gpresott

[url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=15"]https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=15[/url]

Eu entendi o que quis dizer... O certo seria você compensar isso com sua alimentação, se não suprir essa falta, os seus ganhos não serão como os de enquanto suplementava... Mas perder não irá perder. Eu usaria esse $ para comprar frango

Bom, venho através deste, para mostrar-lhes uma cena bonita que me deparei hoje na internet, e resolvi compartilhar. auhauhauhauahuahuahauhauahuahau

Não seria " O que cresce natural é planta " ?

Sempre quando lutamos é bom intercalar os dias... Se quer fazer um ABCD, poderia deixar o JJ para as quartas e sabados, caso não tenha JJ no sabado, creio que seja melhor continuar com o ABC. É só fazer uma reformulação nos exercícios do treino de 2 em 2 meses, para que seu corpo não se adapte ao treino. Sobre a pergunta de 6 exercícios é volumoso, isso só você poderá nos responder colega...

Como Dividir O Treino: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598 Vamos pesquisar mais pessoal!

Não preciso nem dizer que vou fechar né?

Realmente é só suplementos, e praticamente nada de sólido. É bom lembrar, que os suplementos não é o que gera seus ganhos, mas sim sua deita. Visite: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1345

Você não vai perder nada se manter uma boa dieta. DNA, a pior indústria de suplementos nacionais.

Poder pode, mas que não seja e casa. Deve haver o acompanhamento de um profissional.

Parabéns, teve ótimos ganhos... Agora é continuar assim.

Não tem como opinar colega, isso varia de individuo para individuo.

Whey + Dextrose + Creatina + Albumina.

Tópico Divisões De Treino: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598

Isso ae colega! Faltou só as fotos de antes e depois...

Tem tópico fixo para divisões de treinamento. https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598

Se os dois forem para hidratar, pode ser qualquer um. O importante é quando começar o tratamento com o Roacutan é parar o uso dos mesmo.

Dá pra ver que melhorou bastante... Continue assim!

O Coleman dorme 20 minutos de tarde, pelo que eu sei. Ele se referiu a uma pequena dormida... A mais importante é a de pelo menos 8 horas de sono.

Sabonete de glicerina não seria contra oleosidade? Não sei se esse Dove que citou é aquele com aveia... se for, é muito bom.

uahuahauhauahuahuahuahauhauah

Olha colega, só hoje foi o 3 post seu que eu vejo essas baboseiras sem lógica. Não escreva qualquer coisa, como parece ser seu costume, ninguém aqui está de brincadeira. PENSE ANTES DE ESCREVER!

Se procura hipertrofia, evite ao máximo exercícios aeróbicos. Cabu, tu pode estar treinando errado, e/ou com gordura localizada no abdome. Esta fazendo estas aulas de abdomen com cargas?

Dextrose é tudo igual colega. Se quer perder gordura, exercícios aeróbicos juntamente com sua dieta hipocalórica já esta de bom tamanho.