses e é a primeira vez que vou montar meu treino , objetivo hipertrofia ABC 2x a) Peito, Tríceps, Ombro Supino Inclinado 3x8 Supino Reto 3x8 Cross Over 3x8 Tríceps Testa 4x10 Tríceps Pulley 4x10 Desenvolvimento Militar 4x8 Elevação Lateral (dúvida , Pulley ou Halter) 4x10 Costa, Bíceps, Trapézio Levantamento Terra 3x8 Remada Curvada 3x8 Remada Baixa 3x8 Chin Up 3x8 Rosca Direta B.Reta 3x8 Scoot 3x8 Encolhimento(dúvida, Halter ou Barra) 3x10 Remada alta Pegada fechada 3x10 c) Perna Agachamento Livre 3x10 Leg Press 3x10 Extensão 3x10 Stiff 3x10 Flexão 3x10 Panturrilha no leg press 4x15 Panturrilha unilateral 4x15

Olá eu queria saber uma coisa... eu faço o AEJ e meia hora depois que eu chego em casa mando um shake com 250 ml de leite desnatado , 15g de whey , 1 banana e 30g de aveia e esse é o meu pré treino pois curto mais treinar de manhã , gostaria de saber se estou fazendo certo.

craw eu to em fase de cutting e faço AEJ das 7:30 até as 8:00 , após isso espero até as 8:30 para fazer minha primeira refeição que sera o pré treino tbm ela tem no total 50g de carbo de baixo IG e umas 22g de proteína , vou começar a tomar o shotgun 2 horas apos essa refeição ou seja 10:30 e ir para a academia 11:00 (gosto desse horario pois é oque tem menos gente), você acha que o shotgun pode não fazer tanto efeito em mim devido a isso ?

Estou com uma dúvida aqui e gostaria de alguém pudesse responder. Geralmente o pessoal indica carboidratos de baixo índice glicêmico em bulk e cutting , mas porque no cutting tem essa necessidade de ser carboidratos de baixo índice glicêmico ? Exemplo um cara com sua TMB de 2600 kcal diárias consumir 2g/kg de proteína 80 g de gorduras boas e o restante em carbo de alto índice glicêmico e isso tudo dar 2000 kcal oque irá fazer o cara perder gordura não será o deficit calórico ? Qual a diferença entre os de baixo IG com o de alto nessa questão ? Na faze de bulk penso que seja mais indicado porque há um excedente calórico então o mais indicado seria baixo IG mesmo para ganhar o minimo de gordura possível. Aproveitando o tópico eu estou em faze de cutting e tenho uma grana sobrando e to em dúvida entre comprar um shotgun ou um lipo6black uc sem dmaa oque vocês acham melhor ?

craw sabe me dizer se o scoop do shotgun tem 21 g mesmo , porque vi um topico que o cara disse que pra chegar a 21 g precisava de 1 scoop e meio agora to em duvida

Toma a primeira capsula logo ao acordar e meia hora depois voce faz a refeição a partir do 3 dia voce toma a outra capsula 6 horas apos ter tomado a primeira e espera meia hora para comer Pessoal ando sem tempo pra nada saio as 7h da manhã de casa pra fazer estagio e só volto ás 16:00 , as 17:30 ja tenho que me arrumar pra ir pro curso. O estagio vai durar 1 mes sera que vale a pena ficar esse tempo em off-season ? eu tenho muito pouco tempo para ir a academia além disso ela é muito longe da minha casa ai fica cansativo por isso queria saber se vale a pena ficar 1 mes em off enquanto faço o estagio.