João Alberto Binda
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
João Alberto Binda respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
parabens strongchest boa evolução... tem nego q nao tem paciencia nenhuma ja quer sair se entupindo de AE's sem nem msm malhar pelo menos 1 ano direito pra saber seu potencial... bons ganhos! -
Relato De Dieta Cutting
João Alberto Binda respondeu ao tópico de SilvinhoLevrone em Dieta e suplementação
ótimos ganhos... vou começar um cutting tb e vo pegar algumas coisas da sua dieta... posta o treino na sua fase bulk ai pra gente conferir!! abrass -
ótimo video... vou malhar daqui a poco ja vou inspirado!!!!!!!!!! kkkkkkkk poxa esses tipos de exercicios trabalham mto a parte motora do corpo... mto fera.