Dayglor

Bom, daqui a pouco vou treinar e após o treino mandar as aplicações de hoje. Gluteo esquerdo está zero, gluteo direito está um pouco dolorido. Queria saber se posso mandar 2 shots no gluteo esquerdo para que o direito descanse... Estava dando uma pesquisada aqui no forum sobre isso, e no final das contas a única coisa que li é que é bom revezar o músculo não mandar sempre no mesmo, mas nada que dissesse que posso mandar os dois shots no mesmo músculo ou não, pois um é propionato e outro é stano (oleoso e aquoso), se alguém puder responder agradeço. Mandar na coxa não é uma escolha, última vez além do trágico episódio que minha pressão caiu, na coxa dói pra caramba, antes da minha pressão cair mandei 0,5 ml e hoje ainda está dolorido.

Cara, pelo o que falavam eu pensava que ia doer bem mais... Na hora da aplicação é bem suave nem sinto, no outro dia dói um pouco, mas também é bem tranquilo, da pra aguentar de boa.

Domingo padrão. Hoje o dia foi sem agulhadas, fiz algumas caminhadas, abaixei os carbos e mantive as proteinas... Gluteo que levou a injeção do Stano com uma leve dor, porém o padrão das aplicações, o que levou a testosterona sem dor até o momento. Alguém sabe se posso mandar os 2 shots no mesmo lado do gluteo(com seringas diferentes)? Obrigado a todos que puderem estar ajudando/acompanhando.. Vou tenar relatar todas as noites, porém esse ano está tudo muito corrido, mas sempre vou tentar trazer um resumo do dia.

Boa noite galera, Treino a pouco mais de dois anos, seguindo dieta, estudando e ano passado dei uma boa pesquisada sobre hormônios e decidi que esse ano iniciaria meu primeiro ciclo, no qual meu principal objetivo é definir, se crescer algo será um bonus, rsrs - Idade: 22 - Altura: 1.73 - Peso: 75 - Medidas: Braços 37 - Coxa - 60 - Panturrilhas 38 - Percentual de gordura (BF): 12~14% - Tempo de treino: 2 Anos e 3 Meses - Objetivo: Cutting- Definição - Estrutura do ciclo: 1-8 Stanozolol 100mg(2ml) ds/dn 2-8 Testogar (propionato) 200mg(1ml) ds/dn -TPC: Eu ia seguir(ou vou fazer) a tpc serms, mas depois de dar uma caçada na internet acabei encontrando um video que vou dar uma estudada e decidir entre a tpc do video e a serms Video: -Dieta: Protein (A) 198 g Carbs 264g Fat 71g Total 2489 kcals Excedente -302 kcals -Treino: Não tenho um treino fixo, mas é ABCD sendo sexta "Off", porém sempre que possível vou as sextas e aos sábados sempre é dia de Panturrilha/Abdomem. -Medidas: Biceps 37cm Peito 101cm Barriga 86cm Coxa: 60cm Panturrilha: 37cm BF: No chute está uns 12~14% 74 Kg Primeira Semana: Primeira semana foi bem suave, apenas Stanozolol 100mg ds/dn Notei uma certa "disposição" a mais durante os treinos e acho que a minha primeira aplicação tinha sido meia errada, depois de alguns dias tinha aparecido um "carocinho" no local da aplicação, mas o mesmo já está sumindo... Aplicação de Hoje: Bom, hoje eu iniciei o Testogar junto do Stano, resolvi aplicar o testogar no Gluteo Esquerdo,e mandar o Stano no Vasto Lateral. Ai estava com um amigo me ajudando nas aplicações, no qual ele fez a aplicação do Testogar no Gluteo e foi bem tranquila, senti uma leve dor, mas a dor estava padrão. Resolvi tentar aplicar sozinho a Stano no Vasto, fiz o procedimento Padrão de uma aplicação, fiz a sucção para ver se vinha sangue(graças a deus não veio, rsrs), porém logo após, minha pressão caiu extremamente de pressa, então parei a aplicação e deitei na cama e esperei voltar ao normal, quando a pressão normalizou meu amigo tentou me aplicar no vasto, porém, quando ele ia começar a injetar minha pressão caiu mais uma vez... Então desisti do vasto e mandei no outro lado do Gluteo e foi tranquilo. Queria saber se já aconteceu com alguém esse problema de pressão cair na hora da aplicação, eu creio que no meu caso seja por "medo", mas não sei como resolver. Geralmente vou dar os 2 shots(Stano, Propionato) no mesmo dia, Qual a possibilidade de ambas as aplicações serem no mesmo gluteo? Há algum problema nisso? Já que não vou conseguir aplicar em outro lugar, no mínimo preciso de um gluteo descansado para o próximo dia de aplicação.

Parabéns cara, ta tendo bons resultados! Espero que eu consiga seguir meu cutting até o fim e que tenha resultados tão bons quanto os seus.

250 R$ 250, mas eu tinha uma amiga que já conhecia o cara da farmácia de uns anos, ai ela que trocou ideia com ele primeiro pra ver se ele ia fazer ou não... Depois que troquei ideia com o cara, ou seja, só com indicação =/

Então, eu tenho TT aqui tbm, e o tamanho ta igual... O Conteudo que me deixou meio na duvida, por ser branco e sem gosto nenhum rsrs. Mas creio que não vai ser fake essa oxan não, se não o carinha tbm ta pedindo pra morrer, rsrs Cara, depende... Eu ia fazer 1° semana 30 mg 2,3,4 semana 60mg 5,6,7,8semana 90 mg. Mas como surgiu essa duvida eu ja to com 60 MG e vou manter esse primeiro mes com 60 mg, se não for fake vou comprar mais um ciclo com 90mg diários. mas a muitas formas de estruturar seu ciclo, tem gente que sobe 10mg por semana , outros não.

Graças a deus que vc apareceu kkkkk Eu ja to aqui na revolta mano.... Oremos pra dar resultado em mim tbm... Eu quero acreditar que o cara não ia ser louco de vender um bagulho falso dando na minha mão, no seu próprio estabelecimento... mas por outro lado, não duvido de ninguém, já vi nego fazer cada coisa....

Eu não vou mandar analisar pelo menos nessa primeira semana eu vou tomar, agora se até a segunda semana eu nao sentir nada... Ai vou analisar e matar o fdp do farmaceutico. Não sei se é por causa da Oxan, até prq nao achei nada relacionado, mas to tendo umas insonias fdp. Ontem tive dor de cabeça, mas não creio que foi por causa da oxan...

Cara, comprei Oxandrolona manipulada, essa farmácia que eu comprei, não era farmácia de manipulação, era uma farmácia normal, porém o cara pediu para alguém manipular. Eu "estranhei" essa oxandrolona, pelo fato do conteúdo não ter gosto nenhum. Farinha eu creio que não é, pois é meio pastoso e mais branco do que farinha. Acabei de chegar do treino, pode ter sido impressão, mas parece que aguentei os pesos que eu pegava com um pouco mais de facilidade... Só vai dar para eu saber se a oxan é fake ou não daqui algum tempo.. Alguém que já manipulou sabe descrever o produto?( cor, gosto, etc...) De mais tudo na mesma, nenhum colateral nem nada, a noite vou tomar + 30 mg.

Cara, eu comprei em uma farmácia... A menina que me indicou disse que era de confiança, mas sei lá... To tomando a 2 dias, nada reparável... sei que é cedo para eu achar que é falso, mas é que quando abri a capsula e não tinha gosto de nada, já bateu a desconfiança...

Comprei a oxandrolona manipulada em uma farmácia, porém sem receita... Como nunca tive contato com esse medicamento, estranhei o tamanho do pote e das capsulas por serem pequenas, apesar de ser 30mg... A oxandrolona tem um pó branco dentro, resolvi abrir uma capsula para ver o gosto e não tinha gosto de nada no máximo muito similar a farinha, porém a cor é beeem branca, já a farinha não é tão branca assim(pelo menos a farinha de casa)... Alguém que já tomou oxandrolona manipulada sabe dizer qual é o gosto e se a cor é bem branca msm? Se minha oxan for falsa, vou matar o farmacêutico e depois me matar. rsrs Até o momento sem nenhum colateral aparente...

Opa leandrão, tranquilo? Cara, to vendo algo pra tomar com o Clemb nos dias off, eu ia comprar Oxan, mas como vc sabe o valor é bem caro, vou deixar pro bulk pós cutting. Então li o tópico "Tudo sobre ioimbina" e talz... Entendi basicamente todos os conceitos. A ioimbina desativa os alfa-2, sua melhor ultilização é em Jejum. 1- Assim que eu fizer a próxima refeição, após o aerobico os alfa-2 voltam ao normal ou o efeito dela continua ativo? 2- Na bula diz que a meia vida a ioimbina é de 11 min, mas o tempo do efeito nos alfa é de quanto tempo?(Talvez respondendo a pergunta de cima responda essa rsrs) "É bom monitorar a pressão e os batimentos cardiacos" 3- Qual seria o melhor horario pra monitorar a pressão e os batimentos, no periodo que tomei ou o resto do dia tbm? 4- Vc recomenda fazer uma corrida leve ou uma caminhada acelerada?

Boa Noite Leandrão, espero que o fim de ano tenha sido bom! Cara, tava pensando em ciclar alguma coisa, mas como não manjo injetar tem que ser alguma droga oral... Ai eu tava lendo sobre Halovar e Oxandrolona.... 1 - Qual das duas vc escolheria para secar? 2 - Sei que Oxandrolona é uma droga mais "suave" e que vou ter ganhos mais "secos", porém não sei se a Oxandrolona iria secar. Halovar até onde entendi ia dar uma secada... Oxandrolona Seca? 3 - Falando em "ganhos", meu principal foco se eu realmente fizer esse ciclo vai ser perder o máximo de BF possível, então vc me aconselharia fazer uma dieta com défict calorico? (Obviamente pra secar precisa do deficit mas nunca ciclei nada, não sei se tomando a droga e comendo pra ganhar o BF vai abaixar.) Ps: Dieta ta ok, Carb 42% Prot 38% Gord 20% (Dava pra melhorar a dieta ainda, mas a situação financeira não coopera =/ ) Déficit de 700 Calorias em média...

Super humilde cara! Entrevista ficou muiiiito boa! Parabéns!

Leandro, to com uma dúvida fdm... To tomando a creatina até ai de boa.. Ai quero começar a tomar chá verde, porém chá verde é diurético (até ontem eu entendi essa palavra, diurético = tirar retenção de liquidos) Ou seja, tomar as duas coisas ao msm tempo é gastar dinheiro? Pesquisei hj e a unica coisa que falaram é que talvez o chá verde fosse tirar o efeito da creatina porque contem café.. Mas não creio que o café faça perder o efeito...(Não nessa dose) Enfim, qual sua opnião? Creatina + Cha verde Ambos tem seus efeitos se tomados juntos?

Bom dia Leandro =D Primeiramente, tu ta gigante em, ultimo vídeo fico bacana! Bom, to com uma duvida aqui... Sabemos que no dia do lixo podemos passar um pouco as calorias ingeridas... Por exempolo se eu tiver em cutting e tiver comendo 2500 calorias por dia, no dia do lixo comer 3100 taria bacana... Porém minha duvida é a seguinte, no dia do lixo se eu consumir as 3100 calorias posso gastar as 3100 que ainda sim seria um dia do lixo eficiente ou no dia do lixo realmente tem que e acumular gordura? Não sei se ficou claro, mas quero saber se no dia do lixo posso gastar todas as calorias que eu consumir, ainda sim vai ser eficiente o dia do lixo?

Vlw Leandrão! Deus te abençoe!

Leandrão boa tarde =D Cara, ontem fiz uma aula de Muay Thai e curti bastante a aula... Sei que não é interessante fazer Muay Thai + Musculação no msm dia prq vai gastar calorias pra cassete.... 1 - Mas eu tava pensando aqui, fazer Muay Thai(Segunda Quarta) intercalando com a musculação(Treino ABC) seria uma boa pra definição? (Isso com uma dieta de défict calórico em torno de 500/700 - Gasto calórico sem contar o Muay Thai , focado na musculação.) obs: Queria catabolizar o minimo possível, mas nos dias de Muay Thai o Deficit vai ser maior... 2- CLembuterol + Muay Thai = risco? Treino é bem intenso...

Então cara, eu vi o seu primeiro video... Ja vi umas 3x rsrs É que cada pessoa gira pra um lado... Se eu mandar 400g de macarrão 30 min antes de dormir então vou ganhar o msm tanto de massa gorda do que se eu mandasse as 06h da manhã certo? Bom, por um lado fico feliz pois não sei se ia conseguir encaixar uma alimentação no meio das outras... E por outro lado to meio puto por ser endomorfo rsrs Cara eu tava lendo esses dias, que o corpo demora 6 meses para se "acostumar" com x% de gordura. Se meu BF era 12% E eu diminuir para 8% nos 6 primeiros meses tenho uma tendencia maior a recuperar esses %, essa informação confere? Se isso for verdade, talvez esteja explicado tamanha facilidade que tenho de recuperar gordura ja que minha dieta ta "ok".

Salve, Salve Leandro! Ta tranquilo Cara? Pow, vou te perturbar mais uma vez.. Cara, tem gente que me diz que comer antes de dormir não engorda e outros dizem que engorda.. Eu sou Endomorpho, ja tenho uma facilidade do cassete de engordar, to mandando um mes de Bulk e queria acumular o minimo possível de gordura... Só que o meu dia é hiper corrido, faço 6 refeiçoes diárias, porém a ultima refeição (Carboidrato+Proteina) é por volta de 23h sendo que 23:30 to indo dormir(as vezes antes). Queria saber se seria bom tentar jogar essa ultima refeição umas 3 horas antes de dormir ou esse negocio de engordar mais antes de dormir não existe? Edite: Tava dando uma pesquisada e ja vi que no meu caso vai ser bom evitar ou então diminuir esse carboidrato que to ingerindo antes de dormir. Mas responde ai, curto muito suas repostas! Tava lendo tbm sobre carboidratos complexos e acumulo de gordura... Geralmente me alimento com Arroz Branco, Macarrão, Pão Frances, carboidratos mais comuns no dia a dia... Se eu substituísse pelas versões integrais seria grande a diferença no acumulo de gordura ou talvez não mudasse tanto?

Vou deixar Peito + triceps e Costa + Biceps, mas alguém pode dar uma explicada sobre o volume?

Entendo, tbm estranhei essa divisão que ele fez, eu sempre treinei Peito + triceps e Costa + Biceps... Agora sobre o volume eu nao entendi direito... Os músculos pequenos estão com muitos exercícios? A1+A2 é o msm dia sim, mas eu não to treinando igual ta ai no post.. Não sei se esse treino está certo....

... Alguém da pode dar uma avaliada fazendo favor?

Idade: 21 Altura: 1,73 Peso: 74,5 BF: xx Medidas: xx Objetivo do treino Hipertrofia. Postar a estrutura: ABC2X Número de repetições. Músculos Grandes 10 Músculos Pequenos 8 Número de séries. 4 A1 Peito Supino Supino INclinado Crucifixo Decl Peck Deck A2 Costas Puxador Costas Rem Cavalo Supinada Rem Curvada Cross Rem Barra B1 Biceps Rosca Scott W Rosca Cabo Rosca Invertida Rosca Unilat Polia Alta B2 Triceps Pulley Frances Uni lat Testa com Halteres Mergulho Paralelas 3x Exaustao C1 Ombro Desenv Halteres Elev Lat no Cabo Elev Lateral unilat Cruxifico 90° Peck Deck Invertido C2 Perna LEg Press 80° Flexão Avanço Extensão Gemeos em Pé 4x15 Obs: O Instrutor da academia que passou esse treino,não tenho certeza se é um bom treino e os meus conhecimentos sobre treino são leigos. Estranhei A1 e A2 ser 2 musculos grandes(Peito e Costas), e B1 B2 ser 2 musculos pequenos... Os ultimos treinos sempre eram Costa + Biceps, Peito + triceps... Não treinar ombro frontal tbm ta correto? Obs2: Treino a 10 meses