f1recut

Desde já , desculpe a falta de informações. Li 3 tópicos sobre duvidas na suplementação e nenhum deles conseguil me dar 100% de certeza do que eu realmente quero. intão.... Idade : 19 Anos Meu peso atual : 80Kg Altura : 1,75 braço : 36,5 antebraço : 32 Estou prestes a comprar 100% Pure Whey + Bcaa D.N.A + Dextrose D.n.a fiz academia dos 16 aos 17 , fiquei os 18 sem academia e perdi todas minhas medidas pelo ixagero das alimentaçoes e a falta de exercicio , voltei a treinar a usn 3 messes.Tenho 2 parentes nutricionistas e por esse motivo sempre foram contra deu me suplementar , + dessa vez estou decidido. Só preciso de informações extras. Esses 3 suplementos já são suficientes ? Obrigado pela ajuda desde já ! abraço