Soldateli

Opa valeu Gustave, mais pq voce fala para mim tomar apenas com 1h de jejum, só para nao ficar muito tempo sem comer? Será que isso pode diminuir os efeitos? Abraços

Treino 23º Ombro/Pernas/Abdomen Disposiçao: Boa Força: MONSTRA! Vascularizaçao: MONSTRA! Pump Pós treino: MONSTRO Fádiga: NADA! Colaterias:Leve formigamento.

Treino 22º Costas/Biceps Disposiçao: Boa Força: MONSTRA! Vascularizaçao: MONSTRA! Pump Pós treino: MONSTRO Fádiga: NADA! Colaterias:Leve formigamento. Resumindo: !@#$%¨&*()(*& que treino foi esse. Aumentei todos os pesos em todos os exericico e mesmo assim ainda fico leve, as veias estão enormes, e o pump então nem se fala. Muito bom mesmo, melhor treino desde que começei a tomar o Shotgun. Abraços

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Toma agua de bateria !

Tu já não é o primeiro a reclamar da corpo perfeito. Se tu desse uma pesquisada na parte "Recomendação de Lojas" antes de ter feito a compra teria visto. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1434-topico-oficial-recomendacao-de-lojas/ Mais de qualquer forma boa sorte pra tu.

Treino 21º Peito/Triceps Disposiçao: Boa Força: Muito Boa Vascularizaçao: Boa Pump Pós treino: Muito Bom Fádiga: NADA! Colaterias:Leve formigamento.

Bom cara vou responder algumas perguntas pra você. Em relação a Creatina e No2, são dois suplementos diferentes. Creatina se toma 5g pós treino, no shake com malto e whey. No2 vai de cada um, mais a maioria se toma em jejum ( no minimo de 2h ) e 20min antes do treino. Malto e Dextrose ambos tem a mesma finalidade, se quiser misture um pouco dos dois, ambos se usam pós treino. Bcaas se usa pré/pós treino. ( Nao vejo custo beneficio pois whey ja tem altas quantidades de bcaas ) Essa questão de 2g por kilo corporal isso é na dieta, não nos suplementos. Albumina se toma 1 dose antes de durmir e ao acordar, não são 100g. Outra coisa, qual seu objetivo? hipertrofia ou cutting? Quanto tempo de treino? Se pesquisar melhor vai encontrar tudo mastigadinho. Abraço

bulk = ganhar massa cut = definir digamos que seja isso !

Treino 20º Ombro/Pernas/Abdomen Disposiçao: Boa Força: Muito Boa Vascularizaçao: Boa Pump Pós treino: Muito Bom Fádiga: NADA! Colaterias:Leve formigamento. Resumindo: Mantive os pesos mais fiz com muita facilidade, o pump foi bom, mais é dificil eu sentir pump nos ombros e nas pernas, nao senti nada de fadiga. Acredito eu que o melhor jeito para tomar em com 3h de jejum. ( No meu caso ) Abraços

Esse Hipercalorico é uma porcaria, muito carboidrato e pouca proteina. O Whey voce ta mandando com malto né no pós treino?

Treino 19º Costas/Biceps Disposiçao: Boa Força: Muito Boa Vascularizaçao: Muito Boa Pump Pós treino: MONSTRO ! Fádiga: NADA ! Colaterias: Suei um pouco. Resumindo: Porra hoje o treino foi muito bom, aumentei todas as cargas e fiz certinho, o pump ta monstro, mal conseguia arrumar os pesos dos aparelhos. Fadiga zero, muito bom! Notei que quanto mais em jejum voce fica melhor os resultados, estava ficando em jejum 2h e tomando o shotgun e depois de 20min indo pra academia, hoje fiquei 3h e o treino foi muito bom, vou tentar ficar até o fim do shotgun com 3h em jejum. Abraços

Desculpe pela ignorancia, mais eu chego na farmacia de manipulação e mando manipular BETA ECD em capsulas? ( 5mg /kg de peso )

Treino 19º Peito/Triceps Disposiçao: Boa Força: Boa Vascularizaçao: Boa Pump Pós treino: Bom Fádiga: Quase nada Colaterias: Nenhum.

Treino 18º Ombro/Pernas/Abdomen Disposiçao: Boa Força: Boa Vascularizaçao: Boa Pump Pós treino: Bom Fádiga: Quase nada Colaterias: Nenhum.

Treino 17º Costas/Biceps Disposiçao: Boa Força: um pouco acima do normal Vascularizaçao: Muito Boa Pump Pós treino: MONSTRO ! Fádiga: Hoje fadiguei bastante viu Colaterias: Suei um pouco. Resumindo: Puts hoje eu fadiguei bem viu, mais mesmo assim mantive os pesos. O Pump no treino e pós treino foi MONSTRO rs. Vascularização muito boa tbm. Abraços

Opa Gustave, então essa questão de suor eu to ligado, mas eu acho que estou ficando mais definido sei lá... Opa, valeu pela dica, vou tentar fazer isso. Abraços !

Treino 16º Peito/Triceps Disposiçao: Boa Força: Muito Boa Vascularizaçao: Muito Boa Pump Pós treino: Bom Fádiga: Zero Colaterias: Suei um pouco. Resumindo: Hoje foi um dos melhores treinos desde que comecei a tomar shotgun. Aumetei os pesos em todos os exercicios com execução correta e fadiga 0. Muito bom o pump tbm. Abraços

É ótimo ótimo não tá né, mas a vasodilatação está melhorando bastante tbm, mais eu estou sendo bem sincero no relato. Abraços

Bom, no2 depende muito como cada um reage. Mais vai de SuperPump, Jack3d, No Shotgun.

Treino 15º Ombro/Pernas/Abdomen Disposiçao: Boa Força: Boa Vascularizaçao: Boa Pump Pós treino: um pouco acima do normal Fádiga: Zero Colaterias: Ao contrário de ontem suei bastante, mais acho que foi devido ao calor de hoje.

Opa Edu não chegou tarde não haha, estou na metade no pote, valeu por acompanhar. Abraço

Então eu não paguei 200tão ahahaha, paguei 165 com o CyberTech É por inquanto digamos que está valendo, tem mais 2 semanas pra mim dizer oque achei sabe.. É o segundo no2 que uso, o primeiro No Xplode pra mim puro marketing, esse ta dando de 10 a 0 nele. Mais mesmo assim acho que meu corpo não aceita o No2 muito bem não rs. Pra mim não existe melhor CxB doque creatina + whey e malto. Mais eu to crescendo sim viu, a galera ja falo hehehe Abraço

Treino 14º Costas/Biceps Disposiçao: Boa Força: Boa Vascularizaçao: Um pouco acima do normal Pump Pós treino: Bom Fádiga: Senti um pouco de fadiga rs Colaterias: Hoje não suei nada, tava chovendo, acho que foi esse o motivo de não ter suado rs.

Treino 13º Peito/Triceps Disposiçao: Boa Força: Boa Vascularizaçao: Um pouco acima do normal Pump Pós treino: Bom Fádiga: Não senti fadiga esse treino HAHA Colaterias: Suei bastante. Resumindo: Hoje treinei bem, nao senti fadiga e com isso consegui fazer os exercicios com execução corretíssima haha. Gabriel eu to ligado haha Obs: Pra quem fala que o gosto do Shotgun é horrivel, eu não achei não, da pra toma de boa, o meu é o watermelon.