Willian Oliveira

Na HD eu fiz uma compra finalzinho de outubro e outra no início de novembro! Ambas via DHL, em mãos e não taxadas... sou do interior de MG!

Uns 5 a 7 dias úteis!

Aí galera vi esse filme domingo passado ... Recomendo, é filmaço! Tudo por um Sonho (Chasing Mavericks) - 8,5 / 10

Segundo venho acompanhando, VC = Taxado! Esse ?

Se possível posta sua dieta e treino, assim o pessoal vai saber avaliar melhor e te dar umas dicas legais...

Fiz uma compra no sábado na HD e já foi postado hoje cedo... Muito bom HD, muito bom, estou gostando de ver!

Hoje pela primeira vez em minha vida fiz o Bulgarian Squat, não conhecia esse exercício ... como essa semana passei a realizar um treino diferente do que estava acostumado a fazer, acrescentei esse exercício! Haja equilíbrio, estava fazendo com halteres de 10kg e quase caí umas 5 vezes, maldição, rsrs! Mesmo com o pouco peso vi que o exercício força bastante e sinceramente acho que "derrapei" na execução, pois estou com dores anormais no joelho e na parte de trás da canela (perna esquerda)! Um dia agente chega lá...

De que loja são esses? Nunca ouvi falar nesses aí... mas iria do mais barato!

Fiz a compra de um Opti-men 180 caps na HD com 10% de desconto da BF e apliquei um cupom pessoal de 10% que eu possuía! Tudo certo!

DISFR esse tipo UPS Mail Innovations é o que tá passando por SP e sendo taxado, que foi comentado ali acima? Aí eu desanimei tb!

Pessoal a SP ta com uma Proteina Blend (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Micellar Casein) 2Lbs por $12,99, mais frete $14,00 via UPS Mail Innovations! Multi Pro Whey da New Whey Nutrition! Essa mesma proteína ta a $26,18 na BB (Sem frete).... Avaliação 8,8 na BB Reviews!! Preço ta legal, o que o pessoal acha?

Bem que poderia ter alguma promoção do OPTI-MEN 180caps ... to afinzaço de adquirir um, ou dois!

Antes da prática da musculação eu bebia mais ou menos 1 litro e meio de água por dia! Depois comprei uma garrafinha e peguei o hábito de tomar... hj bebo cerca de 3,5 litros por dia, sendo que meu último gole é por volta de 22:30 (indo dormir mais ou menos 23:30 as 00:30) e raramente acordo pra ir no banheiro a noite.

A imagem que você colocou acima é só para verificar o valor do frete! Quando você faz a compra, você vai ter o local correto de colocar seu endereço completo (Rua, bairro, número, etc)... Nesse campo ZIP/Postal Code eu coloco só o CEP da minha rua! A encomenda chega em sua casa, exceto se você for taxado, nesse caso receberá um aviso para ir até uma agência dos correios para pagar e retirar a encomenda!

CEE: Centro de Entrega de Encomendas AC: Agência Central

Enviei uma MP para vocês com as siglas das lojas ...

Obrigado pelas respostas!

Galera, por favor, deem uma olhada nesse treino! Eu o vi em alguma resposta em algum tópico de alguém no fórum. Estou tentado a mudar o meu treino atual e gostei desse... pelo que entendi é um Fullbody (só que diferente da maioria do pessoal aqui que geralmente faz FB 3X esse são para 5 treinos)... tenho algumas dúvidas, as quais pesquisei mas não encontrei respostas, enfim: Semana: A - B1 – A - B2 - A Treino A Supino reto 5x5 Chin up 4x6 Desenvolvimento militar 4x6 Paralelas 4x7 Remada curvada 4X6 Treino B1 Agachamento livre 5x5 RDL 4x6 Bulgarian squat 3x8 Panturrilha em pé 4x20 Treino B2 Levantamento terra 5x5 Front squat 4x6 Avanço 3x8 Panturrilha no leg 45º 4x8 é uma boa? Posso acrescentar algum exercício para antebraço pelo menos uma vez na semana (rosca inversa, rosca pulso)? Essas séries 5x5 se fazem com a mesma carga ou vai se aumentando a cada série? Desculpe se as perguntas são idiotas... Obrigado!

Eu também! Estou evitando até de sair, porque se saio, me afundo na bebedeira! kkkk

Maldita Vodka! Tá explicado... Larguei!

Chegou aqui ié ié: Loja: HD (Promoções de Novembro) Produto: Glutamina Gaspari Nutrition 300g + Aminolast Gaspari Nutrition 420g 30 Servings FREE Enviado: 06 de Nov. via DHL Entregue: 25 de Nov. - 19 dias corridos Valor do pedido: $ 22,92 Valor Declarado: $ 1,34 Sem taxas! Puta merda ... achei que saiu barato demais essa porra!

Normal cara! Última compra minha demorou uns 6 dias para aparecer as informações no site!

Foi um bug que aconteceu por algumas horas no final de outubro na HD, você jogava um produto no carrinho e automaticamente você ganhava 50% de desconto. Comprei um Whey On 2 Lbs por 28,60 dólares já com o frete ... foi o Whey mais barato da minha vida! Rsrs

Chegou aqui: Loja: HD (Bug dos 50%) Produto: Gold Standard 100% Whey 2Lbs Enviado: 28 de Out. via DHL Entregue: 14 de Nov. - 18 dias corridos Valor do pedido: $ 28,60 Valor Declarado: $ 0,86 Sem taxas!

Essas compras geram um código semelhante a este: "GM555113770505603036", que você pode rastrear até a saída dos EUA através do site DHL Global Mail Tracking! Nesse site irá gerar um código semelhante a este: "LM544801485US"... As vezes os correios atualizam esse código! Tenho um que só atualizou no dia que o carteiro saiu com a encomenda para entrega, as vezes atualiza só com o "Recebido - Brasil" e as vezes não atualiza nada (chega na sua casa quando você menos espera ou recebe um convite para ir nos correios retirar e pagar taxas).