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Wesley Veloso

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  1. Wesley Veloso

    Mingau De Aveia Proteico

    Wesley Veloso respondeu ao tópico de Brenda M. em Dieta e suplementação
    vou fazer amanha pro café da manhã !
  2. Wesley Veloso

    Os Alimentos Ricos Em Proteínas E Carboidratos

    Wesley Veloso respondeu ao tópico de Natan em Dieta e suplementação
    boua ... vlw ae, essa da carne de porco eu não sabia !
  3. Wesley Veloso

    Dieta

    Wesley Veloso respondeu ao tópico de thiago_226 em Dieta e suplementação
    galera to com uma duvida, esse peito de Peru q vcs tao usando na dieta e akele Fatiado Light ?? tipo presunto de peito de peru ? e essa Linhaça subistitui a castanha do para ou o amendoim ?
  4. Wesley Veloso

    Peso Ideal?

    Wesley Veloso respondeu ao tópico de Chicão em Dieta e suplementação
    Pow eu acho meio complicado dizer o pese ideal pra determinada altura .... tipo malho faz 3 anos tenho 65kg /1,65 de altura 42 de braço 8% de gordura agora com uma dieta to afim de pegar 73kg com pouca gordura ... sou novo aki no forum mais sempre ativo e pegando dicas bons treinos ae galera!
  5. Wesley Veloso

    Nota Para Os Suplementos

    Wesley Veloso respondeu ao tópico de coronha em Artigos sobre nutrição e suplementos
    alguem ae sabe como posso encontrar Creatina Universal aki no Brasil ? pelo q vi é um suplemento q compensa comprar... se alguem tiver um revendedor me passa ae por favor .
  6. Wesley Veloso

    1 Ano De Treino

    Wesley Veloso respondeu ao tópico de Khadú Morais em Sala de avaliação / Antes e depois
    pow ae ta bem legal , parebéns ae mano ... voltei a malhar a 2 meses da algum tempo posto minhas fotos aki pra galera avaliar, to arrumando a Diera e suplementaçao ...

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