villas

hahahahahaha

Estava pensando ontem nos meus ombros, quando me olhei no espelho a noite e o ombro estava ali, aparecendo mesmo com o bf alto. Lembrei de uma foto do final do meu último bulk, que meu ombro era caído e nem parecia existir no final do bulk, a junção braço/peito era só banha. O que mudei foi: Manerei nas calorias (não passando de 500 calorias de excedente) e o treino mudou completamente. Antes eu usava ABCDE, ABCD, ABC (5x/semana) e as vezes AB 2x. As vezes usava técnicas avançadas. Agora tenho treinado A1B1-A2B2, baixas reps, altas (para mim) cargas e raramente (muito raramente) utilizo alguma técnica.

Não, nunca vi nada dele. Só olhei essa parte do vídeo e um desenvolvimento todo torto.

Lembro dessa foto, realmente é um shape muito bom! Mas ele não está "trincado" como alguns "querem" aí. É um bom bf e um bom volume para um natural. Eu diria que é um bom objetvo, resumindo.

Normalmente tu inalando o pó absorve mais rápido mesmo. Se isso funciona com tudo, eu não sei. Mas mesmo que fosse verdade, qual a vantagem?

Meno male. Tô com 2 jacks e um oxylite guardados.

Opa. Estava cheia mesmo. Tenta agora.

Eu não tava me fazendo, só queria ter certeza do que tu tava querendo dizer. Pq 0,5 cm de braço por semestre = 1 cm de braço por ano, que não é nada mal pra quem já treina há anos (sendo de massa magra).

calma aí... hehe 0,5 cm de bíceps, por exemplo em 6 meses?

0,5 é o que? 0,5kg? hehe

Física. Acho que é mestre e agora doutorando. hahahahahahaa Além de bom instrutor é "engrassadaum".

bem isso.

O dudu mesmo disse que fazia muita cagada no começo. Desses 6 anos, quase nada foi "consciente". Mas mesmo assim, cara. Há anos ele treina e se alimenta bem, entende de roids, usa AEs direto e tá daquele jeito (no bom sentido). Imagina a galera que se ilude com shapes melhores, e ainda pergunta se da pra chegar natural... Não dá. Mesmo que falem que a genética do dudu é meia boca, mas e a minha é boa? São raríssimas exceções que possem essas genéticas privilegiadas.

Se tu conseguir comprar de farmácia, melhor né brother. Mais certeza do que está tomando. Sobre os exames, um médico sempre vai apoiar... Sobre a dose, pelo peso, eu acho que não tem problema 90mg. Mas é achismo, eu nunca usei pra saber.

Ouvi falar que essa operação tá até indo em casas pra catar "suples proibidos". Será que é real?

Pô, o dudu é um cara inteligente. Não é a toa que faz doutorado em física. O cara estuda hormônios de verdade, tem uma page sobre isso e aplica (literalmente) o conhecimento hehe Se ele tá assim... Com dieta, hormônios e treinos conscientes, da pra ter uma ideia do que dá ou não pra chegar natural.

Tá muito mole? Pode ser libido baixa, tenta tomar TT.

Natural, não. Querem ver um bom exemplo? NATURAL (6 ANOS DE TREINO, JAN DE 2011, 80kg) X HORMONIZADO (ABRIL DE 2013, 77kg)

EU jamais compraria a fórmula nova. Eu comprei um Oxyelite (fórmula antiga) há pouco tempo, vou usar no final do cutting (que nem comecei). Nunca utilizei-o. Tomara que funcione legal.

viish, quantos suples não tem tabela em portuguese... tão na merda

É. Eu faço exames pelo menos 1x no ano, mesmo sem ciclar (até pq nunca ciclei). Então, pra ciclo leve, como oxan, até nem precisa fazer exame exatamente antes, e talvez nem durante (usando 6 semanas apenas), mas depois, sim. Poderia fazer logo depois (pra ver como tá a merda), e depois da tpc.

Será que tão pegando até suplementos sem substâncias proibidas, mas em quantidades não aceitas pela anvisa? Tipo animal pak original (é só um exemplo). Não batendo lá em casa, tá legal. E sinceramente? Na minha cidade tem lojista defendendo as marcas farinheiras, que tem mais é que tomar no rabo mesmo. Afinal, não compro praticamente nada em loja da minha cidade.

but estragou meu bulkung. Tinha dado umas 3 garfadas num pratão de massa com frango. Sorte que não sou fresco com isso. Apesar de ser desagradável. Ou melhor, dá pra chegar nesse pé natural?

Não vejo motivos para não fazer.

Nem fundendo em jejum com EC? hahaha Eu tô ligado nesse cara, bom shape. Aliás, na tv tem vários shapes bons, e pra mim a grande maioria cicla.