planeta

para com a dieta um tempo depois faz d e novo e parece ter mais de 13%

.. apenas para quem teve os benefícios, percebeu todos, viu como ficou, mas ainda assim continua recaindo... 16 dias em e se masturbar está começando a parecer incrivelmente bobo ( self.NoFap ) submetido 1 Hora atrás * por onceforall16 dias Uma vez que você saiu do sufocante nevoeiro é como entrar na vida real. Por que eu deveria ir e me enganar com algumas coisas sujo na tela? Ridículo, ridículo . E você sabe qual foi o motivo de muitas, muitas minhas recaídas anteriores? Eu simplesmente não podia apreciar a vida por si só . Você entra em um novo estado que você não está acostumado. A miséria é em grande parte acabou , não tão mais deprimido , não tão com medo, sua alma está começando a ficar um pouco de ar fresco. Mas você sabe qual é o problema ? Ele se sente apenas NATURAL ! Você está começando a ser livre, você não está com medo de falar , de sorrir, de assobiar ... Esse fardo foi retirado o peito ... MAS você de alguma forma não percebem ! Você se esquece quase que imediatamente que porcaria você acabou de sair de . Você não é grato o suficiente para o estado normal, natural . Você não é grato por toda a dor ir embora . Você é como um usuário de cadeira de rodas , que acaba de começar a andar , mas você não está ciente do dom que lhe foi dado . Andar a pé é natural , tudo bem , você pode mover-se para onde quiser , você pode fazer o que quiser. Você não está pensando nisso. É o mesmo com a respiração. Mesmo se estivesse sufocando por um longo tempo você esquece -lo muito rapidamente uma vez que você pode respirar normalmente. Assim que sobre algum entretenimento ? Ser capaz de andar e respirar sem dor é chato , não é? Vamos dar uma olhada se há alguma coisa picante ... Vamos procurar alguma alegria especial ou excitação , certo? A droga é chamado, ele não quer deixar você ir ... Sim, ele oferece algum prazer ... em troca estar de volta no ciclo de miséria constante. Considere o negócio. A decisão não dói. As conseqüências podem sim. • 16 days in and jerking off is starting to seem incredibly silly (self.NoFap) submitted 1 hora ago * by onceforall16 days Once you have stepped outside that stifling fog it's like entering real life. Why should I go and fool myself with some dirty stuff on the screen? Ridiculous, preposterous. And you know what the reason of many, many my previous relapses was? I simply could not APPRECIATE LIFE AS IT IS. You enter a new state which you are not accustomed to. The misery is largely over, not so depressed anymore, not so fearful, your soul is starting to get some fresh air. But you know what the problem is? IT FEELS JUST NATURAL! You're starting to be free, you're not afraid to speak, to smile, to whistle… That burden has been taken off your chest… BUT YOU SOMEHOW DON'T REALIZE! You forget almost immediately which crap you've just got out from. You're not thankful enough for the NORMAL, NATURAL state. You're not thankful for all the pain going away. You're like a wheelchair user which has just started to walk but you're not aware of the gift you've been given. Walking is natural, it's OK, you can move wherever you want, you can do whatever you want. You're not thinking about it. It's the same with breathing. Even if you were suffocating for a long time you forget it very quickly once you can breath normally again. So what about some entertainment? Being able to walk and breath without pain is boring, isn't it? Let's take a look whether there's anything spicy… Let's look for some SPECIAL JOY OR EXCITEMENT, right? The drug is calling, it doesn't want to let you go… Yeah, it offers some pleasure… in exchange for holding you back in the cycle of constant misery. Consider the deal. A decision doesn't hurt. Consequences may do.

ta no spoiçler do inicial

hahah não é assim elas tem opinião formada aos 20... mas aos 30 quase nunca é a mesma... bem, existem exceções

Ocorreu um erro Você já atingiu seu limite de reputações positivas para hoje

ab é 2 partes... full body é tudo em 1 dia, o corpo todo

https://www.youtube.com/watch?v=VvG9JDdXpd0

kkkkkkk to rindo sem parar viram que ele colocou mel a gosto ?? aí que tá o segredo

vc tb pode fazer full body seg e qui hiit qua e domingo

nightly kkkkkkkkkkkkkkkkkk

vc pode mudar seu treino pra ab e fazer guerrila cardio (protocolo tabata) 3x por semana esse treino só leva 10 minutos

frango... nosso tempo de vida é curtíssimo eu já perdi muito tempo da minha vida respondendo e ironizando esses malucos esquerdas... é perda de tempo eles não buscam a verdade... eles são loucos, é como plantar no deserto. não perca tempo analisando eles, nem lendo críticas a eles, lugar de loucos é no hospício... é minha opinião, posso estar errado, mas ..

treta

tirei foto, só vi gordura, deletei. fim

vc é casada?? minha vida se tornou branco e preta agora

realmente...

kkkkk calma claro que é zueira tb... no outro desafio eu caí no dia 1 ** relato do dia: cruzei com uma loira de 1,85/1,90 e, ela nem olhou na minha cara, aff ... qtos caras mais altos que ela ela encontra por dia?? coisa tá feia pra mim pqp melhor ficar um tempo sem sair de casa só fazendo dieta e treinando em casa porque to sendo massacrado na rua kkkkkkkkkkkkkk cara, na verdade só é estranho qdo a mlher não gosta de vc... se ela te acha bonitinho ou sexy de alguma forma ela gosta e pronto

15 dias, suba na balança, veja o reultado, readapte

não vale a pena amanhã será difícil igual no dia 1... depois no dai 2 tb... não vale a pena zuar os receptores de dopamina, SAI pra rua... vai correr, toma banho gelado, vai falar com mulheres, vai compor uma música... qualquer coisa não jogue fora 30 dias quer ser o soldado amendoim sua vida toda? hauhahuah

vou ser chato mas os fatos são: quem fica de sabotagem e zueira são os nomes riscados... Lista dos fortes planeta FELLIPE ASSIS Davihpx123 Gabriel De Souza Menezes gustthavo_ Rodrigo_Oliveira HeatRanker More Deckin Amin Pedro zica Matt N. Man of Steel radec2033 Matheus_ Boorges EctomorfoRicardo ColdCube Jubassanelli Lista dos fracos Kaio Amaral Day 02 enebt Day xx (Viu Porno e Não Gozou #Burro) hjr_10 Day 09 (É Ruim Riscar o Próprio Nome) Johhanss Day 04 Psycox Day 09 Gabriel.O Day 08 waltergorila Day 06 nightly squat Day 03 PSO Day 01 Joao Souza Day 03 Shapudo (DESISTÊNCIA) (Não Foi DESISTÊNCIA, o Puteto Fapou 3x em 30min Day 03) Heittor Hemétrio Castilhos Day 07 heitor5452 Day 02 luanferri Day 06 renato897 Day 03 Gabriel138 Day 05 AlexBe Day 09 mydra Day 08 Likewrong Day 02 andersonpm Day 08 (Disfarçou Falando Que Foi de Propósito)

é um treino com foco em resistência, PONTO

caraca quanta besteira se qiser bcaa use, mas pode usar albumina tb.. não existe um minimo, tem bcaa na comida, qualquer qtidade que supplementar vai aumentar o que vc já estava pegando da comida

ow deixem sugestões pra novo nome do tópico

acho que ngm vai cair então... kkkkkkkkk