wings
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dieta varia de pessoa pra pessoa www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ esse topico pode ajudar vc -
cara faz um bulk tah magro.... nao pense em ae's agora nem suplemento o mais importante é a dieta pesquise um poco e criei uma dieta pra vc ou va nun profissional
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vixi aki vai fexar msm e como aki n tem praia vo correr no igarapé msm kkk
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bom é quando come clara de ovo com batata doce nuss e atun vishi eu axo q peido a cara 3 minu aki em casa
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carai o bb da foto é muito estranho kkkkkk muito desproporcional
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carai grande evolução mano parabens hehe shape tah top
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kkkkkkk cara se quer fikar sem braço pode tomar ADE sem problema mano uma dica faça uma dieta boa treine bem vc tera o corpo perfeito ADE so vai fazer seu braço fika podre.... o segredo é dedicação e paciencia hehe
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eu treino com o maximo de peso que consigo fazer corretamente fasso 10 a 12 repetiçoes e nunca sinto dor no outro dia..... creio q sentir dor no outro dia nao significa nada..
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nao sinto dores tbm nooutro isso quer dizer malho errado? ô.ô
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cara que ciclar com 52 kilos kkkkkkkkkkk eu ri ahuahuhu
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axo q mentem sim tipo o activia q tem 0 gordura axo q é marketing e tem sim msm q seja mto poco...
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parabens mano eu emagreci 22kg só q ainda n terminei meu cutt 11kg em 1 mes nao é facil n rsrr
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parabens mano otimos ganhos
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carai meo sonho malhar com algun mestre ao meu lado o meu personal nem me ajuda em nada... cara de sorte o shape tah foda parabens pra ele
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depende pra oq vc quer mano
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nossa vei q nostalgia se bobiar ainda tenhu um caderno dos meus password do crash no play1 zerar zelda oot no 64 jogar mortal kombat com os amigos madrugar jogando top gear nossa q saudade...
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tah falandu pro cara tomar esperma com limão????
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tem q pegar é muita mm se nem tem musculo man como vc ja quer ter abdome defenido
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noosa muito foda o texto pqp o cara do texto existio realmente?
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nossa parece ser bom hein vo ver aki
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bem vindo ao mundo cara kkkkkkkk
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aki é dboa a minha nao vai fexar nao eu axo se fexar eu piro...
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é possivel emagrecer sem perder muita mm mais emagreçer e ganhar ao msm tempo nem tem
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a vei acabo os filmes de hq... capitao america iron man tudo lixo
