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Breno Holanda

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Tudo que Breno Holanda postou

  1. Respondi um topico, sobre exatamente isso hoje, nem vou mandar pesquisar mais, por qe ja ta ficando chato falar isso..
  2. que infra oque, o negocio é ter ferro pra puxa, já éra!
  3. Breno Holanda respondeu ao tópico de rednos em Fisiculturismo
    Giga demais
  4. Já tem topico sobre isso Quando a galera vai aprender usar pesquisa será?
  5. [quote name='Dan Hibiki' timestamp='1332431101' post='978883'] A minha dúvida é se fazem isso porque são coveiros ou se são zumbis. [/quote] Viro modinha, que eu contei de uns dias pra cá ja foram uns 10 topicos que trouxeram la da casa do chapeu.. aff
  6. sei lá, acho que é isso mesmo.. nao sei o nome direito! rs Abraço
  7. [quote name='mrnofosk' timestamp='1332382900' post='978437'] R$260,00 Mas meu camarada ta abrindo a academia dele aqui perto, e com desconto e tals, vou passar a pagar R$40,00 [/quote] 260? é loco, é isso mesmo? não creio!
  8. Também discordo, acho que não atrapalha nada não cara, acho que ajuda, isso sim!
  9. Breno Holanda respondeu ao tópico de Tigor em Musculação em geral
    se sua alimentaçao tiver ok, descanço ok, treino ok, acho que uma bebidinha Fim de semana (Moderadamente) nao vai ser algo que te prejudique não.. pode ficar tranquilo
  10. 45min a 60min, tá de bom tamanho Me corrijam se eu estiver errado!
  11. https://www.youtube.com/watch?v=pTxM495C8Ww&feature=channel Ai o do Shampoo ahuehuaeh, mas pode ver que ele faz o do Shampo depois de ter mandado a Vodka pra dentro, pode ver que no video da vodka ele molha a camiseta, e no do shampo ta molhado no mesmo lugar.. aheuhauehau, mas mesmo assim, Loco demais!
  12. Ministro Andreazza/Cacoal - RO R$ 50,00 por mês! Academia pequena e talz.. mas tem todos os equipamentos e o Dono investe todo mes nela, compra uma barra nova, anilha nova, sempre tem novidade, banheiro, bebedouro, aula de ginastica, nao tem do que se reclamar não, rs! e quanto aos alunos, é só ir na hora que nao tem ninguem, eu geralmente vou 5:00PM, que é depois que saiu do trampo, ai ta manero, tem uns 8 á 10 alunos, mas se for das 6:30 em diante, parece festa, gente pra caral#$ =)
  13. Altos role fim de semana com um desse ein? HAEAUHEUHEAU
  14. Fake? com o lacre e talz? nao sei ein!
  15. Eu sempre racho de um post que o Leandro Twin fez se eu nao me engano.. que chegou um truta nele e falou que ia trincar, por que pegou 2 caixas de Hemogenin de um tio Diedético.. KKKK sempre que alguem me fala sobre Hemogenin eu lembro e racho sozinho!
  16. Quero ver fazer isso com Natasha HAUEHUAEHUAEHUA
  17. a cara, acho que nem rola, por qe sou meio ciumento! hauhua
  18. +1 Pior que ja errei muito assim ein!? Aguentar um peso, e fazer com muito mais, só pra impressionar a galera.. baita bestara, só voce estára perdendo com essa brincadeira! rs Abraço
  19. Não chegue sentando na janela!
  20. Breno Holanda respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic
    Forte? nao elogia não.. ahueHUAehuE
  21. Por que nao faz um ABC1x (segunda, quarta e sexta) e Kung Fu nos dias OFF? (terça e quinta)
  22. começa assim, vai evoluindo por exemplo uns 10kg por semana até chegar ao seu maximo..

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