Doctor Manhattan

se vc esta estagnado tem q mudar, no final do meu cutting eu fazia 1 hora todo dia, fazia em jejum e treinava de noite. Eu não precisei mas tem gente que precisa mais que isso, tem um amigo q vai competir no meio de outubro ta fazendo 2 horas por dia ja faz uns 2 meses

qtos minutos de cardio na semana? isso tb melhora a sensibilidade a insulina

Vc ta procurando um atalho, perde peso é dificil mesmo, tem q comer pouco, tem q fazer bastante cardio não tem como fugir, usando outras coisas ou nao

Gostei do 42,1cm haha vc ta na faixa de peso de 86kg? eu to por ai tb e meu biceps ta com 42 e ums quebrados

Mas então na referencia recomendada que é a media das pessoal "normais"

como ja mostra no exame esta tudo dentro do normal

Não existe o "melhor" exercício, "melhor" treino etc... Quem te fala isso quer te vender algo

vc tocou no ponto certo, tem q conhecer e confiar, oq q eu uso são bem under mas eu confio e como disse estão no mercado faz mais de 10 anos. Pois essas marcas que aparecem no insta cada hora muda de nome, ate essas q ficam muito famosas patrocinam todo mundo essas ai são tudo furada

de forma alguma é o enantato, é como falaram ai é o tipo de oleo utilizado, normalmente usam de amendoim ou outro pior ai da alergia, o oleo de uva é mais difícil de dar mas tb é o mais caro

No caso dele, o Johan se ofereceu pra treinar ele todo dia e ele recusou ai já estava estranho, o cara nem tentou por uns 6 meses pra ver oq dava, treinou uma vez por semana poucas vezes e parou

antes eu mediria a pressão arterial pra saber como ta nesses momentos

a questao nem é de estar suja, pode ser os tipos de alimentos, temperos etc...

me parece que isso tem mais relação com a dieta, como ta sua dieta? ta dormindo bem? de "remédio" so ta usando o enantato?

Um dos grandes problemas é que os esteroides hipertrofiam as glândulas sebáceas, e sozinha elas não atrofiam somente com uso de algo tipo a isotretinoina pra isso . Mas ai durante todo o uso dos esteroides vai ser essa briga um hipertrofia e o outro atrofia tudo perfeitamente equilibrado hehe

é pq as duas são testo ele ajudou sim vc que nao leu direito, ele disse "não é inteligente usar nada sem testo " ai ta a ajuda

medidor de insulina ou de glicose que deu 10? sao coisas totalmente opostas

Tem muita coisa boa under por ai, o problema é q os caras querem ir nas mais baratas possiveis, ja vi cara pagar R$70 em testo qdo balançava fazia até espuma hehe. Tem varios labs pequenos q estao ha mais de 10 anos no mercado e querem continuar pequenos mesmo, mas de extrema qualidade

segunda aplicação só teria colateral se fosse alérgico ao produto de resto a probabilidade de ser colateral é bem baixa

Nesse caso é o famoso de querer pegar a exceção como regra, na sua grande maioria esmagadora perdem sua "eficiência" de fertilidade, mas no final do dia para engravidar so precisa de 1 espermatozoide, dificilmente da pra saber pois nesse cenário ate mesmo um cara com fertilidade baixa pode engravidar alguém.

Intensidade na fisica é igual a carga x o tempo, mas na musculação o pessoal costuma só considerar a carga envolvida

Vontade de vomitar pra mim é normal, eu tenho q comer duas horas antes de treinar, ja vomitei treinando perna em jejum, mas as ânsias eu sei q é coisa minha, mas eu nao para a serie por conta disso vou ate o limite do musculo.

sua refeição pre treino esta como, come qto tempo antes de treinar?

Independente das escolhas dele como um atleta vai evoluir (bastante como ele precisa) ja estando no limite de peso? Mesmo no limite ele ficou pequeno perto dos caras nesse ultimo campeonato. Nesse caso droga acho q nao traria uma grande melhora assim pra deixar ele competitivo

Opa valeu Meu treino dura entre 2 a 2:30, to fazendo full body, faço uma serie apenas por exercício com o peso máximo para aquela faixa de repetição essa é uma adaptação do treino que o Jordan Peters ensina no canal dele. Eu treino dia sim dia não, confesso q é um treino bem desafiador, por isso to gostando de fazer

Esse é o erro comum qdo se pensa na classic, o gorila ja ta no limite do peso, alias quase ficou fora por conta disso nesse ultimo campeonato.