Breno Holanda
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Tudo que Breno Holanda postou
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até essa hora acordado, tá jogando né safado? aheuahue, joga Viking OT Server, é o melhor que tem cara.. www.viking-server.com, joga no server 2
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Quanto Você Coloca No Supino Reto E No Inclinado? + Foto Do Peitoral
Breno Holanda respondeu ao tópico de Wildsoul em Musculação em geral
se tem pouco "corpo" mas tem muita força, por que nao? mete bala man! rs -
Hipertrofia Em Quem É Gordo...
Breno Holanda respondeu ao tópico de monstrobombado em Musculação em geral
seca, depois cresce, o melhor a se fazer -
Musculos Não Doem Depois De Malhar... Não É Normal, Né?
Breno Holanda respondeu ao tópico de Sani em Musculação em geral
series lentar, sobe em 2 segundos e desce em 4, com uma carga que voce quase nao aguenta fazer as 10 repetiçoes, se nao doer te do um premio... e eu gosto de sentir o musculo no outro dia duer, me sinto como se tive-se feito direito! rs abraço.. -
Falai nerdao? ja foi a epoca, aheauea, ja joguei em Nerana, Fortera e Neptera.. ja cheguei até a ser nivel 262, mas desanimei, começei jogar OT, fui top de alguns server XP 15x nerdiei pra caralho, cheguei a reprovar 1 ano no colégio por causa de tibia, mas desde 2008 nao jogo mais.. e nem pretendo perde minha vida mais, HAUEAU, as se tu tá afim, vai fundo..
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Sim, uma moto modificada, com uma caveira na frente, mas ql a pegadinha?
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To loco pra assisti tb, mas to esperando sair dublado, nao quero baxar legendado, =/
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O Que Acham Deste Treino Ombros E Trapézio ?
Breno Holanda respondeu ao tópico de marlos10 em Treinamento
Adiciona um Arnold Press e uma Remada Alta, fica show! -
cade o treino de trapézio, antebraço, panturrilha?
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[Falta de Pesquisa]Desafio Definição Muscular Sem Uso De Pesos.
Breno Holanda respondeu ao tópico de Jean Eduardo Sousa em Lixeira
Sim Sim Pesquise "conseguimos" ahueuae, pesquise, e faça voce por voce mesmo! -
e qual o problema em tomar com leite?
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Testoterona
Breno Holanda respondeu ao tópico de juninhor em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
n entendi -
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Carga a que voce conseguir puxar com uma execuçao boa, e exercicios só voce pesquisar na area de treinamento.. AbraçoS!
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abc2x, inclui sabado nos seus treinos
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parece estar bom
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O Maior Fisiculturista Dos Anos 90.
Breno Holanda respondeu ao tópico de Peeh Andreazza em Off-Topic
Parabéns pelo Tópico -
Vai Passar Agora Uma Reportagem Na Globo Sobre O Ovo.
Breno Holanda respondeu ao tópico de Pedrator em Off-Topic
Vish, minha mae ja veio falar merda aqui que passou na televisao.. falei pra ela comer a televisao entao pra ver se fazia bem.. -
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Um dia eu quero enteder as tirinhas do Dones.. HAueHU
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http://www.baixarfilmesgratis.net/download/baixar-filme-os-vingadores/
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D I E T A.. dificil ein?
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Prevejo um ban.. kk
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http://youtube.googleapis.com/v/THMzs6EYr7k nao da certo para todos verem nao, tb tentei
