rice16v

Vai pesquisar vai....

Vcs são a alegria dos fabricantes de suplementos!!!!!

Exato. Meu médico já receitou maca, buclisina, cobamamida, tt, taurina, ciproeptadina, arginina, deca, e outras mais que não lembro. Resultado mesmo tive com a deca, ciproeptadina (fome) e cobamamida (síntese proteica), por isso fico no Whey + malto + cobavital.

fyi http://www.hipertrofia.org/blog/2009/05/24...do-nitrico-no2/

Meu endocrinologista sempre recomendou 1 comprimido na parte da manhã (café da manhã) e outro de tarde (lanche). 15mgs acho muito, sempre tomei no máximo 12mgs. Não sei se 15mgs poderia ter algum efeito negativo. Procure pesquisar se essa concentração de cobamamida pode lhe fazer algum mal.

Já tomei tribullus durante 1 ano, receitado pelo meu endocrinologista, e resultado foi 0. Já tomei creatina Universal, receitado por ''eu mesmo'' (sic), e resultado foi 0. Gastaria a grana com ''coisas'' mais garantidas, tipo Proteína, sabe....

Vc tá me dizendo que ganhou 18 (!) quilos em 3 meses!!! Que ganhou mais de 3 cms de braço em 3 meses!!?? Que ganhou mais de 5 cms de panturrilha em 3 meses!!!!????? Faça-me o favor....

Cobamamida não dá sono. Tomo há mais de 6 anos e apesar de não ser um anabolizante nem dar ganhos que cheguem perto dos anabolizantes, tem um bom custo-benefício e traz bons resultados, porém deve ser tomada em quantidades de 6 a 12 mg por dia, para ter um resultado satisfatório.

Ja Tiverão A Inpressão De Tar Diminuindo Em Vez De Crescendo Com todo o respeito, não assassina a lígua portuguesa, por favor....

Experimenta: rosca concentrada 3x8 (60% peso) bi-set rosca direta + rosca alternada drop-set rosca scott máquina

Depende do seu objetivo: Cobavital - comer mais comida e um pouco de síntese proteíca. Se bem que o comer mais comida tb é fundamental para crescer. Tomo há algum tempo já, tenho bastante fome, acostumei com a parada do sono, me dá ganhos excelentes por um preço bem baixo (11 reais 16 comprimidos). Enzicoba - se vc já come muito, é o ideal pra dar um up a mais na síntese proteíca. Só que é caro (40 reais +-). nunca tomei, pretendo começar mes que vem, pois quero dar uma secada e focar só no ganho de massa magra.

Não sei pq o pessoal insiste em falar em Creatina, ainda mais no caso deste rapaz, que tem pouca massa magra e gorda. No que a creatina vai ajudar ele? Que efeitos ele vai perceber além de mais vontade de mijar e secura na boca? Hipercalórico tb é furada, muita gordura, carboidrato... Tenta ganhar massa se alimentando bem. Ah, não consegue comer direito ou come menos do que deve. Beleza, procure um endócrino para ver o que vc tem. eu mesmo, com 1,87, já pesei 66kgs, comia mal pacas, nào sentia fome... pq? tinha deficiência na produção de serotonina, o que causa falta de apetite e fadiga excessiva. Depois do tratamente de 1 ano, cheguei a 90 kilos. Hoje mantenho 92 kgs com boa alimentação, hilmar, malto e cobavital. Experimenta por uns 2 meses tomar cobavital. Ciproeptadina dá fome pacas, e cobamamida acelera a síntese proteica.

Isso que eu chamo de ''desinformação''!

Não creio. Treino com cargas pesadas requer mais descanso para evitar ácido lático e recrutar mais fibras. treinos bi-set, super-serie, etc não se usam cargas altas, aqui o que vale é a intensidade e a tensão constante, o que é ótimo para hipertrofia tb, mas não por períodos superiores a 45 dias...

Opinião pessoal depois de mais de 3 anos malhando: Se não fico com o músculo doendo por pelo menos 48 horas, é pq o treino não foi suficientemente intenso, ou pq o músculo se adaptou à rotina de treinamento ou aos exercícios. Aí, é hora de colocar mais intensidade no treinamento, se mesmo assim as dores não perdurarem por 48 horas, hora de trocar o método de treinamento.

Sabe-se lá se o cara tem um BF lá em cima ou se entupiu de bomba? Com bomba até levantando armário o cara fica forte.... hehehehehehe

Num outro tópico tu falou que tinha ganho mais de 12 kilos desde março, e a maioria massa magra, agora tu me diz que ganhou 10 kgs em 2 meses, que com certeza não foram de massa magra em sua maioria, po, assim fica difícil...

Graças a linhaça né? E pela tua foto, se vc ganhou mais de 12 kgs de massa magra (!) em 7 meses, vc não devia ter absolutamente músculo nenhum no corpo.....

Arnold ganhou o Mr. Olympia. Jesse levanta mais peso no Crucifixo do que Arnold (vide vídeo). Logo, Jesse deveria ser Mr. Olympia! Deus, quanta besteira, não tem o que fazer não rapaz? Vai malhar!!!!

Frango, dá a cara a tapa que nem o Jesse e posta um vídeo aí seu de como se faz crucifixo, claro, pegando os 22kgs em cada lado que vc disse que pega....

Tenha mais paz no seu coração coleguinha. Dá impressão que vc tá numa guerra, querendo fazer prevalecer seu ponto de vista de qualquer maneira. Tempo = respeito. Se um cara tá na estrada há 10 anos, merece respeito, concorda? Por mais que não concordemos com uma coisa ou outra, devemos respeitar, e mais, vc percebeu que o Jesse, que está envolvido nessa sua polêmica, nem perdeu o tempo dele na discussão? Enquanto vc me cria um tópico inútil, malhando os dedos no teclado, o cara deve estar lá pegando no pesado, fazendo valer os 10 anos e tal de academia dele.... Ah, eu posso fazer crucifixo com os cotovelos em 90 graus, desde que não use o tríceps. Quero ver pegar pesado com os cotovelos esticados, adeus articulações, tendões, etc, ah, ou pode continuar pegando seus 10 kilinhos....

Eu ainda nem vi o video pq no trabalho o firewall bloqueia, mas se for o que to pensando, com os braços flexionados, porém sem fazer qualquer uso do tríceps no movimento, é crucifixo sim, e nem tem mortal que consiga pegar muito peso no crucifixo com o braços esticados sem estourar pulsos e cotovelos... Aliás, na minha academia tem um aparelho que simula este movimento, com os braços flexionados.

Huahauhuhauhuhuha

Ou vc pulou etapas no aumento de peso e hoje tá tentando pegar muito peso, ou tá em over. Diminui um pouco o peso, até se sentir conformtável, e aí sim, vai aumentando toda semana, nem que seja um kilinho.

Não é o ideal. O ideal é aumentar os pesos toda semana, só assim são recrutadas cadas vez mais fibras para hipertrofiar. Manter peso durante 1, 2 meses é quase o mesmo que fazer um treino ou série de manutenção.