Doctor Manhattan
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Entao nao leu direito, todas as conclusões sao inclonclusivas e especuladas. Pedindo pra vc testar e ver qual opção se encaixa mais com vc.
Hahaha, ta certo, fazer uma refeição de 1000calorias com 85 gramas de proteina, Vai tudo pra privada
Existem refeições liquidas. Tem problemas sim fazer 4 refeições ainda mais pra um bulk limpo
Cara de 6 a 8 refeições se nao fica difícil. Kd o calculo do gasto calórico? Carbo pra bulk eh 4g/kg
Doctor Manhattan respondeu ao tópico de NoPainjeffNoGain em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicoscomo saber em um primeiro ciclo?
sem fotos fica difícil dizer
É terminantemente proibido: - Anunciar qualquer tipo de substância de venda proibida ou controlada, como esteroides anabolizantes e medicamentos. - Fazer apologia, indicar ou incentivar o uso de qualquer substância de venda proibida ou controlada, como esteroides anabolizantes e medicamentos. - Pedir contato de vendedores. - Fornecer contato de vendedores. - Usar fotos de substâncias de venda proibida ou controlada na assinatura, avatar e/ou perfil. - Relatar transações mal sucedidas com vendedores. - Fornecer endereço de e-mail, perfil de orkut e outras formas de contato com o intuito de "ajudar" os membros desta seção (Obviamente cada caso é um caso e será tratado de maneira particular dependendo da situação).
Qdo vc postou aqui vc ja sabia q seria julgado, agora aguenta
Faça o teste, fique 3 meses sem leite, vc vai se surpreender!
Se vc leva ese esporte a serio, esqueça do Leite
Eu fiz o segue te, comecei a acompanhar os comedores profissionais e pegar suas dicas de como comer mais. Uma boa dica q eles fazem eh tentar beber 01 galão de agua de uma vez (3,6L), pra ir dilantando o estômago no nosso caso 2L esta mais do q bom. Outra dica eeh comer comidas quentes, quente relaxa sua garganta, frio da uma contraída e por ai vai. A maioria das minas refeições nao tenho fome alguma mas mando ver em menos de 15 minutos
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