PPEEDDRROO
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Monster Black (Probiotica) + Proteina Isolada É Necessario?
PPEEDDRROO respondeu ao tópico de julioF em Dieta e suplementação
eu tomo black 1 hora antes do treino, e proteina no pós. pra mim ta sendo otimo! -
Phil Heath - 2012 Arnold Classic Ifbb Pro (Ta Monstro!)
PPEEDDRROO respondeu ao tópico de Calabria em Fisiculturismo
tenho o DVD do Mr Oly 2011, quando eu assisti o final fiquei indignado por ele nao ter ficado nein em 3º o cara ralo muito, e o shape dele pra mim é lokissimo! -
Ocompanhando!
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fii compra um 8tão i da 5 na cara dele
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[Falta de Pesquisa]Recomende Uma Dieta Para Mim, Por Favor?
PPEEDDRROO respondeu ao tópico de M.Coutinho em Lixeira
ergometria musculação corte os carbo e coma proteina! -
acho que ali não tinha droga nao, da pra ver que ele tava bem definido. mantendo uma boa suplementação e boa dieta qualquer um fica assim! boa noite.
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boa noite! brother, suplemento que eu tomo, to achando bom de mais, otimo resultado, ANTES DO TREINO: MALTO + 1 PACK DE MONSTER EXTREME BLACK, TREINO PESADO, SEGUIDO DE WHEY PROTEIN. vlw
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Otimo treino! Minha opnião, diminua os aparelhos, pois dependendo da sua alimentação, pode estar avendo queima de tecido muscular! Mas se for bom para você, otimo! abraço!