SpyThieF

esses dias to eu la navegando pelos topicos a fora, e fui pra trollar a disgrama do criador do topico, quando me deparo com algo +- assim: Link~> https://imageshack.us...855/broncoq.jpg

apesar do hipercalorico ser 3200, ele nao te da as 3200 calorias so com 1 dose, vc tem que tomar tipo 150g (3scoops +-) 5 vezes ao dia! ta tudo escrito la! cada dose segundo o fabricante seria de +- 500cal ~600cal. Hipercaloricos otimos sao real gainer, pro complex gainer e mutant mass! Esses valem o preço. Os nacionais tem muito, mais muito açucar, malto,dextrose,ribose,mentose,tudo que termina com dose e q seja açucar as disgramas enfiam no suplemento. Proteina muito baixa tambem, pegando um grigo vai pra 60g de proteina desses que citei alem de um aminograma excelente;

nao da resultado e nem deu pique nenhum. 150 na promoçao? kkkk ganhei comprado por 70 reais, promocao disso ai nao existe a 150 sinto lhe informar que foi enganado!, a unica coisa q era boa nela era o comprimido de VIT-C com gosto de uva, que deixa a lingua toda roxa! nao prestra nao. assault da pra 1 mes e pooucos dias, so saber usar.

toca um hipercalorico da athletica q vc vai ver q q eh um carboidrato ruim pra carai, mistura de 100 açucares kkkk ta pra existir algo mais doce que akilo, o maior arrependimento da minha vida foi comprar 5kgs dakilo por 30 reais KKKKKKK tomei pra nao jogar fora mesmooo acho q durou quase uns 6 meses pq tomava umas 4vezes por mes so muito ruimm.

essa forma encontrada de arginina nao tem muito beneficio, quanto outras formas. Creatina e cafeina sao quase nulos muito underdosed. e o preço? realmente um lixo.

em 2 meses pelo menos 7kg vc consegue sem ciclar, vc ta novo ta facil pra tu, ta moleza. olha la o treino q postei, acho q vc n viu, dieta nao eh 50% eh 80% se descobrir isso cedo vai ser bom pra tu. Hiper eh pra suprir necessidades rapidamente, pode sr com hiper, mais alimentacao tb ajuda, pq nao os 2? kkk se for mais viavel vc levar hiper, leva o hiper mesmo.

Pesquiso viu q o trem eh ruim e ainda sim comprou? toco bosta no ventilador e volto tudo. Ja tive essa bomba aki em casa so pq ganhei de uma tia, ate pensei em vender, mais quis mandar pra dentro, mais pra influencia no psicologico KKKK presta nao cara.

Senhor não se ofenda, ninguem ta te tirando pela magreza, ja fui pior 47kg com 17 anos puro osso. O problema é vc ficar criando varios topico sendo que tem muitos posts sobre as msms duvidas. Duvidas vc tira sem precisar ficar criando toda hora cada topico pra 1 pergunta. Como te disse se vc ler os artigos bem e mesmo assim conseguir ficar na duvida vc cria, ou pergunta no mesmo post pra reabrir novas discussoes sobre o assunto. Nao falei do abdutor pq ja te explicaram que tem exercicios melhores, e acho q entendeu bem =) Vai bulkando e ganhando o maximo de massa que conseguir, nao da pra secar e definir o que nao tem(antes q crie topicos assim kk) pode RESPONDER minhas perguntas¹ ¹ quotei essa parte pq aki temos as perolas do forum, mais nao se preocupe com isso alguma hora pesquisando forum a fora vai entender e encontrar o topico mais badalado do forum. Ou nao, pq pra postar tem q ter 200posts kkk entao tu vai so fikar olhando. Do jeito q vc falou presume-se que agente eh obrigado a responder suas perguntas, e nao eh o que a galera faz, a galera tenta tirar suas duvidas isso aki nao eh FAQ ou forum de crie sua pergutna q eu respondo. Antes que recrie um topico perguntando: "COMO FAÇO o 5x5, que exercicios colocar....blablabla" jah te passo aki as informacoes que o usuario iceman postou um dia e eu gostei, afim de repassar pra iniciantes da tecnica:

eu treino e uso suplementos pra caralho KKKKK pq aki em casa falta comida d mais, e nem sempre to com grana pra fikar comprando meus alimentos. Principalmente pq a alimentacao aki no almoço e janta eh normal sem muita variação, pois pessoal quase nao fica em casa. Porem nao pago meus suplementos kk o por isso tambem de sempre usa-los. tipo 150 reais por mes de suplementacao. ao qual gasto no maximo 20.

consegue mais se realmente for sem suplementos. se for fazer q nem essa perola aki: cria um topico falando q nunca tomo suplemento sendo que a 1 ano atras havia criado um topico falando q iria gastar 300 reais de suplementos kkk Vc tem que montar uma dieta hipercalorica pra poder crescer, ganhar massa. Aumentar as calorias diarias. Se conseguir fazer isso vai evoluir sempre.

pode RESPONDER minhas perguntas pode RESPONDER minhas perguntas pode RESPONDER minhas perguntas pode RESPONDER minhas perguntas pro cu cair da bunda mesmo! [2] O forum nao é pro SENHOR ficar fazendo perguntas, é pra usar como pesquisa, pra isso tem aquele menuzinho ali em cima no canto, ao qual o SENHOR nao deve saber usa-lo, depois de fazer as pesquisar e realmente procurar o que procura, se mesmo assim nao encontrar vc faz a pergunta, nao precisa ficar criando trocentos topicos cheio de pequenas perguntas ridiculas que todas a meu ver ja tem as respostas nas areas especificas. Acredito que o SENHOR deveria ir pesquisar realmente na area de nutricao, antes de correr atras de algum treino, ou coisas do tipo, so com a alimentacao ja em dia vc vai ter excelentes ganhso sem precisar exagerar nos exercicios ao qual o SENHOR anda sentindo uma dor, se continuar com as dores abaixa mais a carga e aumenta a amplitude e intensidade. Comece pelos basicos, nao tem segredo.

se ta com medo, nao use, seja feliz. boa sorte. daki a alguns anos reveja seus conceitos e pensamentos, se msm assim estiver com medo, principalmente dos colaterais. PESQUISE MAIS!!! tu nao sabe nem tomar nem o q eh tpc.

nao acho muita necessidade dele ai nao, so usa se quiser. Atrapalha nao mano. Meu ciclo vo te que usar 10mg tsd ou pelo menos ds2dn

bulk clean ou porcao mesmo? ''/ evoluiu mais que muita gente d=]~ parabens mocinho

se qusiere usar durante o ciclo pode usar mais pq tu quer usar ele todo dia durante o ciclo? tem algum problema ja? ta legal a estrututura, so que tipo na hora q for usar tamox + stano prepara o figado , tamox tb eh hepatoxico.

KKKKK mano sandoz eh tamox, eh generico. Eh vendido com esse nome mesmo

que que é sol?

se sentir de mais manda os produto pra n ter problema. prevenir eh melhor do que solta leite dpois kk

escreve mais devagar da pra enteder quase nada. O BCAA ajuda na fadiga sim, concerteza pra esses resultados pode ser bom, eu sou usario de BCAA e muito, na falta do mesmo eu sinto durante o treinamento um maior esforço. Talves vc deva saber alem do que a pessoa(seu amigo) esta tomando realmente, conheco muita gente q fala q toma suplemento X, mais nao fala do Y,W,Z. ou da dieta que anda seguindo. Eu mesmo ja escondi pra um amigo q tava tomando testosterona e o mesmo fikava sem entender de onde eu tava gahhando peso toda semana kkkk Falei q era dieta e suplemento novo, depois de muito tempo falei pra ele. Se comprado fora fika barato e nao tem pq nao testar os beneficios do suplemento. Só que chegar falando que a pessoa ta ERRADA, e postar do jeito q vc postou, a propaganda do fabricante, não vai dar em nada, vc apenas fez mais propaganda sem nem ter tomado o suplemento.

Sim magrelos querendo secar o que nao tem a unica indicacao que dou eh essa, quer secar usa isso: @topic: Coloca as fotos das costas ai karlinha nada a ver isso q vc falouuuu!!!! nao eh questao de estar masculinizada, eh questao de que vc ta com massa magra boa nas costas, entao ta bommmm!!!

chegou aki 90 cap de 5000Ui cada, nem sei se vo tomar tava olhando a quantidade de vit D em alguns suplementos q eu tomo e ja chega a 500Ui +- diarios, vo da isso pra minha irmã q num toma sol quase nada kk

90% do forum eh usuario random q so vem pra tirar as informacoes e criar topicos inuteis com perguntas nada inteligente: Tipo perguntas assim: "Eu tomando anabolizante tem perigo dele sair pelo esmerma?" "sou homem, tenho 40kg , 1,90m um cutting seria bom pra SECAR?"....

falei pra pegar um hipercalorico de qualidade boa! Se for pra algum nacional a porcentagem de gordura e açucares sao maiores, galera acha q hipercalorico tem 500 calorias pq tem 500tonelada de gordura, monta uma dieta em cima disso, gordura tem mais pouca em relacao a muita alimentacao, em compensacao por exemplo o pro complex tem 60g de proteina pra 8g de gordura e 5g de açucar. Faça aerobicos e abdominais vai perdendo essa gordura aos poucos, e como vc disse q tem um termogenico envolvido ja ajuda.

nao to te zuando eh um elogio dãa kkk Falei q vc tem braço maior que muita gente aki no forum!1

mais braço q 90% do forum,. kkk