rodrigosbl

1.M.R. , 1 scoop dele = 3 do jack3d, mas ambos são focados em estimulantes.

Fala cara, sempre fiquei só nos abdominais mesmo, mas meu abdomem não eh rasgado não, só aparece um pouco os gomos de cima, a iluminação da foto favoreceu um pouco pois eu tenho um pouco de gordura na parte inferior e nos lados, meu objetivo são uns 80 quilos rasgado, pra isso quero ver se chego aos 85 e ai assim faço um cutting pra secar. Po sou fã do prince das antigas, desde a época da versão 2D do PC e do DOS rs. abraços

Se vc ler a embalagem, verá que não é recomendado e pode te fazer mal.

Não.

Hj mandei 3 scoops e foi o melhor treino da minha vida, as cargas mais altas de todas, a melhor recuperação... porém fiquei puto pq vi q devia ter mandado antes, meu pote está quase no fim e devido ao marketing da LG, comecei com 1, dps subi pra 2, e agora com 3. Não duvido da eficácia do produto, mas ele eh claramente underdosed, sugiro a quem for começar a mandar agora, testa 1 dose pra ver se não tem problemas com alguma substância, se tiver ok ja manda 3 no proximo treino. Sugiro tb treinar dps do almoço ou dps de alguma refeição mais consistente. Vamos ao treino, Peito e biceps, comecei com 40kg no supino inclinado(cada lado), terminei fazendo com 50, acho qdava pra mandar uns 52. Dps parti pro supino reto, comecei com 30 em cada lado, fechei com 40, achando q dava pra mandar uns 45.Tb aumentei a carga no crucifixo com halteres e no voador. Biceps mantive a carga no scoti e aumentei na rosca. Esse foi meu recorde pessoal de peso em peito e não sai destruidodo academia, além de o pump e vascularização finalmente terem melhorado, me senti finalmente tomando um NO e sentindo todos os efeitos, mas rassaltando que precisei de 3 scoops para isso. abraços

Puro marketing ... esses estimuladores a liberação de GH são tudo furada, é só olhar a tabela deles e vc vai ver q não tem nada demais... ainda não vi um relato positivo ou de possiveis resultados deles.

Hj o treino foi bom, acho q vou passar a treinar dps do almoço mesmo, o estômago fica melhor e me senti mais forte e disposto do que só com o café da manhã. O Pump dele tem melhorado um pouco, a vascularização ta na mesma ainda e a força ta cada vez melhor. @ Pincel Pela tu a foto ai, se tu lançar um óculos escuro fica a cara do Toguro mesmo rs. Só Tem q ficar um "pouco" mais forte pra chegar no fisico dele rs.

O problema dos packs são que eles servem pra uma coisa, e os novatos acham que eles servem pra outra devido ao marketing que as empresas fazem neles e por isso eles os vendem por mt mais do que valem. Todo mundo um dia ja foi enganado por isso quando tava começando, eu inclusive, por isso eu sempre meto o pau quando alguem pergunta alguma coisa, no caso o criador do tópico falou em mais força no treino, na real, nenhum pack vai dar isso, é apenas placebo. Eu fico puto com as empresas querendo vender multivitaminicos como se fossem Pré-workout só pq colocaram uma dose ridicula de arginina, prometem tudo, aumento de massa magra, definição, aumento de força... e o pior é que sempre acaba pegando alguem, nada contra quem toma por opção sabendo para oq realmente serve mesmo o CxB sendo impraticavel na minha opinião, mas pelas duvidas do rapaz, perguntando de efeitos colaterias, de ganho de força, contra indicações, ficou claramente implícito que ele achou que tava tomando um jack3d da vida por isso o pessoal falou que ele tava jogando dinheiro fora...

precisava nem pesquisar, em artigos sobre suplementos, um dos primeiros tópicos... nem se deu o trabalho de olhar a área toda e cria um tópico desses ?

Cara, esses packs da vida são tudo furada, os nacionais mais ainda. Não que não sirvam pra nada, mas só não servem pro que a maioria das pessoas que tão começando agora acham que servem, pesquisa antes de comprar algo, eh normal errar no começo, eu mesmo ja fiz isso, mas fica o aprendizado pra proxima vez. Po, essas suas medidas ai tão certas mesmo ? Se sim teu BF eh quase zero rs. Tenho 1 cm a menos que vc, mas apenas 38,5 de braço com 8kgs a mais e meu BF não é alto, só to perguntando por curiosidade mesmo.

Entendo, achei que vc iria pegar + de 1kg de whey. Com 1kg apenas realmente a diferença não compra nem uma caixa de BCAA.

Eu acho whey 90% besteira, mesmo em cutting e principalmente se vc ta com a grana curta. 2g de carbo no pós não vão ferrar seus objetivos, ate pq vc vai mandar o malto junto, se quiser mais proteina, aumenta um pouco a dose do concentrado. Tem o lance da velocidade da absorção, mas acredito que a direfença seja pouca e na prática não influêncie no resultado final pra nós que não somos profissionais. Acho mt mais jogo trocar o whey 90% por um 80% e pegar o BCAA tb, pois te ajudará a segurar a massa magra que vc ja tem. abraços

Fala galera, hj o treino foi normal, nem chegou perto de segunda rs, apenas vi uma melhora no pump do triceps, como eu disse, não tive ganhos absurdos na balança ainda, mas acho que meu BF ta baixando, chutando no olhômetro pelo espelho, claro que postarei as fotos no final pra vc6 tb daram a opinião, mas por enquanto estou com os mesmos 74kg, um pouco menos quando treino antes do almoço. vlw a força cara, sucesso pra ti tb, acho que o foco do anadraulic mesmo eh zerar a fadiga, vc termina uma série pronto pra outra, mas vou dar um dica de vc descansar um pouco mesmo sem o corpo pedir, pq um dia eu treinei direto e tive taquicardia, mas eu tb tava usando 2 scoops logo tem mais cafeina. abraços

To usando o anadraulic state GT deles e to curtindo, to relatando aqui no forum com fotos antes e dps, ta na minha assinatura o link.

Hoje treinei Peito e Biceps e foi o melhor treino de todos até agora, fadiga totalmente zerada e força bem acima do normal, até o pump a vascularização melhoraram. Não sei pq a melhora, não mudei nada a rotina e mantive os 2 scoops. comecei fazendo com os pesos de sempre e achei tudo leve, aumentei os pesos na segunda série e dps na terceira, pra terem uma noção, consegui por 35kg em cada lado do supino reto depois de começar o treino com inclinado e fazer com 45kg em cada lado, tudo sem ajuda. Ansioso por quarta-feira pra ver se o treino será tão bom quanto esse, vamos ver se vai rolar a insonia hj rs. abraços a todos.

Fala cara, ta acompanhando aqui mas sem postar, teve bons ganhos e tive que vir aqui te dar os parabens por conseguir isso com uma dieta vegan, mostra que dedicação, força de vontade e conhecimento dão resultados sempre. não esquece de relata qnt conseguiu segurar com a TPC. abraços Cara, vc devia ter feito essa pergunta em outro lugar sem ser no relato do cara, mas se tem essas duvidas ainda e o objetivo de "inchar", ter recomendo não tomar M-drol(ele não é suplemento, é PH) pq ainda falta bastante pesquisa pra ti. abraços

Na minha opinião vc jogou dinheiro fora com essa thermo pro hardcore, visto que ele eh so guaraná e cafeina. Não eh recomendado tomar outro termo ou até mesmo um pré-treino com o lipo 6x , visto q ele mesmo ja é bem forte e na embalagem ele recomenda isso. Apesar de o thermo pro ser bem fraquinho, eu não tomaria pela cafeina, vc irá ficar com uma dose diária mt alta somada a dos 2 termos e pode te fazer mal. abraços

O animal pak tem cheiro de ração de cachorro e quando eu tomei meu suor ficava com aquele cheiro, porém apenas no treino ou em futebol, algo mais pesado. Em um dia quente por exemplo, quando suamos um pouco a testa ou as axilas, ficava de boa.

Fala galera, essa semana os treinos se mantiveram praticamente iguais, so consegui aumentar um pouco mais os pesos nos exercicios de peito e de biceps. Minha alimentação no fds ja era um lixo, pelas férias ta pior, mas to sentindo que to evoluindo. Os contras que tenho pra relatar são minhas pernas, essa semana vou reduzir mt os pesos e retirar o agachamento pq meus joelhos não ta aguentando, senti mts dores na noite do treino de pernas, e no dia seguinte acordei com uma dor chata na parte interna da coxa direita, que acabei agravando por causa de um futebol, mas com so treino pernas na sexta mesmo acho q da pra me recuperar até lá, mas vou tentar reduzir as cargas e me concentrar nas repetições voltadas pro movimento lento na fase concêntrica. Um colatera que tenho sentido eh a insonia, eu ja sofro com ela por natureza, mas nos dias que tomo o anadraulic tem piorado, coisa de eu deitar na cama e levar 2 horas pra dormir( nao to exagerando não, ja contei as horas) e olha que eu tenho tomado ele la pra 12:00 - 13:00, acho que quem tomar mt tarde vai ter problemas pra dormir com 2 scoops. Devo manter 2 scoops essa semana ainda, to tentando fazer as contas aqui pois quero terminar o pote antes de março pois não to afim de ficar treinando com estimulantes por mais de 2 meses. Fala cara, na embalagem realmente não diz pra tomar de estomago vazio, mas eu to fazendo assim mesmo, acho que é padrão dos fabricantes isso pq no white flood que tomei eu tb não vi na embalagem essa recomendação. Eu acho legal vc usar o bom senso, se for treinar de manha e tomar um café leve, acho que 1 hora ja basta. Agora se for tomar dps do almoço e mandou aquele prato de pedreiro, acho melhor esperar umas 3 horas pra mandar. Eu tenho começado o treino uns 45 mintos dps de tomar e tem dado os efeitos, so não espera se sentir drogado como jack3d ou afins, vc se sente normal, na maximo perde o sono, mas por causa da cafeina. Qnt a vascularização eu realmente não vi mts melhoras cara, eu ja tenho umas veias saltando, nao sei se foi isso, mas pra mim ficou praticamente na mesma, o pump dele tb achei bem fraco, gostei mt da força e da eliminação da fadiga, nisso ele da show. Não medi o braço ainda, pq nao terminei meu pote pra fechar o ciclo, to tomando ele a 1 mês e to na metade do pote, ja ganhei 3 quilos mas ainda acho cedo pra falar, pois pode ser retenção da creatina, mas eu não perdi definição nao, acredito que ja tive ganhos em massa magra sim, pode deixar que quando eu fechar o ciclo, vou fazer uma comparação com as medidas e postar as fotos finais, além de compara-lo com meu ultimo NO, que foi o white flood. abraços

não necessariamente a porção representa oq vc deve tomar, ela é mais fornecer a tabela e saber a quantidade dos constituentes em uma determinada proporção do produto, nessa caso, o fabricante nem sugere tomar a porção toda, que são 4 scoops dando 62g, toma so 2 scoops que vai dar uma quantidade legal de proteinas ja, mt mais que isso é disperdicio pelo seu peso e altura. Independente disso tudo, vc nao deve confiar 100% nas sugestões de consumo dos produtos, mts empresas visam apenas o marketing ou obedecem recomendações da anvisa, se vc pegar a maioria dos BCAAs por exemplo, vai ver a sugestão de tomar 2 capsulas antes do treino e 2 dps, uma dose insignificante que é fornecida por a maioria das pessoas não ter condiçoes de bancar o produto se for pra tomar de forma correta.

Cara, na boa eu tenho pena de vc, ja perdeu toda a razão ao responder com um palavrão, sempre se contradizendo, disse que me respondeu pq eh um forum e eh pra debater, mas qnd eu te retruquei ja veio agrededindo verbalmente. Não sei oq é revista claudia, acho que so o publico mais voltado pra ela conhece... Não me acho o fodão não cara, to sempre aberto a novas coisas, mas com bases cientificas, agora me responde: Vc leu o Warrior diet que tem bases e estudos e não te convenceu. Se coloca no meu lugar, um Usuário de forum vem criticar por eu não tomar carbo a noite sem nenhuma base cientifica, sem nenhum artigo, e que disse agora " quem me falou foi um nutricionisas amigo meu que eu confio, avaliou o meu corpo " e vc quer que eu abaixa a cabeça e admitar q ta certo ? Faça-me o favor cara, ve se cresce pq em nenhum momento eu te ofendi debatendo, treino sério a bastante tempo e estou a 4kgs do meu objetivo ( que não eh pesar mais de 100 kg como os fisiculturistas, ate pq não sou nem pretendo ser um) Se vc sabe tanto , vc que nao deveria frequentar esse forum ate pq nao da valor aos relatos aqui, abre uma consultoria com teu amigo nutricionista foda, so tente arrumar uma propaganda melhor pra atrair os clientes, do que "eu disse e eh assim, se não tem bases, pergunta pro meu amigo nutricionista foda" Mais uns motivo pra vc sair do forum: vc não acha os artigos de nutrição confiaveis. Não acho os relatos da comunidade base cientificas, sua pouca capacidade o fez interpretar errado, mas eu acho justo avaliar um relato de alguem que seguiu o procedimento na pele, do que apenas o artigo cientifico, e tem sim mts bons relatos aqui, assim como os ruins, não sei como alguem tão "capacitado" como vc não consegui diferenciar. Vc sabe tudo, nao confia nos artigos do forum , xinga quando é respondido e não confia nos relatos, então faça um favor a todos nós, guarde seu "conhecimento" pra vc e saia do forum. Se tiver algo a me dizer, mande uma PM pra não disvirtuar o tópico, bons ganhos.

Depende do que vc quer. 1MR - estimulantes, ficar ligadão, treinar drogado, disposição é mais pré-treino mesmo, não chego a considerar NO por praticamente não dar vasodilatação. Shotgun - Segue mais o conceito do NO, além de ja ser consagrado, com ele ja se pode esperar um aumento de força, pump e vascularização. Acho que cada um tem suas utilidades, pq as vezes vc não precisa de força, pump e tal, apenas a vontade e disposição pra ir pra academia, quem treina a mt tempo com certeza ja passou por isso. nesse caso o ideal seria um jack3d, 1MR, hemo rage... Só que são doses pequenas, logo se espera apenas a disposição e o gás, não da pra ir pra academia achando que vai destruir os pesos e sair inchado igual o hulk. Agora qnd vc ta no pique, o legal e ir na academia e destruir os pesos, sair com o corpo inchado ai ja acho mais jogo um shotgun, xplode, super pump ... pq pelo menos eu qndo tomei algum dessa categoria, me senti normal, nada de formigamentos, ligadão e tal, mas vc chega na academia e teu corpo pede mais peso, alem de ter menos fadiga.

Eu tomo o Top whey de manhã, dificil de dissolver e o gosto eh bem enjoativo, com leite fica melhor, com agua pra mim fica pior que whey sem sabor. Dificil eu atribuir resultado a ele, pois no pós-treino eu mando um whey importado e tenho a dieta boa. Não acho que deva ter mt diferença da probiótica não, tirando a parte do aspartame claro, se tiver com grana manda um importado, se tiver sem vai com ele mesmo, pois é oq tem a melhor tabela com esse preço. abraços

O vinicios te disse tudo e mais um pouco rs, são coisas diferentes cara, na minha opinião testo bosters são disperdicios, a não ser em uma TPC... E tb acho que tem NOs melhores que o Super Charge e mais baratos tb, fuja dos nacionais, como vc mesmo sentiu na pele com esse Blade. abraços

Então amigo, em nenhum momento eu pedi sua opinião ou pedi que avaliasse meus habitos, apenas relatei oq eu faço e que o artigo não tinha me convencido a mudar e vc veio falando sem bases nenhuma sobre meus habitos sendo que eu não pedi sua opinião nem de ninguem em nenhum momento, e oq eh pior, falando como se fosse verdade absoluta. Eu tb nao comecei a treinar ontem, e ainda acho suas bases sem fundamentos, pois eh claro que eu sei que o musculo cresce se reconstruindo no descanso, agora o musculo precisa de proteina, nao de carboidratos. Vc se contradiz dizendo que segue nutricionistas consagrados, e vem dizendo essa historia de carbo antes de dormir, sendo isso uma das coisas que esses mesmos nutricionistas nunca recomendaram. Novamente vc fala sem bases e sem nenhum estudo me provando oq disse e quer que eu acredite num estranho da internet que se acha dono da verdade ? A dieta do guerreiro é furada pra vc então neh ? pois não segue seus nutricionistas consagrados. Sugiro que abra a cabeça e estude mais, pois vc realmente demonstrou que precisa, pois ta mt preso em paradigmase tabus que mts relatos da galera aqui do forum ja tem quebrado ou vc acha que a uns anos atras alguem que ficaria em jejum 18 horas e quisesse ganhos de massa seria levado a sério ? E pra deixar claro, eu não como carboidratos antes de dormir pq não há necessidade para isso( e vc não me provou que há ainda) , não com medo de engordar . Agora tb não sei oq vc chama de carbo antes de dormir, 50g de malto ? 100g de batata doce ? ou os 4g presentes no whey e na albumina juntos ? Em tempo, siga seus nutricionistas consagrados que nunca avaliaram seu corpo e sua genetica, que eu sigo a mim mesmo e oq funciona pra mim e pro meu corpo.