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Breno Holanda

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Tudo que Breno Holanda postou

  1. Breno Holanda respondeu ao tópico de brunoh em Off-Topic
    "Breno", sim é uma fenix
  2. Breno Holanda respondeu ao tópico de Lives em Off-Topic
    Puff
  3. Jay Cutler Fazer backup de 280 & rising, matou hoje à noite no ginásio de medalhas de ouro! há 31 minutos ·
  4. Breno Holanda respondeu ao tópico de brunoh em Off-Topic
    Ainda fazendo.. Ja pronta, hehehe =) Edit: Na Perna..
  5. Topico todo errado, poste a dieta na area de Nutriçao, seguindo o modelo padrao, e o treino também, aqui nessa area mas seguindo o padrao de postagen.. E essa dieta tá muito fraca.. Abraços!
  6. Substitui o Halovar por caldo de "XAUXIXA", melhor..
  7. Rapaz, acho que isso nao ta nada normal, apesar de eu nao entender nada de hormonios
  8. Ótimo texto.. muito util mesmo, tá de parabéns!
  9. Tava fazendo a mesma pergunta, hUAehuE
  10. kkk, quero é ve o pega dos 2 isso sim
  11. https://lmgtfy.com/?q=Como+elaborar+uma+dieta
  12. www.hipertrofia.org/forum/topic/22295-comparacao-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/
  13. Espuma fica quanto voce ponha pouca agua.. e o malto eu começei jogar depois que eu coloco a agua, ai ele paro de ficar empelotado.. Abraços! Po, vamo negocia uma parada dessa ai mano.. hauehau
  14. Sim Nao Sim, muito boa, mas da um pouco de fraqueza no começo
  15. segurar o gelo e ajudar um poco a misturar o liquido com o pó, nao TAO ultil assim.. fica tranquilo
  16. Inverno é show, galera que tudo ficar em casaa, vendo filme, tomando o chocolate quente, ai academia fica vazia, é oque rola, e no inverno o corpo queima mais calorias.. show show.. inverno é bom em todos os sentidos..
  17. o 90% tem mais proteina e 0 de carbo, quanto o outro um poco menos de proteina com 1,5 de carbo.. essa a diferença
  18. acredito no que me beneficia e no que tem logica..
  19. Tb to precisando, por que ja ta ficando insuportavel.. HAUehUIeui

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