Jason .

Ri alto aqui brow! Pra mim é um elogio kkkk, mais não acho não haha Obrigado e TMJ ! Galera a dieta atual está sendo essa : Macros : 300 g proteina 70glipídeos 330g carboidratos. (apenas uma base, pois alguns alimentos não contabilizo, consumo bastante vegetais e legumes, mais não utilizei nos cálculos).

Acompanha sim brow! Acredito que seja uma das melhores combinacoes para OFF, controle da qualidade muscular e músculos sempre cheio ! A questão é justamente o controle da prolactina, se tiver um planejamento desde o inicio, certamente não terá problema! Respeito sua opiniao man, como relatei, conheço meu corpo em relação as dosagens, infelizmente aes tem toda uma questão de receptores! Eu até acho a uma dosagem bem tranquila viu? Em meu ápice da preparação, estava com algo parecido, porem com objetivo oposto. trembo em mim é a melhor substancia, tenho afinidade e tolero bem os colaterais. Na minha opiniao não tem o porque usar NPP, sendo o motivo principal ganhar volume. Fora a questao de concentração das substancias . acompanha ai man, tmj! Compartilho do mesmo pensamento; A combinação é excelente! Logo mais posto a dieta, segue ai man!

haha valeu! Infelizmente não tenho brow, eu tirava sempre foto com a bermuda, pois ja fazia as poses pra ter um feedback. Eu irei providenciar fotos novos, ai ja mando com as pernas também! valeu man! obrigado brow! O treino de Abs isolado, comecei faz pouco tempo, foi uma das coisas que me atrapalhou em palco, não destacava tanto, mesmo tendo ombros e dorsais boas! um dos objetivos agora, será evoluir ele! Obrigado! tentei diversas vezes anexar, porem não estava indo, dava erro no arquivo. Atualizando um pouco galera! Realmente decidi entrar em off! O protocolo atual será : 750mg enantato 700mg Nandrolona 700 mg trembo GH 4UI dia, se consegui bancar, de acordo com os resultados no off, tentarei chegar nos 6 ui dia. t3 e t4 eu utilizo sempre, porem agora no off, deixarem apenas pra ''manutenção'' mesmo, doses mais baixas. Estou bem animado com esse novo protocolo, tenho bastante experiencia com o uso de Aes, comecei a usar bem cedo, então ja testei muita coisa, para alguns pode até parecer muita coisa, porem é algo particular mesmo. Uma coisa que irei relatar, e acho até bem interessante, é em relação a testo, nunca usei essa dosagem, o máximo que chegava era 500 mg, até por conta da categoria e da minha resposta com testo, sou muito propenso a retenção, então isso sempre me atrapalhava! O objetivo do OFF , será ganhar um volume maior, como disse no inicio do tópico, segurei demais o volume por muito tempo!, quero melhorar as pernas (ponto fraco), braços e abdomem. Tentarei manter a dieta o mais limpa possível, irei calcular certinho as refeições e posto aqui, porem, será algo em torno de 3000 calorias de inicio! Vou detalhando melhor pra vocês no decorrer principalmente o treino! grande abraço pra quem está acompanhando.

Adicionei o link agora, não estava dando pra anexar.

Idade : 22 anos. Altura: 1,78. Peso atual: 93 kg. Tempo de treino: 5 anos, levado a sério 3. Participei da minha primeira competição no mes de julho, no campeonato paulista, subi na MP até 1,79, porem atualmente me encontro dividido em relação ao que seguir pois acredito que esteja disperdicendo potencial com a categoria, tenho facilidade em ganhar volume e isso faz com que eu sempre sofra pra me enquadrar no padrão da MP, tendo que ficar muito tempo low carb. Objetivo aqui com o relato será postar todos os passos que seguirei, l objetivo final é ganhar um volume bom e estético. Atualmente me encontro em uma fase ruim, estou faz uns 15 dias com medicação pesada e sem treinar, peguei uma infeccção chata no organismo, e tive que arrancar os dentes do siso tudo no mesmo tempo! Meu peso normal, com condicionamento bom, é algo entre 83-85, atualmente devido a esses problemas, me encontro com 93! irei tirar fotos atuais no decorrer do relato, antes irei dar uma limpada, visto que terminei os antibioticos hoje, organismo está bem frágil e com bastante água. Volto a treinar hoje, com um foco renovado, o objetivo será relatar pra vocês daqui pra frente!. Treino Atual Dieta atual ( essa ainda é pra linha MP, por hora irei analisar ainda como seguir) : Protocolo atual : 100 mg tremb/tsd. 50 mg propionato de testosterona tsd. 50 mg de masteron tsd. 3ui GH hormotrop ao acordar. Suplementação utilizada : Vitamina D, picolinato de cromo, glutamina, ômega 3 e melatonina. Fotos do condicionamento que competi estão anexadas ao tópico.

Opa man, as fotos não estão aparecendo mesmo??? Se alguém passar por aqui e estiver com erro também, por favor postem avisando aqui! Então... BF já está deboas já! 10 caixas é bem relativo, ainda mais se for 12 ui.... Cara, tô usando a uns 5-6 meses, desde quando comecei o off.../porém em dosagens bem modestas, menos do que está agora.... Não tenho dúvidas dos benefícios, porém pelo menos em mim nessas dosagens, é mais pela qualidade de pele, sono etc, agora com 4 que estou sentindo mais lipólise é uma melhor sinergia com as outras drogas. Obrigado pela sua opinião man, é pra isso mesmo o relato!!! Acompanha aí brow , Tmj! Seguem duas fotos, tá meio tortinho dhaudhua fiz massoterapia , dói demais, fiquei todo dolorido depois kkkkk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Manin, obrigado pelo comentário, porém discordo. Dizer que não verá resultado com GH com BF acima de 15 é totalmente simplista, tem tantas pessoas que competem, que chegam a muito mais num off haha, concordo que quanto menor BF melhor, porém reduzir resultado desse modo é incoerente na minha opinião. Fora várias outras variáveis possíveis, drogas utilizadas, dosagens etc... E outra, mesmo com BF baixo, GH demora pra monstrar resultados, mesmo em shape já trabalhado. Chutei essa porcentagem , mais a gordura corporal é a soma de todas as dobras, no meu caso a maior parte é local ( abdm) então por mais que esteja alto, é em lugares bem específicos, e já está bem baixo por sinal, resposta está ótima. Abraço. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Não sei BF ao certo em número , deveria estar uns 16, estava bem alto, tive problemas de saúde no final do off, e algumas viagens, isso fez com que Bf estrapolasse. Foto de quando comecei, 90kg Atuais: 5 semana, 86,5 kg.

Nome : Jason Lima. IDADE: 22 anos. ALTURA: 1,77. PESO: 86 TEMPO DE TREINO: 4 anos. PROTOCOLO: 350 mg trem/350 mg Stano e 350 mg propionato de testosteron. 4ui eutropin dsdn. Vitaminas/fito/proteção : 5htp. Vitamina E 400 ui. Vit d3 10000 ui ceia. Ioimbina ( começarei agora ) Letrozol 0,5 dsdn. Picolinato de cromo 200 mcg p/refeição . Multo vitamínico 1 comprimido dia. T3 50 mg. *OBJETIVO: Contest. Coatch: Ray Milet Dieta : 4 dias Low carb, 1 high. Treino Bom de início o objetivo era competir no estreantes aqui em SP, porém tive uns problemas no final do ano, viagens e tals, e uma acne chata no peito, primeiro tratamos isso pra depois começar o contest, devido a isso atrasou bastante, ray irá decidir qual champ ir agora, porém creio q seja o paulista. A grande dificuldade na minha opinião é o abdm, tenho dificuldade em marcar ele , pouca hipertrofia mesmo treinando muito. GH está ajudando, porém como a dose é relativamente modesta , senti basicamente efeito na qualidade da pele/melhoria sono. Vou relatando aqui no decorrer dos resultados, espero poder agregar algo, e mostrar bons resultados, abraços pra geral.

Atualizando galera . Estou usando atualmente Bold 700mg semana Enantato 500mg semana Npp 350mg semana Como estou no inicio do protocolo ainda , estou na 3-4 semana, ainda estou fazendo o mesmo treino que tinha postado antes, basicamente 4 exercícios pra músculo grande e 3 pra músculos menores, com foco no aumento das cargas. Eu gosto de exercícios básicos, como o treino está a minha escolha ( por enquanto ) uso os que mais gosto, supino, desenvolvimento, agacho etc. Senti um ganho bom já de volume, porem como quero futuramente tentar subir na MP tenho que ter ganhos controlados e extremamente limpos, por isso o Ray deu uma controlada nas calorias agora, estou consumindo 2600 calorias. Suplementação q uso : Vit E. Picolinato de cromo Vitamina C. Vitamina D3. Multivitaminico. Vou tentar atualizar mais, abraços. Seguem as fotos, tirei hoje: Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Opa segue ai ! Está quase no peso que comecei o cutting. Estou com 82,5 . só voltar os carbs meu peso decola haha Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Atualizando então galera, estou a 1 mês em cruise, não vejo a hora de entrar em blast novamente. Estou com essa dieta atual de manutenção Foto que tirei hoje , costas : Ja tenho adiantado que o blast será, npp, bold e enantato, estou só aguardando um ok pra iniciar, se tudo der certo semana q vem inicio com os venenos haha. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Kkkkkkkk vlw mano, então genética ajuda bastante, eles crescem com pouco estimulo! mais o treino diferenciado deu uma melhora enorme neles, devo isso ao ray, hehe abraço! Vlw mano! Acredito que depois dessa manutenção vamos focar nisso, encher mais pra ganhar densidade muscular, não vejo a hora abraço! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Galera peço desculpas por não atualizar e tals,é correria total , porem pelo menos as fotos vou mandando pra vocês terem ideia dos resultados. Seguem as fotos finais aqui : Gostei bastante do resultado, comecei muito mal, estava com o BF horrível, caso contrario estaria muito melhor agora. Seguimos agora com manutenção, treino intenso e curto, bem básico. Dieta para manutenção, 3000 mil calorias, Logo mais posto ela aqui pra vocês. Sigo em cruise , 200 mg enantato/semana. Comentem ai, abraços. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Sim man, um dos diferenciais do ray é isso, ele trabalha com o simples e eficaz, vc está certo tem muita coisa que não tem necessidade. Troquei pra experimentar mesmo, Ambos os labs são de ótima qualidade! Eu comecei com a ioimbina desde a primeira semana do protocolo, realmente quanto menor o bf mais você sente, eu tenho muita gordura nas laterais e no abdômen, agora que estou com BF menor estou sentindo mais ela agir nesses pontos! Abraço I

Vlw ! Comecei usando USA lab e depois passei pra Genetik lab. Ray é excelente, extremamente pontual sempre responde dentro do prazo ou até antes, suporte total, está sempre à disposição para dúvidas! De fito mesmo to usando só ioimbina brow, já aproveitando sua dúvida, vou listar o que estou usando de suplementos : Vitamina d3 Vitamina E Picolinato de cromo. Multivitaminico abraço.

Então man, eu ja utilizava aes antes, Fazia BC ja, porem final do ano tive problemas pessoais e meu shape ficou esse da foto de cima ai, eu sigo o que o ray me envia, no final do blast ele vai enviar novas instruções, porém não sei o que será, provavelmente um Cruise mesmo ( espero que seja curto kkkkk ) estou bem ansioso pra saber tmb. A respeito dos carbos, eu utilizo mais em dias de High carb, só muda que é adicionado 200 gramas de abacaxi e 50 gramas de aveia no pré-treino e no pós é 200 gramas de arroz. Eu uso vitamina d3 manin, porem é genética, ajudou bastante mais sempre tive, até mesmo antes de ciclar. Obrigado pelo comentário,abraços!

Atualizando aqui galera, correria. A dieta que tava devendo ai pra vcs: Começo do protocolo Vergonha dessa foto kkkkkkkkkkk Foto atual : Dorsal melhorou bem , reta final do meu blast, 15 dias finais bem feliz com os resultados! Opinem ai , abraços. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

N tenho nem ideia manin, deve ter uns 40+-

Opa man vlw, eu vou detalhar sim a dieta porem nao sei quando,estou meio sem tempo mais logo ponho ela aqui. Em relação a biotipo diria que sou tdo menos ecto, to mais pra endo/meso Ganho músculo fácil, porém tenho estrutura larga, costas e ombro naturalmente grandes e acúmulo MT fat, se não fizer dieta viro uma bolinha. Treino está sendo segunda a sábado, aej TDS! Seg dorsal/triceps e pantu Terça peito/bíceps/ABS Quarta ombro/trapézio Quinta dorsal e pantu Sexta pernas completo Sábado repete treino de quarta. Domingo aej. Na minhã opinião não manin, ele ta bem ruim mais por conta de relaxo mesmo, antes da consultoria tinha dado uma perdidos em treino e dieta. Meu problema com genética é perna membros muito finos. Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

Vlw man, arrumei lá em cima com o tempo da evolução Tinha várias fotos boas mais perdi tudo porque fiz backup no meu cel pra levar pra assistência. Com o tempo vou colocando melhores. Essa foi de ontem, treino de peito e bíceps. Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

Bom galera vou relatar essa preparação eu tenho acompanhamento do Ray Millet, dispensa comentários consultoria de ótima qualidade. Excelente profissional e ótima pessoa. Vamos lá. O foco é perder gordura e ganhar massa magra com qualidade, visando me ajustar para o padrão da categoria Mens physic. Dados: Idade: 21 Altura: 1,78 Peso no início do cutting 83 Peso atual 80,3 Protocolo Trem 50mg TDS Enan 50 MG TDS Stano 50 MG TDS Durante 12 semanas. Estou na 8 semana mais ou menos de cutting e de ciclo é a 6. Dieta atual: carb ciclyng Depois detalho a dieta. Estou consumindo basicamente 2200 calorias em low carb(50gramas) e em dias de dorsais e pernas 2400 e aumento os carbs. ( cerca de 150 gramas). A foto anexada é a do início do protocolo, logo mais coloco atual. 1 semana. ( ainda sem nada) Atual (7 semana +-)

Atualizando aqui galera , tentei tirar fotos mais sou uma negação dhaud então nessas ultimas semanas comi bastante , cheguei nos 90 kg mais ganhei gordura e um pouco de retenção, mais volume melhorou bem, vou ir reduzindo as ckals e os carbos novamente agora bem lentamente até ver como vou fazer depois do cruise. Estou usando 300 mg de enantato semana atualmente. Foto abraços

Obrigado man, realmente resultados só aprecem se tiver um estudo e um protocolo prévio bem montado , pois ja fiz besteira de usar aes sem saber oq estava fazendo e realmente os resultados não são bons, planejamento é tudo! O ciclo acabou ja , estou em cruise essa semana é a primeira . pretendo continuar relatando pelo menos as fotos dos resultados , abraço manin. Voltei kkkkk preciso postar novas fotos :) Vlw man, vou ver se posto mais, abraço.

Se manteve até a 8 semana , estou na 9. então como falei ali atrás peguei essa semana pra subir bastante as kcals pra pegar um pouco de volume, peguei pra fazer tipo uma semana de High carb como se estivesse ciclando carb, na verdade esta sendo isso, pois estava low carb na semana anterior. quando tava mais apertada a dieta fazia um refeed 1x na semana , estou na penultima semana, é que estou sem droga, se não estenderia ainda mais o ciclo antes de entrar em cruise, mais fazer oq né rs :/ abraço man , vlw por comentar.