MycowDJecksão

Uma vez o Hitch (moderador) me disse para denunciar as pessoas que estavam desvirtuando um topico parecido, assim elas seriam devidamente punidas e o tópico continuaria funcionando com os posts de "desvirtuação" deletados, então...

A ideia do topico seria uma discussão entre fãns, sem hatters pra vim aqui falar mal, entende? e nem comparações com outros animes, afinal, nenhum anime é feito com o proposito de superar outro anime E se é pra vir aqui "meter fogo" no topico que nem lá nos do Zyzz nem venham, sério.

Porque não? bora usa esse tópico pros fans/fãs de Naruto trocarem ideia, me parece uma boa ideia e não vejo nada de mal nela, tá no off-topic Se a moderação não concordar tudo bem, fazer o que né... ATENÇÃO: Este tópico contém spoilers sobre o mangá Naruto, então caso não acompanhe o mesmo...Bom já deu pra entende. ATENÇÃO²: Denunciem membros que desvirtuarem o topico ou não cumprirem com qualquer umas das regras do fórum VIRJÃO DO TÓPICO: Saintraal

Galera, hoje fiz 35MIN de AEJ e ai antes de come o desjejum meu pai me mando lá no vizinho pra pedi a máquina de corta grama de volta (fazia 3 semana que tava com o cara) ai já que a máquina de corta grama tá aqui em casa aproveitei e dei uma depilada nas perna, ai vo posta umas foto. OBS: só da panturrilha por enquanto, depilei a panturrilha, as coxa eu deixei pra amanha se não a máquina ia queima. Antes, relato do treino (35min de AEJ e anaeróbico): Agachamento 5x5 120kg Stiff 5x5 70kg Flexão plantar em pé 4x15 60kg Flexão plantar sentado (SMITH) 3x8-10 50kg Extensão plantar 3x15 halter de 20kg se não me engano Rosca direta 4x1 50KG Abdominal na prancha em bi-set com rotação de tronco 4x15 Hoje depois de...Sei lá, 20 anos? treinei abdômen. Agachamento foi foda, só na base do urro (pensei que aguentava mais carga :S) panturrilha eu nunca treinei de forma tão lenta na minha vida (movimentos), pqp segurava uns 4 segundos na descida kkkkk ai fui faze uma rosquinha, comecei com 20kg pra aquece ai meti 50kg, saiu uma repetição e na segunda os braços travavam na metade, tá feia essa RM da rosca direta =\ Qualidade: Parece um jogo de ATARI reproduzido em uma TV preto e branco com uma pelicula de litrão de refrigerante na frente, mas essa é minha panturrilha esquerda de 42CM's Abraços

Quanto custa esse Yomax ai nas cidades de vocês? só por curiosidade

ahh tu falo "trem" pensei que era uns trem, não a trembo kkkkk Avatar novo do Spy bombando, tá grande hein léski, ciclando com GH até eu...

Aless #pegopesado

Eu só tava zoando cara, relaxa kkkkk O Coleman tinha a parte de baixo da panturrilha (bem perto do pé/tendão) grossa pa caraio, nunca vi nada igual

Claro que sim, claro que ele se empenhou, mas faltou genética na panturrilha dele. Assim como poderia ter faltado no ombro e o ombro dele nunca ter acompanhado (suposição)

90Kg com 12% de BF fica bonito hein kkkk mas 42 de braço com 70 de perna sei lá hein, 70 de perna = 45 de braço. 42 de braço = 66 de perna. Perna é sempre 20/25cm maior que os braços nos BB pro, Coleman tinha 63 de braço e 84 de perna (21CM), os old school era algo em torno de 10-15CM (ninguém pediu kk) Ah pois é, secar é mais díficil pra você do que pra mim e pros outros "normais" (por causa dos seus problemas), e fazer rosca direta no cross é diferente mesmo, a tensão é outra, mas sei lá, só deu ideia de tu competir pra tu ve que tu não tá muito longe dos caras ai que te falei HSAUHUA tô aqui pra te apoia né, seca ai, fica rasgadinho, passa um final de semana na praia com os amigos fazendo uma boquinha², ajeita tua vida, seja feliz, quando tudo estiver certo compete (se é isso que tu quer) haha e a lista lá é um lixo mesmo, mal organizada pa caraio, quase chamei o Indiana Jones pra traduzi os hieroglifos kkkkkk abraços

Capaz, O Benedit faz 420 (Kg, não hora do breu kkkkk) faz 420kg pra 3 repetições se não me engano, e RAW, nem cinto ele usa eu acho. sepá uma RM de 450 kg kk Hoje é dia de agacho, tô ancioso já, assim que voRtar da academia relato aqui (ahva) e posto umas fotênhas

Eu tô estagnado no supino com 30----30 pra 5x5 (não é o SL, é só meu treino de peito), na academia nova tem anilhas de 1,25KG, 1,75Kg, 2,5KG fora as normais de 1,2, 3,4,5,10kg... Vou progredir com essas de 1,25 kg, se não der vou fazer um deload no estilo SL e começar com 20---20, aumentando 2kg cada lado todo treino, se eu chegar nos 30--30 e estagnar de novo to nem ai, foda-se, vo continua socando peso e vo faze as repetições nem que eu tenha que fica assoprando a barra pra ela subi

Como é a maquina Scott da tua academia? em uma academia que eu treinei, a máquina tinha a espia do lado esquerdo, ai fazia mais força no braço esquerdo .-. usei duas vezes e larguei de mão, fiquei só no livre mesmo. Hoje nem faço mais, acho que faz uns 2 meses que não faço a rosquinha do Scott kkkkkkk Que trem é esse no del direito?

É assim mesmo cara, eu fui de 92kg pra 88kg e quase nem senti diferença. Quando o cara começa o cutting entram muitas coisas na perda de peso, não é só gordura que vai embora, no começo tem a água (retenção), o congestionamento do bolo fecal, e até o glicogênio dos músculos causa diferença no peso corporal. Perde gordura também no começo, é assustador, primeiras duas semanas de cutting perdi algo em torno de 2,5 a 3kg. E tu começo com o BF muito alto, vai demora um tempão pra seca cara, pode tira da cabeça a probabilidade de ve teu abs definido com menos de 3-4 meses de cutting (isso se você se dedicar 100%, sem quebra de dieta, com o refeed muito bem feito, AEJ na medida certa, défcit calórico e por ai vai). Mas se fosse fácil todo mundo teria um six-pack né kkk então fica na luta mermão, abraços

Cara, só posso dize que quase me mijei aqui kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Porque você não para com ela agora e começa de novo nas ultimas duas semanas? - Eu estou pensando em comprar essa ( https://maisvitaminas.com.br/pb/fitoterapicos/72-yohimbine-hci-25mg-90-capsulas-primaforce.html não tô conseguindo linkar caramba), foi a unica que achei com preço acessível D: mas falta pelo menos 1 mes e meio pra eu começar a usar haha Sem querer fazer propaganda, mas acho que não tem nada de mal em postar aqui o produto que eu vou adquirir. Alguém já comprou dessa marca ai?

"não condene o passado dos outros, e o seu também não sera condenado" Salmão com catupiri 11, versículo 6.2 elevado na decima primeira potencia Então nenhum músculo tiraria o Olympia de ninguém, não acredito nesse negocio de "panturrilha é genética", quando as pessoas falam isso elas generalizam fazendo parecer que 90% da população tem problemas com panturrilha...O cara fica reclamando "aff treino a 2 anos e tenho só 36 de panturrilha" sim, e 35 de braço, não cresceu NADA no corpo porque vive treinando errado e diz que só panturrilha tem problema. Ou o cara não treina panturrilha e fica reclamando, ou treina errado e diz que não cresce...Sim panturrilha tem "problemas geneticos" em algumas pessoas, mas bíceps também tem, quadríceps também. Aqui mesmo no fórum o cara ve inúmeros topicos "ai gente, tentei de tudo já e não consigo faze minha panturrilha cresce" tempo de treino: 1 ano. Que que é isso de tentar de tudo em um ano? os caras se puxam Não tô generalizando, dizendo que todo mundo pode ter panturrilhas boas, eu só estou dizendo que a maior parte das pessoas que reclama das panturrilhas nunca se esforçou o suficiente pra fazer elas crescerem, claro que tem alguns como o Wolf por exemplo que já deve te feito de tudo mesmo (levando em ocnsideração que ele treina a mais de uma década e é um pro da IFBB...) assim as panturrilhas não crescem, esse sim é um fodido da genética (ou pode ser alguma lesão pra algumas pessoas) mas generaliza o "panturrilha é genética" é fora de série já. Bíceps e antebraço do Branch não crescem porque ? vai dizer que ele não treina certo? porra, podem falar mal da linha do Branch e das proporções, mas ele já é macaco bem velho na estrada do Fisiculturismo e se o problema dos braços dele fosse treino ele já teria resolvido, o problema dele é genética, e os juízes levam essa genética como "defeito" e julgam ele pelos braços, assim como vão julgar o Wolf pelas panturrilhas.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/94756-ajuda-importante-lipo6-mais-uma-pancada-de-coisas/#entry1203388 Gente, o Super Mario tá postando no "nosso" fórum se ele abri um relato vo pedi umas fotos do Yoshi

Fecho e baniu o cara, deu tempo nem de toma um chá com açúcar mascavo =\ Tá carente de um forum pra relata, daqui uns dias ele abre o próprio fórum dele e acabam banindo ele até de lá

Bem que ele poderia voltar a competir né

Abatedouro foi foda kkkkkk Man, tu acha que "seco" (uns 10%) tu pesa quanto? Porque eu tava vendo uns recordes aqui, por exemplo: 90 Luciano Lange Carlos Artur 80 18.06.11 Caxias do Sul – SESC - RS Luciano que pesa 90KG, treina na academia CArlos Artur, pos 80kg no power bíceps (rosca direta) dia 18/6/11 - Aqui tem todos os recordres, dá uma olhada. Vai competi lá poxa, vai demora uns 50 anos pra baterem teus recordes kkkkkkk Abraços

O que tem de errado em alguma criança acompanhar seu topico?

Não consegui pensar em jeito melhor de zoar essa parada ai OBS: "sai dai funaz" foi boa kkkkkkkkkkkk

Reveza contigo...Tu faz levantamento terra e eu faço rosca direta, porque né kkkkkkk sim eu atoroooon o giz, so fã dele, quer te um SHAKE igual ao dele, e vai toma no cu o fio duma calopsita, giz é o caraio, meu mestre é o Arnold kkkkkk NINGUÉM COMENTO DO MEU NARIZ NÉ CARAI!!111!1!!1!! Logo todos estaremos deadliftando 200kg, menos eu...Que estarei nos 300kg kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Alguns são deletados, outros não UHASUHAUSHUHSA Po moderação, libera pra nós exclui ai, fica mais organizado