Overmax

Ajuda a engordar? Pesquisa antes de abrir um topico desse cara. Aminoacido liquido tem um CxB horrivel, melhor voce tomar um whey que ja vem entupido de amino acido. Vai gastar dinheiro atoa com isso. O que vai dizer se voce vai engordar, emagrecer, ganhar massa, é a tua dieta.

Eu utilizo ele, o meu chegou no sabado de manhã. Até aonde eu sei é o bcaa em pó + concentrado por dose. Fadiga no treino diminuiu, tempo entre as series tambem. Cheguei a colocar 20-20 no biceps hahahaha. Nao espere milagres, é só um BCAA, mas ajuda. Estou usando ele junto com cafeína 150mg de cafeína manipulada no pré treino. E em relação a passar na alfandega, comprei 2 potes (1 pra mim e outro pro meu irmão) e chegou tranquilo. Só que o meu não veio em caixa, e sim em um pacote (envelope).

Se ta com medo de tomar optimen, comprava um centrum ou um daily formula né cara. Mas se voce ta com receio, toma 1/3 da dose e depois vai aumentando.

Ja tem resposta pra tudo no forum. Dosagem de BCAA baixissima, leia Em relaçao ao optimen. Sugestão de uso: Directions For Opti-Men: As a dietary supplement for men, consume 3 tablets daily with food. Pra que comprar multi gringo e só tomar 1/3 da dose? Divida em 3 capsulas por dia, e tome agua até urinar transparente (se voce tomar de noite antes de dormir, quando voce for no banheiro de manhã a urina vai sair alterada, é normal), se nao vai mijar criptonita.

Só pra reforçar o que o The Shadow falou ai encima, PH's vão acabar muito mais com voce do que anabolizantes em si. Melhor voce fazer um ciclo com algo descente, porque voce sabe aonde voce ta pisando e sabe que aquilo vai te trazer um beneficio melhor que o PH's e melhor, com menos colaterais. Pra fazer corrida/natação/musculação voce vai ter que comer MUITO pra ganhar massa muscular, MUITO MESMO. Pensa melhor antes de usar PH's e investe na alimentação+treino+dieta.

Os suplementos servem pra suplir o que falta na dieta, e pesquise mais porque ja tem resposta pra tudo isso ai.

Que isso cara. Tu não se alimenta? Como voce consegue chegar aos 14 anos com 36kg O_O? Voce tem 36 kgs e ta ligando pra ficar com gordura? EAUIHUIAHAUIHAUAH Compra COMIDA, come que nem um boi pra voce engordar pelo menos. Comprar suplemento é jogar dinheiro fora no seu caso.

[quote name='Cobain7265' timestamp='1328389782' post='918359'] Ai galera não sei se alguem acompanha esse post ainda! treino a 4 meses e em 3 meses tomando só creatina lavizoo tive ótimos resultados! vou entrar no 5° mes de academia quando começei a usar a lavizoo pesava 64kg em 3 meses fui pra 74kg agora to estacionado nesse peso! nunk tomei nenhum outro tipo de suplemento só as 5g diárias de creatina não senti nenhum efeito colateral! pra mim valeu a pena e continua valendo não pretendo para de tomar! acho que akilo de toma 2 mes para 1 é treta to mandando ver com ótimos ganhos!vlw espero ter esclarecido algo para alguem! aaa e sempre tomo depois do almoço que ai estou de barriga cheia se tomar antes do treino na hora que vc treinar vai estar consumindo e jogando fora e o ideal é ARMAZENALA tive ótimos resultados dessa forma!abraço [/quote] [img]http://img405.imageshack.us/img405/3852/renascers.jpg[/img]

Quer tudo de mão beijada é cara? Come direito, depois voce pensa em se entupir de suplementos. Quando começar a dieta vai de basicão mesmo (whey+creatina+carbo). Se tiver grana pra bancar, e nao tiver tempo pra comer, compra um hipercalorico pra suplir essa hora que voce nao tem tempo pra comer.

Nacional sem duvidas é o 100% da probiotica. Importado eu fico tambem com o classico gold standard da optimum. Nunca me arrisquei a comprar hydroisolado, até porque tem uma absorçao rapida demais, preço altissimo. O whey absorve rapido, 1~2 horas depois voce abraça o catabolismo hahahaha. Preferencia de cada um.

Não cara, 3 grupos musculares em um dia? Eu organizaria ABC2x. A: Peito / Triceps B: Costa / Biceps C: Pernas / Ombros/ Trapezio. Acho que fica melhor assim pra voce, daria pra fazer um treino pesado e se focar mais em cada musculo. Muita gente acha ABC volumoso, pode se fazer ABCD ou até ABCDE. Achei os treinos fracos. No peito, tira esse supino inclinado na maquina e coloca supino canadense ( declinado ). Tiraria o triceps frances, deixaria o pulley, adicionaria corda e testa. Tiraria adutor e adbutor do treino de perna, é opcional, pra mim são dois exercicios inuteis. Pode ser fazer um treino de perna bem completo sem eles.

Aumenta essa quantidade de albumina no desjejum e na ceia, 15g é pouco. Tenta botar 30g gramas ou 3 colheres de sopa. Corta esse BCAA é insignificante, se for tomar, tente tomar no MINIMO 5g no pré/ 5g pro pós (5GRAMAS e nao 5 CAPSULAS). Dieta ta com pouquissima proteina, suplemento nao faz milagre quando a dieta é um lixo. Tenta colocar algo solido e com bastante proteina a tarde, pode manter a fruta se quiser. Coloca entra 2g/kg~2,5g/kg de proteína, entra na area de nutrição e se informa. Caso nao queria fazer isso, vá um nutricionista esportivo. Carbo de baixo ig no pré treino. Como ja disse antes, adiciona proteina nessas refeiçoes ai que só tem fruta.

Acho mais do que 10g no pós treino exagero. Porem se fosse pra utilizar duas vezes ao dia, tomaria 10g no pós e 5g antes de dormir.

Somos 3. Come que nem gente, treina que nem gente. Depois que voce souber dos colaterais, de tudo, voce pensa em usar PH's. Mas se quiser usar, CORRE CARA, só falta 3 semanas pro carnaval, nao vai da pra crescer muito

Creatina de cavalo aEIUHAIUEHAIUEH, me desculpa mas eu nao aguentei cara. Eu li o topico até o final, sou retardado? kkkkkkkkkkk. Sorry pelo off. Cara, o suplemento é de acordo com o que falta na sua dieta. Se voce tiver ingerindo uma quantidade boa proteina 2g/kg já um bom começo. De qualquer forma, se quer começar compra um whey + dextrose e manda no pós treino, e acerta esse sono ae.

Cara, Jack3d com 15 anos? Ta com os hormonios a mil, tudo pra crescer e quer se entupir de estimulantes de PW? Faz uma dieta descente, treina que nem gente que voce vai crescer cara.

De preferencia leva o pó e enche no bebedouro da academia, acho que não existe academia sem bebedouro hahahaha. Tem gente que diz que se misturar e deixar tanto tempo assim, pode fermentar, eu não acredito muito nisso, porém é melhor evitar e não custa nada levar o pó e encher la com agua.

Corre, falta pouco pro carnaval. Acerta a dieta e depois pensa em usar suplemento. Caso voce ja tenha dieta, posta ai, porque sem fica dificil falar alguma coisa.

Cara, teu peito ta normal aiehiueahiehaiueh. Tu ficou paranoico por causa dos seus amigos frango que não guentam treinar ou não tem dedicação. Se não tem pedra e não doi é dificil ser gineco, acho que voce ta é paranoico. Esquece esses teus amigos frangolhos e vai treinar cara.

Tem pedra? Doi? Acho que isso nem chega a ser uma lipomastia, se vai ficar nessa paranoia toda, consulte um medico. Não tem nada haver voce treinar e acabar criando uma gineco misteriosa em voce, sem ao menos voce tomar nada a base de testosterona (como anabolicos). Sai dessa paranoia ai e treina tranquilo cara.

Amigão, usar a barra de pesquisa não cai a mão e nem muito menos vai te fazer menos inteligente. Não ta vendo que ele quer tudo de mão beijada?

Do jeito que voce quiser cara. Vai tudo pro mesmo lugar.

Primeiramente entenda uma coisa, importa suplemento é roleta russa, pode parar como não pode parar. Ja importei 2 wheys de 2lbs cada e fui taxado. Tem gente que importa de 10lbs e passa. Mas sua duvida é em relação a ANVISA, no caso se o Jack3d parar bem provavel que eles te taxem e vão pedir receita medica. Tem varios sites que botam em caixas discretas e menores, da uma procurada ai na internet que voce acha.

Como a galera disse ai encima, corta esse frango frito, assa, ou de preferencia grelha ele. Importe, ou compre da Growth.

Cara, PRIMEIRA coisa é acertar essa dieta porca. Suplemento é pra suplir o que falta na sua dieta, ou voce vai me dizer que suplemento vai te fazer crescer só que na sua deita TEM POLENGUINHO no pré treino. Se voce tem preguiça de pesquisar/montar dieta, vai numa nutricionista esportiva. M-Drol é um PRE-HORMONAL, não é brinquedo, tem colaterais piores do que hormonios sinteticos (anabolizantes) e o uso deve ser feito por profissionais acompanhados de medicos. Tribulus é testosterona, não vai te fazer ganhar massa nenhuma, tribulus só usado em TPC ou quando voce quer aumentar sua libido. Pesquisa mais antes de fazer uma merda dessa.