gpresott

[quote name='bob_funktaxtic' post='12412' date='16 04 08']realizo 8 exercicios (contando com 2 para pernas) + 3 abdominais levo d 2 a 2.15 horas de treino tenhu 18 anos objetivo hipertrofia! to tomando creatina, whey, malto e albumina, valew ah, e são 3 series d 16 repetições cada, serie de resistencia por 20 treinos, jah estou no 6 treino[/quote] Ainda não respondeu quanto tempo que tu ja treina... Mas cara, ta volumoso demais isso ae!

[quote name='~LêhH~' post='12399' date='16 04 08']qria saber c o pure whey presta e c tem mta diferença entre eles por causa da "GRANDE" variação de preços [/quote] Pure whey? de qual industria que é? Cara, os wheys eu penso assim, que vale o que você paga... Se voce comprar da DNA que são baratos, não espere grandes coisas... mas se voce comprar da Designer, Opitmum.. Dai sim, poderá esperar por grandes resultados.. Mas isso também vai de cada um...

Mas também não podemos só ver pelo ponto de vista da informação nutricional.. Vale muito mais a qualidade... Eu digo que é boa, por causa da Universal, que considero seus produtos com muita qualidade...

O melhor whey pra mim não é o da optimum.. Para mim ficaria assim: 1° Designer 2° Optimum 3° EAS 4° Cytosport 5° Probiótica

Num sei nem como esse site esta no ar ainda... Pooo [XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX/url] Eu to por fora ou 25 conto ta muito barato?

[quote name='Fueca' post='12255' date='14 04 08']Tem também o da Cytosport que é um pouco mais barato e eu tive melhores resultados até que o da Optimum[/quote] Nunca usei esse da Cytosport, mas aqui no fórum muita gente vem conceituando bastante ele.. Dizem que é muito bom... Mais futuramente quero investir em um Cytosport para dar uma conferida...

[quote name='Sossai' post='11201' date='03 04 08']Ae ja tomei roacutan, eita remedinho fdp, primeiro tem q fazer exame de figado a cada mes, e sangue e fezes e td mais, vc perde peso, fico mt vuneravel, e naum pense em continuar malhando com isso, acredite em mim, eu remava no meu estado profissionalmente e tinha eu e um colega meu que estavamos tomando o remedio, tipo dpois de 2 meses tomando comecei a ficar mt fraco pra praticar remo, entaum acabei me afastando ate o termino do uso que foram de 7 meses(calculado sobre sua massa atual e quantas capsulas vc estar disposto a tomar por dia) dai o meu colega acabou naum parando e adivianha so, ele teve um colapso quando estava remando e foi levado as pressas pro hospital, o coracao dele chegou a 258 bpm sem fazer quase esforco nenhum, mas dpois ele ficou blz, mas tipo efim se for tomar maneire no exercicio, outra coisa o efeito varia mt de pessoa pra pessoa entaum naum e 100%% q vc tenha q parar de malhar, e dpois q acabar o tratamento naum se preocupe,, pode tomar qualquer coisa q vc quiser q naum vvai te dar espinha naum, o remedio acaba com as glandulas cebacias do organismo ou seja,,sem espinha e cravos, e eu falo isso pq tomo hipercalorico com maior quantidade de calorias ate o momento (mass-tech importado da MuscleTech) e ampliador de testosterona entaum pode ficar sucegado, mas enquanto tomando o produto naum recomendo que vc malhe, ou se for va bem devagar! flws[/quote] Intão... o médico disse que não tem problema nenhum em continuar a academia... O que não pode é fazer um exercicio que te deixe muito eufórico sab... Tipo corrida essas coisas... Meu amigo terminou o tratamento, ficou 8 meses fazendo-o, e não parou a academia.. O que deu para perceber é que da meio que uma desanimada...

Dudu, eu acho que vale a pena sim.. 1° por causa que a universal não é qualquer marquinha não, é uma das melhores.. 2° que a tabela de informações nutricionais tem um bom aspecto... E é barato.. Nunca experimentei... Mas não vejo um porque para não experimentar...

oahsoahsoahoshaoshaoshoahsoas Tava fazendo triceps banco, acho que alguns conhecem por mergulho.. Dai pedi pro instrutor colocar as anilhas em cima das coxa né, ja que minhas pernas ficam esticadas sobre outro banco.. Dai peguei e falei: Enfia essa porra logo oahsoahsohaoshaoshaoshoahsoahs O certo era eu falar Coloca essa porra logo... mas saiu aquilo sem querer né..

[quote name='Kaaos' post='12351' date='15 04 08']Galera, gostaria de saber o seguinte: 1) Qual a Whey que vc toma 2) Quantas doses por dia 3) Duração média (em dias) É só uma dúvidazinha besta, mas mesmo assim gostaria de saber. valeu[/quote] 1: Optimum sabor chocolate 2: 2 doses(depois do treino) 3: Acho que deu 1 mes, nem sei direito.. mais ja ta acabando

[quote name='Puchalski' post='12341' date='15 04 08']Eu ja malho a 13 anos mesmo e nao desde o 13.... mas devia ter bem pouco menos q ja tenho hoje.... nao cresci(altura)muito mais depois q comecei a pegar pesado. Mas isso nao tem como saber vai do individuo. 6 anos sem comer carne vermelha e 10 sem carne de porco... refrigerante ja tem uns 2 anos. Soh tomo minha cervejinha de vez enqto de errado.. o meu lance eh filosofia de vida mesmo. saude![/quote] Pooo cara, desculpa, eu li errado Pq tanto tempo sem comer carne vermelha?

[quote name='Forsaken' post='12309' date='15 04 08']caraio c tivesse grana assim pra compra tanta coisa taria feito. mas vc falo q toma dextrose com malto , nao intendi mt o porque, c afinal sao a '' mesma coisa ''.[/quote] Se quer tomar algo de manha tome albumina... Dextrose é somente depois do treino... e como o Forsaken disse, voce mistura os dois é? Não há necessidade colega...se quer tomar os dois tome malto antes do treino e dextrose no pós, misturado com whey na Agua.

[quote name='Puchalski' post='12336' date='15 04 08']ja malho a 13 anos. Destes 13 anos a uns 6 q malho direito... Tenho 1,90m, 102kilos. nunca tomei nem pretendo tomar AEs.[/quote] Eu acho que é mais tempo que todo mundo aqui... Eu começei com 13 anos tbm.. Todo mundo falando que eu num ia crescer e tudo mais... Mas acho que o que me ajudou mais para desenvolver em altura foi a academia.. tenho certeza que nunca me atrapalhou em nada em meu crescimento... Tu sab quanto de altura que tu tinha Puchalski?

[quote name='Neto' post='12327' date='15 04 08']Fala ae Galera, pegando carona no topico, tbm sinto uma dor horrivel no ante-braço, mas no meu caso são os dois e essa dor já esta a algum tempo há cerca de 2 meses, já tomei Cataflan, Tandrilax, Dorflex e mta pomada, mas estou pecebendo que não esta adiantando mto, esta semana senti essa dor novamente, alguem sabe qual o especialistra que devo procurar, pois não quero e não vou parar de malhar, este e meu unico vicio tem que ter cura, valeu !!!!![/quote] Quando eu tava começando na academia, lá pelos 2°, 3° mes, eu também sentia uma dor horrivel no ante braço... Só sentia essa dor fazendo rosca direta na barra... O esquema foi ficar sem fazer mesmo... Dai voltei depois de uns 3 meses.. Sem dor nenhuma... mas que a dor era horrivel era.. acho que não tinha ressistência ou algo parecido...

Com 1 mes de academia e apelou pra anabolizante? que absurdo cara mas eu não investiria meu $ nesses suplementos que você ditou não... Iria de whey + dextrose.

Opa, paraguay dependendo do lugar pode confiar sim.. Ja fui 5 x pra lá...Moro meio perto até... há uma shopping bem grande em pedro juan cavalero onde tem muito suplemento cara... Ultima fez que fui pra lá, acho que faz uns 2 meses, vi o whey da optimum, tava 78 conto o de 1kg cara! E esses dias mandei um e-mail pra eles perguntando quanto que tava e pelo que me lembre tava 85... Recomendo bastante ir para lá...

[quote name='Forsaken' post='11958' date='11 04 08']ela demora a fazer efeito bronco ? to tomando e ate agora nem o peso aumentou ja deve ter umas 2 semanas ou mais[/quote] Vai de cada um também... Mas calma, tudo tem seu tempo...

Quantidade não é qualidade!

[quote name='renato.kitagawa' post='12222' date='14 04 08']Além do no xplode antes do treino, o que mais vcs indicariam para eu tomar para complementar?[/quote] Opa, whey e dextrose.. Vai vai destrui...

Obrigado pelos conselhos.. vou experimentar...

[quote name='juniorjunior' post='12185' date='13 04 08']albumina .. farinha de aveia ... e só boto a agua na hora ... certo ? nao tinha pensado nisso ai do leite em pó! posso colocar msm ??[/quote] Quando bato a albumina com farinha de aveia não fica espuma não cara, fica tipo, bem pouco.. Não tem problema nenhum colocar o leite em pó, fica até melhor

[quote name='juniorjunior' post='12168' date='13 04 08']pow fui fazer isso ... fica cheio de espuma ai fica dificil de tomar ... mas espuma do que liquido, tem que tomar a espuma tb ??? pegunta idiota mas faze o que né, melhor do que fica com a duvida[/quote] Como assim cara? tu misturou o que? Albumina e farinha de soja??

poo Almor, ainda não cheguei nos 20 e poucos não.. Vou fazer 16 em junho...

[quote name='juniorjunior' post='12163' date='13 04 08']AAAhh intendii! a farinha de aveia serviria como fonte de que? carboidrato ??[/quote] issoo

Ao acordar, lá pelas 6, to tomando farinha de [b]soja[/b] e farinha de aveia misturados juntos com leite... E lá pelas 9 começa a me da uma dor na barriga, que tenho que me encolher mesmo... muita dor.. Será que pode ser por causa dessas farinhas ai?