Fredsmar

Cresceu bem ein brother

bem homossexual

LeandroTwin só se for Unânimidade entre os Homosexuais!

Peço que os Admins ajudem aqui e dêem banimento de uma semana nesse cara, me senti profundamente humilhado quando ele disse "vai a merda", cara acho que cada um tem sua opinião e pra mim gastar tudo isso em suplementos é coisa de nerd frustrado com a vida e com o corpo, e não venham nervosinhos não porque eu frustrei as esperanças de vocês de serem admirados, mas quando li que vocês gastam 800 R$ com suplementos eu rolei de rir e não foi só eu, acho que outros também, só que os outros não tem coragem de postar como fiz. @Natan você é homossexual ?(nada contra, só fiquei com a dúvida)

voces são loucos, mulher gosta é de dinheiro quem gosta de macho musculoso é viado (ditado popular)

Oi moçoilos, voltei da punição e Já estou pronto pra denunciar os males do Nerdalismo no mundo moderno. Nanny, querendo me banir do fórum ? se tu não aquietar o facho eu que te mando pro block, entendido ?

Essa Nanny nunca vai ter nenhum problema de mulher mesmo afinal de contas ela é um travecão

nossa cara, qualquer cicatriz é melhor q essa teta horrível, demorou, entra logo na faca aproveita essa oportunidade

meus instrutor com curso de educação física em faculdade federal conhecida e mais de 20 anos de experiencia como instrutor disse que 20 repetições é pra definir e 10 é pra crescer, ele me confundia muito =P

primeiro faz um treinamento de hipertrofia depois entra nessa vida de Aeróbicos, mantendo, tomando suplementos e etc. uma das únicas utilidades de suplementos alimentares é não deixar esses cuzidos perderem massa muscular

tem que ser homosexual ou traveco pra participar ?

Zé como tu aguenta esses chatos falando que tão acompanhando seu ciclo, será q não da pra ficar calado e acompanhar o ciclo numa boa ? seis não tão vendo que o cara ta ficando nervoso porcausa da Testosterona ? caraleo

essa Nanny deve ser mó dragãozão, se liga, nem me interessei, só entrei pra confirmar minhas espectativas. Seus nerds parem de se masturbar por essas usuárias do fórum, não tem vergonha não ?

Triceps "Aparelho", Rosca punho, Rosca direta.

que ótimo, deve ter perdido cms de braço e torax e perna( se é que vc malhar perna né seu franguinho ignorante) deve ta catabolizando até agora, se não comeu direito pra que malhar ? seu frango de merda, se é pra conversar fica no msn

PSOKSPOSOSOKSOKSKOSOS, nada haver, essa psicologa casou com um magrinho depois ele engordou e agora ela ta querendo vender o coitado nunca ouviram falar que quem desdenha quer comprar ? sendo assim, quem elogia quer vender. Além do mais os sarados conseguem fazer sexo em média em 50% a mais de posições sem contar que vivem em média 20 anos a mais que os seus "rivais" e o melhor de tudo... não ter a cara redonda

Pessoal, levem em conta que sua estrutura óssea só para de se desenvolver la pelos 21 anos, ou seja, se você é um adolescente ainda e tem por volta de 16cm de punho não ah porque se preocupar, afinal de contas, a maioria das pessoas tem entre 17 e 20 cm de punho, vai crescer, vai ficar normal. Leve em conta que seu punho para de se desenvolver APENAS por volta de 21 anos. * estatura inferior a 1,60 m o pequena = circunferência do punho menor que 14 cm o média =circunferência do punho entre 14 cm e 15 cm o grande =circunferência do punho acima de 15 cm * estatura entre 1,60 m e 1,67 m: o pequena = circunferência do punho menor que 15 cm o média = circunferência do punho entre 15 cm e 16 cm o grande =circunferência do punho acima de 16 cm * estatura superior a 1,67 m o pequena = circunferência do punho menor que 16 cm o média =circunferência do punho entre 16 e 17 cm o grande =circunferência do punho acima de 17 cm

entrei na academia com 56 kilos e 27,5cm de braço, hoje tenho 62kilos e 32,5 de braço, não suplementei e no começo eu malhava errado, ja são 10 meses de academia, tenho as avaliações físicas todas de mês em mês. Acho que esse cara viajou muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito ;D.

XD

tirem uma duvida, tenho 16 anos e 1,74 cm... cresço até quanto mais ou menos ? ja tem uns 3 anos que eu tenho essa altura.