Jhox

Eu lembro que na epoca que tomei 2 caixas não me deu sono algum, só um leve aumento de fome, ainda ganhei uns 5kg

Bora pesquisar rapaz.

Creatina sem duvidas

Eu tava sem dinheiro e comprei uma Crea da Ethika 300g por 25,90 com frete incluso.

Toma cobavital, eu tomei mais ou menos 2 semanas e ganhei 3kg no começo, ele abre o apetite, e ta entre 8-11 reais em qualquer farmacia sem receita. Tome ele 30 min antes das principais refeições, nos 3 primeiros dias da muito sono, mais isso você da um jeito. Voce que é magrão é uma boa Cobavital, manda pra dentro e ja era, você come feito um boi.

Ele quis se referir a pessoas que comem alimentos solidos, e não apenas mastigar.

m Mais acrescenta Cobavital pra você ver, eu lembro que no começo foi muito rapido, eu era magrão, tinha tomado hipercalorio e whey ja, e mesmo assim consegui 10kg com menos de 1 mes de uso. Eu não conseguia acreditar, tinha sido muito pra mim, eu achei que tava errado, mais e obvio que vem um pouco de barriga. Da uma pesquisada ai que você vai ve. Quanto ao ombro você deve tar fazendo de mal jeito o exercicio, eu ja tive muito disso, é mal jeito mesmo.

Bom, quanto ao treino melhor esperar a opnião de outros, eu sou leigo no assunto. Se você quer pegar um peso legal, toma Cobavital, é um tipo de anabolizante natural, ele aumenta seu apetite quase o dobro do que você come, tambem aumenta a síntese proteica e ja que você ta perdendo o sono com o Jack3d, o cobavital é uma boa, pois nos primeiros dias ele da uma forte aumentada no sono. Ele é baratinho, custa entre 8-11 reais uma cartela que vem com 16 comprimidos, tomando 2 por dias da uma semana, em duas semanas eu tive um resultado de 6kg, ele é o rei dos magrinho. Tome ele 30 minutos antes das principais refeições (almoço e janta). Depois relata aqui pra nos. Vamo que vamo brother, bons ganhos.

É uma questão dificil, pois ele quer saber a medida do scoop usando o whey protein, sendo que a densidade, volume do whey pode ser maior ou menor, ou seja um scoop desses pode ser 7,85g de Nutren e 10g de whey, é meio dificil saber, somente pesando.

Eu tomaria. Tentaria tirar ela do pote, por no liquidificador, quebrar ela um pouco e bater no liquidificador, assim volta a ser pó, mais não sei se a dosagem fica a mesma, mais acho que sim.

Deixa eu ver se eu entendi... Você quer saber quantas gramas de whey você vai ter se usar esse scoop, certo? Pra saber isso, você precisaria ter uma balança de alta precisão, assim você pesaria o scoop sozinho, e depois com o whey, se não acho que não tem jeito não.

Bora relatar?

Tira glutamina do pós e poem a creatina. glutamina é de lenta absorção e vai atrapalhar o whey.] Glutamina toma antes de dormir

Acompanhando mano, vamo que vamo. Legal os resultados, continue assim.

Acompanhado, boa sorte Ah, se você puder, compre uma Albumina pra tomar antes de dormir e ao acordar.

Nossa mano, bela evolução 9kg em um mes é muito show, nem com Ae's eu consigo isso Continua assim que vai longe

Vamo que vamo, treino pesado mano, resultados vindo. Bons ganhos e bons estudos =D

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Senti um fake insano ai

Acompanhando desde o inicio, quero ver os resultados brother. Bons treinos e bons ganhos

Mais o objetivo é esse, comer, dormir. Se vc quer ganhar peso claro. Se quiser ganhar massa e gordura tem que treinar tambem, mais dormir é comer é o importante

Ai depende de vc

Topico antigo, mais pra alguem que busca comer mais, toma Cobavital Voce come o dobro e dorme muito mais nos 3 primeiros dias, em seguida a fome vai diminuindo, pouca coisa, mais continua a comer bem mais do que antes Ele custa apenas entre 11 e 8 reais a cartela com 16 comprimidos, e se toma 2 por dia

Boa heim

Se ele continuar com creatina, ele vai ficar inchado, não definido, então melhor dar uma pausa