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ierco

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Conquistas de ierco

  1. cara ta caro pra caralho os supl da growth porra somos 2
  2. eu ainda estou pensando em um modo d etomar o halovar sendo q trabalho na madrugada das 2:00 as 10 da manha e treino na noite as 20:00 meu sono é um poco descontrolado. se alguem puder ajudar, vlw. quantas x por semana vc treina Danillojm?
  3. acompanhando , to pretendendo manda esse halovar tbm com um cipionato meu objetivo é( bulk ) ganhar peso , porem cipionato retem muito incha muito vo manda o halovar no segundo mes de cipionato, vão ser 2 meses de ciclo, sendo 1 mes cipionato e segundo mes cipionato e halovar. continua o relato ai. posta fotos antes e depois.
  4. pode cre encomendei mais um whey, dextrose, albumina, e um multivitaminico mineral e arrumei a dieta agora vai pow.
  5. continua pow , morreu? tbm to mandando supls, da growt oq tu estas achando? bora relatar
  6. sessi gratis no trampo da pra guarda uma grana pra sup
  7. boa noite galera. venho usando o ófrum a mais de 1 anos quando comecei a treinar, hoje então decidi me tornar usuario.´espero q seja aprovado . bom vou passar uns dados: 1.80 altura 70 kg depois de muito esforço embora pareça ridiculo comecei com 58 a 8 meses levo a serio os treinos 35 de braço contraido treino 5x semana abc vou fazer (nem sei se posso chamar de ciclo) vou mandar 2ml (200mg)de testosterona seg e quinta > 5 semanas. solamente (testosterona ultra lenta bujão 20 ml) espero ganhar pelo menos uns 4 kg (ectomorfo ) por enquanto alimentação não é como costumo ler aqi a do pessoal mas vamo q vamo comprei 2 kg de whey da grow depois de tomar outras marcas e albumina saltos e naturovos creatina universal e 2 lt de leite por dia rsrs e claro uma alimentação boa tbm comida (principal) mas nem da pra cita aqi oq como por dia. vlw galera espero q alguem leia isso
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