Rage
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Rage postou
-
ME PASSA A RECEITA DOS 13CM AI! -
Faço ABCDE assim mesmo (exercicios diferentes) Seg - Peito Ter - Costas Qua - Ombro/trapézio/antebraço Qui - Perna Sexta - Bicps/tricp e estou tendo ótimos ganhos... acho que com 1 ano e 1/2 vc pode tentar mudar... eu de vc experimentava um A B off C D conheço varias pessoas que gostaram desse treino =) Bons Ganhos!
-
Alguem sabe o treino de pernas do Dorian?! mto³³³ foda!
-
blz.. qdo tiver on posta ai! Abç
-
só mando de 40 a 50 min ...principalmente pelo tempo e porque meu objetivo como já disse... é apenas uma secada no "Abdómi" e por isso não tomo 2x ao dia ... eu aguentaria mais 1 hora com o EC se quisesse rsrs... mas não é mto³³ aconselhavel... 6ºDia (Sabado) Bom.. durmi inté tardi..cabei nem tomando café direto...almoçei normalz... o jogo era as 6.. então eu fiz minhas coisas antes e talz..e voltei pra casa as 3... fiz meu lanche da tarde normalz.. e 4:30 fiz uma refeição como a pré-treino diária... tomei as 5 horas mesmo o Ec.. não tinha sentido efeito colateral algum até o quase o inicio do jogo.. então comecei a achar que o efeito tava diminuindo com o uso diário... mas quando o jogo começou.. RAPAIZZZ.. me senti vuando! nunca tinha corrido tanto antes pra vcs terem uma noção...meu time era muito mais fraco³³³³³³ depois de 30 min de jogo eu ainda tava correndo normalz e nem sentia dores na perna depois da semana pesada³³ e meu time tava ganhando de uns 6 gols a mais e eu CORRENDO rsrs... depois de quase 1h de jogo eu troquei de time rsrs... já tinha virado o placar e tudo mais... nos 30 min finais TODO mundo .. eu disse TODO mundo perguntava onde me desligava ashioasHHue cabo que eu ainda consegui diminuir o placar pra uns 7 gols de diferença.. afinal o time tava todo desanimado.. e todo mundo morrendo.. rsrs... no carro eu fiquei tão inquiéto que meu cunhado pergunto se eu tava bem ashuiASHoASHIASHhe cheguei em casa e fiz uma mini refeição de 1 peito de frango e um copo de 500 ml de suco de laranja c/ Tangerina e aina fui pro shopping e talz e tava parecendo um doido agitado shASUIAOSUhe só que com o passar de umas horas.. lá pelas 00h00 eu tava numa "QUENTURA" shaIOASHUIhe bom praticamente APAGUEI na minha cama e acordei ontem quase 2 horas da tarde ashiasOashue então creio eu que o Ec foi ótimo... vamos ver hoje como eu vo tá né... meu corpo tá meio sei lá.. como eu diria.. numa "nhaca" asuiASHOASHue .. qualquer duvida estámos a dispuzição!
-
Se isso ai for verdade.... vai ser o melhor suplemento da história na minha humilde opinião! e barato ainda se formos comparar a outros... sei não em...
-
Post Justfbe = Certeza de risadas shOSIHUe eu num guento!
-
SHSIUHOaishahsihE 31+31 = 64 ! =)
-
SHAIOsHISHashuiE (Y)²
-
tendeu... ajuda na definição?! se sim vo compra amanha!
-
to pensando sériamente em mandar esse negócio pra dentro ! asuiasHOASUe
-
Vira x-men foi foda³³³ shSUUOASHe que seja um wolverine então né! susAHioASIHe menos mal imagina fazer musculação com uma regeneração dakelas O.o ashiASHOASHASUIhe mi gódi!
-
concordo...(Y) tá muito volumozo.. muitos exercicios num dia só =/ vai cabna entrando em over (Y)!
-
-
Funciona mesmo?! ele num é um anabólico?! dizem que engorda... mas não é comprovado e talz.. qto custa?!
-
pq tu ta querendo fazer peito 2x na semana?! faz 1 só velho (Y) Peito+tricps.. seu treino ai no min dura 1h30 ¬¬' não deixe durar mais que 1 hora
-
-
Nunca saturei e sempre tiev ótimos ganhos...
-
seu corpo não aguenta velho... abcde na minha opinião só pra quem treina a mais de 2 anos abcdef ha uns 5 anos (Y)! é muito mais pesado do que parece... seu corpo vive de estimulos e descanço... vou tentar usar um exemplo... vc quer tomar mais agua... normalment etu toma 2 litros por dia.. quer xegar a 6... tu não vai amanha e tenta toma 6 ¬¬' vc fica 1 semana com 2,5 outras 2 com 3 .. e por ai vai .... tudo tem uma evolução...senão vc se arrebenta!
-
Bom.. se tiver ÓTIMOS resultados me avisa.. mas cara.. vai com calma.. senão.. já penso tu entrar em over =/ e te que ficar parado =( quero tudo de bom pra ti.. eu vi sua história.. e lhe desejo muita boa sorte e ganhos.. mas vai devagar.. já ouviu aquela... Quem tem pressa come Cru?!
-
Combinado então ! (Y)
-
Afinal qual a função do Enzicoba?! O.o fiquei curioso
-
Médico(Y)
-
Cara Faz Abc 1x basico Seg - Peito+Tric Ter - Desc Qua - Cost+Bicp+AntBr Qui - Desc Sex - Pern+Omb/Trap
-