Soldateli

Vlw Craw e Madlinux ajudarao bastante ! Vou ver se compro na farmancia esses duas vitaminas e apartir de segunda comeco a tomar ! É então eu to suplementando com No-Xplode tbm... Por inquando notei um aumento de força, vasodilatação rasuavel o pump até que bom ! Mais acho que pra 3 dia de uso está bom! Obs: Ganhei 1kl até agora em 3 dias de uso !

Uhm... E voce acha que Vitaminas do Complexo B + Vitamina C nao compensa? Se compensar que horas devo ingerir a Vitaminca C ! Comecei a Suplementar na quarta feira agora com No Xplode + Whey + malto + ZMA ! Obrigado !

Ae galera blza? Entao eu dei uma lida no blog sobre as Vitaminas do Complexo B e achei interresante e queria saber onde posso adquirir uma dessas. Alguem sabe? E outra coisa se eu comprar aquele "tubinhos de vitamina C" que sao efervecentes qual o melhor horário para tomar? Obrigado !

Cara eu acho muito cedo pra vc comecar a suplementar com apenas 3 meses de academia! Mais já que voce esta decidido a suplementar comeca com Whey Malto e Albumina.

Se voce está falando do topico "Qual o melhor no2" eu vi sim!! Mais lá nao fala qual o melhor para ganho de força ou ganho de massa ! Eu sei que tem uns que os caras comentarao lá que tiverao mais forca e talz! Se voce me dizer onde achar pra comprar um no2 importado vai ser de grande utilidade sua resposta! Se voce está falando do topico "Qual o melhor no2" eu vi sim!! Mais lá nao fala qual o melhor para ganho de força ou ganho de massa ! Eu sei que tem uns que os caras comentarao lá que tiverao mais forca e talz! Se voce me dizer onde achar pra comprar um no2 importado vai ser de grande utilidade sua resposta!

Eae galera blza? Entao antes de tudo quero dizer que meu objetivo é hipertrofia! Tenho 1.80 e 81kilos e treino a 6 meses e me alimento bem de 3 em 3 horas! Estava querendo tomar No2 pré treino e whey e malto pós treino. Mais estou com duvida em qual No2 comprar para ganho de massa! Estou com o Whey da Optium Nutrition e malto da athletica! Dependendo de qual no2 vcs me indicarem me digão onde comprar! Obrigado !

Isso mesmo zé confundi. É Albumina.

Cara eu pesquisei sim. Sei praq cada suplemento server sim!! ENtao ve se está correto Creatina pós treino Whey pós treino Albumina antes de durmir Zma 1 capsula antes de durmir e 1 antes de treinar Está correto? Está bom esssa suplementação? Obrigado!

Entao galera irei comprar alguns suplementos como: Creatina , Whey , Glutamina e ZMA. Com as seguintes marcas: Creatina: Pretendo comprar da universal mais nao sei onde encontrar, se alguem poder me indicar!! ZMA: Universal Whey: 5 Whey Protein Body Action Albumina: Saltos Treino 6 meses e decidi tomar esse suplementos! 1.83 80 Kilos. Oque achão desses suplementos e me falem o modo de tomar ? Obrigado!