gaisler

o lipo 6 ainda não tomei! tomei o oxyelite. Segui sempre as instruções de uso do fabricante. comecei com 1 de manha p/ acostumar o meu organismo durante 3 dias, aumentei p/ 1 antes do treino e depois de 1 semana p/ 2 antes do treino, totalizando 3 caps por dia, com isso não tive colaterais. Mas isso no Oxy, o lipo 6 é outra formula... Pela recomendação do fabricante do Lipo 6 UC é melhor continuar em 2. Suggested Use Take 1 Black-Cap in the morning and 1 Black-Cap in the afternoon. continua postando os resultados...vai ser minha proxima aquisição p/ continuar meu cutting! bjs

olá francielyef td bem? Acredito que o seu corpo vá acostumar logo com os colaterais, no começo é normal mesmo! Não vejo problema em tomar paracetamol. Acompanhando...

Eu não cortaria!!! tanto que estou em emagrecimento e to tomando! TDigo isso pelos fundamentos postados aqui dizendo do pq tomar, e de não tomar não vi nenhum fundamento até agora apenas usuários dizendo que engorda, mas nada provado! Se alguem tiver como esclarecer isso com fundamentos legais e não achismo eu agradeceria! abraços Segue topico p/ ajudar na duvida! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27401-ps-treino-uma-nova-abordagem-com-vdeo-explicativo/page__p__324990#entry324990 Trecho do topico... Nossa, mas essa quantidade de carboidrato vai fazer com que eu fique com 99% de BF! Após o treino nao tem como carbo de alto IG "causar" "gordurinhas indesejáveis" 1 ) Você criou demanda prévia (treinando) e o corpo é muito inteligente. Cheio de carbo pra repor ele vai desviar isso pra rota da lipogênese? Não! 2 ) Nem todo carbo de alto IG vira deposito de gordura. 3 ) Não é uma refeição que 'engorda', e sim a quantidade total de carboidratos e de kcal da sua dieta. vlw

Por isso achei estranho mandarem ele cortar o Malto ou dextrose!

Estranho as opiniões de cada um! Tem muita gente que fala (aqui no forum existem vários tópicos) que se usar whey no pós sem um carbo de alto ig é jogar dinheiro fora, pois o whey vai ser usado como fonte de energia. E agora me deparo com o shadow dizendo p/ o cara não usar pois ta acima do peso. Quem esta correto??? Estão deixando cada vez mais pessoas com duvidas! Será que uma dextrose no pós (40g) não vai ser mais benéfico p/ ele que maléfico? Eu acredito que ele deva usar, no min um óleo de côco extra virgem então! abraços

e quanto ao whey com dextrose...tomo no pós aeróbico visando segurar massa magra ou besteira?

blz...vai de óleo de côco então! Abraço

Entendi sim...mas pelo o que vi muita gente falando, é que não são 40g de carbo no pós que vão te fazer engordar e sim fazer falta no uso do whey que vai acabar sendo usado como energia...mas cada um tem seu raciocínio! abraço

Pelas minhas extensas pesquisas em vários tópicos vi que o malto/dext pode e deve ser tomando mesmo em cutting. Que alguem me corrija se estiver errado. ja pensou em tomar oléo de côco extra virgem? Quanto ao multi-vitaminico, precisa de ciclo ou toma diretao?

Tarde pessoal. Comecei a tomar jack3d nos dias de treino. Treino AB Seg - A Ter - B Qrt - off (faço aeróbico) Qnt - A Sext - B Sab - AEJ Dom - Descanço. Antes que alguem fale, eu pesquisei, mas não encontrei nada para o meu caso em específico. Gostaria de saber se tomo o jack3d na quarta e no sabádo, ou estarei jogando dinheiro fora? agradeço aos que ajudarem. abrigado. ps: intenção do uso em aeróbico normal e AEJ seria de maximizar os resultado visando perder mais gordura!

Fala pessoal, td bem? Estou voltando a malhar depois de ficar parado a mais ou menos 5 anos! Antes fazia musculação há mais de 3 anos e jiu-jitsu a 1 ano, parei pelo fato de começar a viajar muito pelo serviço e não dar tempo de ir na academia. Só pagava e não ia, era um patrocinador, rs. Agora criei coragem de voltar. Nesse tempo, ganhei uns 8 kg de gordura, uma barriga chata. A idéia principal e perder ela e secar! Depois pensar em crescer denovo. Hj vou fazer a avaliação na academia. Mas adiantando eu tenho 29 anos com 1,70m e 85 kg, o BF eu passo amanha. Comecei regime de low carbo na semana passada e a fazer aerobicos...caminhada com tiros de corrida! Perdi 1 kg aprox. Agora a dúvida. Ja tenho comprado whey protein 100% e BCAA 2400mg da probiótica. Oxyelite pro (45 caps - comprei junto com outra pessoa e dividimos) e jack3d (compramos junto com o oxy pois o cara tinha os dois, aproveitamos a viagem dele). Vi na net que deve se tomar suplemento depois de 2 meses de treino, pq antes vc esta jogando ele fora. Oque tomo? Como tomo ? e depois de qnto tempo de academia? obrigado a quem puder ajudar!