LrzMaromba
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LrzMaromba recebeu reputação de misterio em Meu Corpo,minha Meta.
mete um bulk mano ! go ao extremo mesmo q vc ganhe um pouco de gordura , depois perde com um cutting hard ! GOGO inchar essa carcaça ! vc é endo normal ter um pouco a mais de gordura
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LrzMaromba deu reputação a Caneviski em Respondam Por Favor
2 meses de academia véi. O cara vai precisar bem mais que isso pra evoluir. Só ter paciencia e dedicação e com 2 anos de treino tu ja vai ta gigante.
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LrzMaromba recebeu reputação de Julia17 em [Falta de Pesquisa]Suplementos Para Ganho De Massa
NAo li tudo , so uma parte bem magra mesmo,,
@ va com calma suplementos a maioria e refeiçoes em pó e em capsula vc que esta começando agora a alimentaçao e os treinos vao ser os mais importantes . um boa alimentaçao e o esencial
@hipercaloricos bons alguns wheys tambem , se voce quer engordar ganho de pesso consuma mais calorias doque esta acustumada mais nao pase do nivel alto de gordura , boasorte .
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LrzMaromba recebeu reputação de YO! em Carne X Whey . Video!
PARA QUEM NAO SABIA GARANTO QUE MUITA GENTE VAI QUEBRAR A CARA '-'
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LrzMaromba recebeu reputação de Rodrigo Souto em Carne X Whey . Video!
PARA QUEM NAO SABIA GARANTO QUE MUITA GENTE VAI QUEBRAR A CARA '-'
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LrzMaromba recebeu reputação de GirinoFeeliz em Video - Peito De Garça
KKKKKKKKKKKKKKKKKK'
SO QUERIA COMPARTILHAR ESE VIDEO COM A GALERA DA MAROMBA
CONSERTEZA O SEU BRAÇO E MAIS FINO (8)...
LA PROS 2:00 COMEÇA A MUSICA ' KKKKKK
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LrzMaromba deu reputação a F4ll3nBR em Cutting+Creatina+Malto Tem Problem ?
Pode tomar creatina fazendo cutting sim, inclusive ela vai te ajudar, a creatina não influencia no ganho de gordura, apenas de massa magra, o que você pode cogitar é a possibilidade de você achar que engordou por causa da retenção de liquidos!
abraços, bons treinos
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LrzMaromba deu reputação a Rafael94 em Serie Pra Braço Pra Falhar Mesmo!
vc mesmo que escreveu,mas lendo calmamento acho que compreendi vc .
https://www.hipertrof...indo-o-triceps/
se realmente deseja aumentar o braço tem que focar no triceps(não é pra negligenciar o biceps não é isso).
leia o artigo que eu te passei eu particularmento acho muito util