lucasfrangao

Galera vocês não sabem o que aconteceu.... o dono da academia em que treino, veio me questionar se eu tinha interesse em participar do IFBB GO agora em agosto!!!! kkkkkkkkkkkkkkkk fiquei me achando d+ ein?! Disse que iria me treinar e tal..meu volume ta bom, qualidade ta boa e blablabla..disse que íamos focar mais ali, um puco ali ... conseguir uns desconto na loja de suple aqui e tal... mas eu não tenho aqueele interesse vou até falar com ele pra ver se independente disso ele me passe uns treinos melhores, e as coisas do tipo ^^ Treino pra mim..treino pq me sinto bem, gosto da ''qualidade'' ...mas só quero 'curtir', não quero competir nem nada...tenso kkk Tenho outros ''objetivos'' nesse ano, tem o concurso do quadro geral aqui do estado, da polícia, do bombeiros, sem falar que em Julho farei um implante dentário, no qual acredito passar ~1 mês afastado dos treinos :s no qual tô mega ansioso pra fazer... complicado... Tô aqui grilado já pq vou dar uma diminuída legal nesse mês parado..logo saindo de um ciclo bom desse..mas enfim é a vida né HEUAHEUAEHAUEHA man's health até que vai! Mas pô! Colírio da capricho! Isso foi um mega insulto!!! HEAUEHASUEHUAHUEHASUEHUASHEHASEASHEA me chamou de bambi pqp! Sai fora seu frango hEUAHUEHAEUAHEA Interessante...mas já não me era novidade, e tava no planejamento! Mas não estou desconsiderando suas palavras! Espero que sirva de ajuda para muitos aqui! Valeu toco! çumemo! Os carbos já visava a troca mesmo e o ômega 666 já tá na lista de compras ! vamo que vamo...tpc chegando mano, seu dialeto é de qual tribo?! kkkkk Sim meu stano veio na caixinha com bula.

seria apelação po.. ja cuttou? ja passou pelos AEJ ..ja foi testando os métodos mais leves antes de chegar a tal conclusao ?! pense e repense abs

esse merece +1 EHAUEHAUHEUAHEUHA

posta no imageshack.com copia e cola o link da imagem aqui mano.. em que bolha voce vive ?!

incha tanto que o meu explodiu! ficou só uma pelezinha pendurada..

tem foto ?!

idem

eu usei diana 1-3 e dura 1-8 e isso é mega recente.. nada de aromatização..

Não vamos iludir o rapaz.. onda não dá pra tirar jamais...ah não ser que você com esse shape seja o 'melhor' de onde você anda..

Legal o shape cara.. não sei se devo comentar, mas eu daria mais atenção ao abd.. ( não sei se pretende realizar um cutting depois ) mas eu sou meio chato mesmo na estética... mas teu shape tá bom sim! daria mais atenção ao peitoral, teus ombros estão escondendo eles ehauehaueha e a parte das costas lá em baixo, não sei o nome...vindo da cintura pra cima ta ligado?!

Eaí rapeize! Estamos na reta final *.* Estou na minha melhor forma física! Tô curtindo bagaraio o ciclo, tô curtindo a lot o stanozolol!! Faltam mais ou menos 3 semanas e meia de ciclo...exatos 27ml's Stano. Domingo sigo com fotos novamente e pesagem dos cabritos.. Minhas pernas eram mega deficientes em relação ao resto do físico..agora estão tomando uma forma legal! Estão até relativamente riscadas hahahah Meus treinos são 1muscle por dia.. decisão minha, não vou treinar costas mais ( mas irei fazer uns exercícios lá tipo a remada curvada com barra e um que o Zyzz ( haters onnn ) faz nos seus vídeos que eu não sei o nome desse exercício - remada curvada, sobe pro peito e sobe como se fosse ombro - ) e vou treinar pernas 2x na semana!!!! só que o segundo treino não será tãão intenso como o primeiro...menos peso e mais concentração, teoricamente uma manutenção! Espero obter melhoras! Qualquer comentário é bem vindo. @Mais uma coisa já decidida! VOU FAZER AEJ a partir de amanhã! Vou tentar 3xsem 20~30 min, quero qualidade total nesse fim de ciclo!!] Acordar, tomar minha água no bafo com meu Daily e partir pra caminhada! Quando chegar, tomar meu shake matinal! ( 30 a 40 minutos pós caminhada!!!! ) @Aplicações: Tô seguindo o rodízio. tá mega tranquilo.. ontem e hoje foram gluteos, amanha e dps será deltoide e em seguida vastos... tá de boíssima assim! Projeto Fitt ON!!!! EHUAEHUAEHA Belesma! Exatamente, acho que entraria numa profunda depressão e não conseguiria cuttar EHAUHEUAHEUAHEAHUEHAU abs Fefe my cat, não teremos bruscas mudanças na dieta, é como já conversamos.. apenas leve diminuição de carbos e leve aumento de proteínas.. já deve ter percebido quão 'fresco' eu sou, por isso acredito que tamanha quantidade de carbo pós ciclo, irá fazer minha barriguinha estufar mais EHAUEHAUEHUAH só por isso mesmo... 2bjs pq?! kkk

Eai chapa, sou como você no quesito abdome. Tudo que eu como 'embassa' ele..minha %Fat tá toda nele também! HEAUEHAUHEAUh só que alem de tudo, eu tenho outro problema : ''ESTÔMAGO ALTO'', o que faz com que mais definido e seco que eu esteja, minha 'barriga' esteja 'dilatada'... tentei o 'stomach vacuum', acho que vc já leu sobre... mas acho que não é o teu problema...o lance pra aparecer os gomos não é mistério também né, 'hipertrofia-los', mas creio que o seu já seja hipertrofiado...então parece que você vai ter sim que ter uns 8%BF pra eles aparecerem EHAUEHAUEHAUHE que triste isso hahahha abs man..

Só aproveitando o tópico e o tema 'debatido' aqui, eu convivo com isso diariamente...agora que cheguei na casa dos 38, mas todos me dão mais...ng acredita qndo falo que tenho apenas 38cm de biceps..tenho muitos amigos com 40, 42,43 e nao vejo esses cm ali ^^ qualidade é nois hahahha

Qualidade é outros 500 ein?!

tô curtindo bagarai esse tópico! Merece fixo! ehaueha

Mano, haters gona hate always! Vamo com tudo, leva o ódio desses lixos frangolinos sem conhecimento pra academia, e coma anilhas, destrua tudo! INSAANO

faça como Vanuty falou.. EU, tomava assim: 8h da manhã 20mg 12h 10mg 18h 20mg - tem que levar em consideração a MV da diana, creio ser ~5,6 horas..

Parceiro de treino é bom para: Dar aquelas palavras de motivação pra você terminar a série; dar aquele toque sutil pra você realizar mais 3 ou 4 reps. Isso é a vantagem de parceiro, independente dos objetivos.. agora se chegar ao ponto de opinar d+, achando que sabe tudo e blablabla, isso não é mais parceria kk

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Você tá tomando as 50 mg de uma vez? ou ta dividindo durante o dia?!

Valeeu! Continuo na evolução! rs é, tento detalhar o que posso, pra ver se ajudo alguém que tem dúvidas mas tem receio em perguntar - tá cheio aqui no fórum - . vamo que vamo abs Valeu Vanuty! ^^ Vamo que vamo, agora é missão 'rasgar' heuaheuahea abs Rapaz, quem não me vê ha 8 meses vai enlouquecer! EHAUEHAUEHAUHAE Amigos meus, que passam 1/2 semanas sem me ver já ficam impressionados...imagine mais tempo kkkk adeus shape frango?! Ainda não! Tenho sede de maaais! kkkk Pretendo sim um shape fitt e também outro ciclo..no fim do ano, com um cutting sinistro pra rasgar legal! Até lá vou tentando bulkar abs Putz! Aula aí do Tijolo ein?! Muito obrigado por me repassar essas informações FLFS!! Agradecido! Tirou todas as dúvidas hhahaha! Abs HAHA Valeu a força Benjamim! Mano, não me leve a mal, mas DEEEUS QUE ME LIIVRE DE FICAR ASSIM! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk claro claro, eu entendo perfeitamente que por baixo da camada de gordura, aí tem muita, mas muita massa muscular! Mas particularmente, EU não conseguiria conviver com o meu ser 'tão cheiinho'..mesmo sabendo do cutting/secada/rasgada que vem pela frente.. Mas qndo esse mlk aí secar, me manda foto?! Quero ver o resultado disso tudo! Abs mano! Tá falando de mim?! Que lógica é essa? Tu me conhece rapaz? Sabe se eu quero Bulk?! Sabe se eu quero 'me sujar' com deca?! hahahah se liga ¬¬ abs Olha só o mano Chicrute aparecendo por aqui! Sabe que dou valor a seus toques né?! Próximo ciclo vai ser esse aí HEUHAUEAUEH só que no meu achismo ainda colocaria 30ml Stano *.* Viciei nessa drug hehhhaheh abs chapa! Valeu Ley! HEAUEHAUE Mano, cuidado com hipercalórico viu! Eu, tomei 1kg de hiper em 2 semanas antes de iniciar o ciclo, ganhei 2kg mas não 'embassei' o shape devido a minha genética - creio eu -.. mas acho que hipercalóricos merecem uma atenção e certo cuidado na dieta! abs Valeu mano! Espero melhorar o shape nessas 3 semanas e meia que me restam de ciclo.. Cara, o lance do stano eu não sei te responder agora.. qual a duração do teu ciclo?! Vou lá no teu relato ver isso e te mando mp se eu souber te ajudar abs

fato.

cara, sinceramente comigo o que doía era as durateston's, ainda mais no pós, digo no outro dia.. parecia que o oléo tava descendo ou subindo, aí era dolorido, mas stano, putz é agua hahahaha qlqer dúvida com aplicação, eu me ofereço p ajudar! aprendi todos os locais, muita teoria antes, e pode crer q eu to praticando bem tambem! TSD 8 semanas é tenso kk

'esclarecedor'..

eu usaria 50~70 mg diana 1-3.