Jason .

Ri alto aqui brow! Pra mim é um elogio kkkk, mais não acho não haha
Obrigado e TMJ !
 
 
Galera a dieta atual está sendo essa :
Macros : 300 g proteina
               70glipídeos 
               330g carboidratos.
(apenas uma base, pois alguns alimentos não contabilizo, consumo bastante vegetais e legumes, mais não utilizei nos cálculos).

 
 

Já te disseram que tu parece muito com Felipe Franco? kkkkkkkkkk
Parabens pelo shape mano, tmj

Acompanhando.

Post inicial editado para anexar as fotos no post.

Boaaaaa @Jason . passando aqui pra acompanhar!! evolução muito boa parceiro! segue firme ai! 

Opa segue ai !
Está quase no peso que comecei o cutting.
Estou com 82,5 .
só voltar os carbs meu peso decola haha
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Atualiza ae Jason =D

Ombro muito top, mas precisa trabalhar mais nesse peitoral ai.
Tá faltando volume mas tá no caminho certo, bro!

boa.. acompanhando irmão, passa o segredo pra ter ombros assim, ainda não acredito que minha genetica me fodeu assim.

porra , melhorou demais cara! Excelente resultado , parabéns.
Continua firme

Melhora absurda man! haha
Acompanhando aqui, boa sorte !

Vlw ! Comecei usando USA lab e depois passei pra Genetik lab.



Ray é excelente, extremamente pontual sempre responde dentro do prazo ou até antes, suporte total, está sempre à disposição para dúvidas!



De fito mesmo to usando só ioimbina brow, já aproveitando sua dúvida, vou listar o que estou usando de suplementos :
Vitamina d3
Vitamina E
Picolinato de cromo.
Multivitaminico
abraço.

show cara, melhorou bem mesmo

bela evolução, parceiro.

Evolução bacana mano,  parabéns !
Acompanho o trabalho do Ray e gosto bastante... Qual lab tá usando?

acompanhando

acompanhando

muito bom mano! secou e ganhou uma vascu boa.
 
trembo é foda demais

Caraca, que evolução hein, parabens!! 
Poderia postar sua dieta?
Vc é ectomorfo certo? 

seu ponto fraco é peito né?
Acompanhando.

Como anda em questao a treino e aerobicos?
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Opa, acompanhando! Parabéns pela evolução, muito boa mesmo!
Acompanho e curto o trampo do seu coach, segue firme ae!

quanto tempo de cada foto? parabéns pela evolução, mto boa.

Acompanhando. Estou em cutting tbm e com o mesmo objetivo(relato na assinatura). Em setembro, que é o próximo blast vou fazer um protocolo semelhante. 

puts muita kcal ein kkk, trembo segura mesmo melhor droga que tem. segue firme manda as fotos pra gente comparar!