ws_69

acompanhando.. ja estou providenciando o h-drol para proximo ciclo, pos cutting

Vlw.. bora queimar. Tu ja ouviu falar na dieta metabolica? Da uma lida, tem um livro no forum, se quiser eu posto tbm, do Dr. Mauro di Pasquale. Eu dou prioridade as proteinas e gorduras.. ai q entra o queijo mussarela, queijo ralado, presunto, salame. Como disse no inicio, fazendo essa dieta + oxyelite eu perdi 6 kg. Vou relatar o dia de hj: 10º dia (09/11): Hj dia foi tenso, tive q cuidar de uns problemas de manha e a tarde, nao consegui fazer AEJ. Entao de manha tomei 5ml de pulmonil (aumentei a dose). Mesmo apesar do stress, fui treinar a noite, fiz peito e triceps, ao final fiz 20 min de esteira. Bom o treino, suei bastante. Hj fui sentir um pequeno colateral, q foi uma leve tremedeira. Ah, ontem a noite tomei mais 1g de cetotifeno (asmifen). Hj antes de dormir vou tomar outro. Hj pesei e estou com 77kg (-1kg). Nao sei pq, mas talvez meus receptores estivessem um pouco saturados, entao percebi q com o cetotifeno estou perdendo peso mais rapido.. vamos ver. Abraço a todos

Pq nao seguir a recomendação diaria do fabricante nos primeiros dias? E em relação a dieta, na minha opinião ta péssima.. barra de chocolate? pão com requeijão? nescau? só açucar e carbo.......... kd as proteinas, vitaminas, bons carbos? outra coisa, em relação à corrida, pq nao colocar depois do treino de judo? ja fiz o uso do oxyelite e perdi 6 kgs.. atualmente estou fazendo um ciclo de clembuterol abraço

Eu tomo tbm +/- no mesmo horario.. creio q umas 2 horas de diferença nao tem problema, mas a vida do clemb é longa. Em relação ao cetotifeno, comecei a tomar ontem a noite, mandei 1 comprimido (asmifen). Nao tive nada de anormal. ----------------------------------------- Aproveitando, vou relatar o dia de hj, e depois postar minha dieta de hj tbm, já q ela é variável. 9º dia (08/11): Acordei as 07h30, tomei 4 ml de pulmonil, passou uns 15 min, tomei 500 ml de agua + 8g bcaa + 2 caps de cha verde, fui pra natação em jejum. Após 50 min, voltei pra casa, tomei meu shake de whey + mct + multivitaminico. A tarde trabalhei, depois vim pra casa. Hj nao treinei musculação. Amanha provavelmente faria AEJ e a noite treino com ferro. Repito, até agora nada de colaterais. ------------------------------------------------------ Dieta detalhada do dia: preciso fazer aquela com as kcals.. na verdade preciso ver como faz, pq nao sei.. rs.. nunca tentei. Nao tenho pesado os alimentos, mas acredito q seja +/- o q eu informar.. mas posso estar errado. Lembrando q estou fazendo a dieta metabólica. 07h30: 4 ml pulmonil 07h45: 500 ml agua + 8g bcaa + 2 caps cha verde 9h00: 300ml agua + 1 scoop de whey + mct + multivitaminico 11h00: comi uma fruta (kiwi) e um queijo polenguinho. mas nesse horario costumo comer um ovo cozido, ou um presunto e queijo (+/- uns 50g de cada) 12h30: 400g de carne moida + salada, depois de uns 20 min + 2 caps de omega 3 now foods 16h00: +/- 100 g de queijo + 100g de presunto (ou salame), ou as vezes um scoop de whey com caseina (tipo o elite gourmet da dymatize) 19h00: omelete com 2 ovos, um pouco de queijo ralado, cebola 19h00 ou 20h00: treino 21h00: shake de whey puro (1 scoop) 22h00: última refeição, algum bife, ou carne moida, ou mesmo igual o lanche das 19h, mais uma salada se houver. Abraços galera

E ai amigo, beleza. To ligado quanto ao lance do cetotifeno, inclusive estou com ele guardado aqui. Estava pensando se já utilizo ele agora, devido a tolerância à droga, ou se deixo pro próximo ciclo. Se quiser dar alguma dica qnto a isso.. eu agradeço. Sobre as kcals.. garanto q está bem abaixo do q costumo comer, se eu reduzir mais é capaz de eu comer como um passarinho.. rs.. depois eu posto a dieta detalhada. sim.. pretendo fazer isso mesmo.. aproveitando, vou falar sobre a segunda parte do dia: 2ª etapa do dia: Hj meu almoço foi peixe, uma verdura refogada, e tomates. no periodo da tarde mandei meu tradicional queijo + presunto (viva a dieta metabolica). 18h fui pra academia, hj foi treino de biceps + costas. mto bom o treino, novamente suei bastante. conforme ja relatado, nada de colaterais. amanha de manha faço natação em jejum, provavelmente irei treinar a noite. abraços a todos, e obrigado pelos q estão acompanhando..

Continuando 6º Dia (05/11 - sábado): Acordei as 11h, tomei 3 ml do pulmonil em jejum.. passou uns 30 min, tomei meu cafe da manha. Nao fiz nada o dia todo.. umas 17h fui treinar em outra academia (a minha nao abre a tarde, só pela manha). Foi um bom treino.. fiz peito e triceps.. treino bem intenso. Sem colaterais, sem nada.. estou ate achando estranho, será q sou resistente à droga? 7º dia (06/11): domingo.. acordei 11h, tomei 3ml do pulmonil. depois fui pra um churrasco.. foi praticamente o dia do lixo, comi bastante besteira, tomei refrigerante, coisa q eu nao fazia ha uns 2 meses. Nao treinei. Nada de colaterais. 8º dia (07/11) segunda (farei em duas etapas): Acordei as 8h, tomei 4 ml do pulmonil em jejum. Depois tomei 500ml de agua, + 1 g taurina, + 8g bcaa. Fui fazer umas coisas, qndo foi 10h fui pra academia fazer AEJ. Suei bastante, caminhei e corri por aproximadamente 40 min. Voltei pra casa, tomei meu shake de whey + mct + polivitaminico. Essa foi a primeira etapa do dia.. mais a tarde, por volta das 17-18h vou fazer a parte de musculação. Até agora, mesmo com 4ml, nada de colaterais. Abraços.

Em relação a silimarina.. comprar em farmácia, manipular? ou pode comprar aquelas com Milk Thistle Extract, da Now foods??? da na mesma? obrigado

Olá galera.. desculpa nao ter postado antes, achei q o topico nao tivesse sido aprovado pela moderação. vamos lá: mudei a dosagem diária, achei q nao tava tendo mto resultado, tbm sem colateriais.. ai fiz assim: 31/10: 1ml 01/11: 1ml 02/11: 2ml 03/11: 2ml 04/11: 2ml (pesei hj --> 78kg) 05/11: 3ml 06/11: 3ml 07/11: 3ml 08/11: 4ml 09/11: 4ml 10/11: 4ml 11/11: 5ml 12/11: 5ml 13/11: 5ml 14/11: 5ml Relato: 01/11: 1ml 02/11: 2ml 03/11: 2ml 04/11: 2ml (pesei hj --> 78kg) Nada de anormal nesses dias. Apenas sudorese.. já q anda fazendo um tempo mais frio, acredito q se nao tivesse tomando o clemb nao estaria suando tanto. Como sempre preso as sextas-feiras, hj percebi q abaixei para 78kg (-500g). achei pouco até.. pq dividi esse pote de clemb com um amigo meu.. ele ja esta no 15º dia e perdeu 4,5kg. Não tive como aumentar os aerobicos esses dias.. mas pretendo fazer mais aerobicos semana q vem. pretendo utilizar o cetotifeno a partir do 15º dia, mas, como estou vendo q sou mais tolerante à droga, talvez eu comece a utiliza-lo a partir do 10º dia.. vamos ver. até agora, como disse, unico colateral foi sudorese, e uma leve tremedeira hj (5º dia de uso). amanha começarei com 3 ml.. vamos ver. abraço

E ai galera. Acompanho o fórum há um tempo já. Para não ser mais um sanguessuga, vou dividir um pouco do meu relato com clenbuterol. Já venho em uma dieta cutting há aproximadamente 50 dias. Fiz o uso de oxyelite, consegui perder 6 quilos, mantendo até agora o peso, sai dos 85 kg (roliço) para os 79 kg, hj pesei e estou com 78,5 kg. Dei uma pausa de umas duas semanas, e comecei hj (31/10) o ciclo de clenbuterol, almejando perder mais uns 5 quilos. Dados iniciais, as medidas são aproximadas: Início do ciclo: Altura: 1,70m Peso: 78,5 kg Braço esquerdo / direito: 38 cm Do resto nao tenho como medir no momento, mas em breve posto maiores detalhes. Experiencia com anabols etc: nenhuma, primeira vez. Tempo de treino: 3 anos, com idas e vindas, paradas, to a 1 ano treinando direto.. Pretendo seguir o protocolo 15 on + 15 off. Eventualmente, de acordo com os colaterais e tolerancia do corpo a droga, posso extender mais 15 dias com uso de cetotifeno (já comprei). Vou utilizar o clenbuterol da Vetnil - Pulmonil de 500ml. Dosagem diária: Quantidades/dia: 31/10: 1ml 01/11: 1ml 02/11: 2ml 03/11: 2ml 04/11: 2ml (78kg) 05/11: 3ml 06/11: 3ml 07/11: 4ml 08/11: 4ml 09/11: 5ml (77kg) 10/11: 5ml 11/11: 6ml 12/11: 6ml 13/11: 6ml 14/11: 6ml (ciclo finalizado) - dia 21 começo novo ciclo Suplementos utilizados: - whey iso-100 Dymatize - syntha-6 - optimen - bcaa primaforce - omega 3 now foods - mct twinlab - multivitaminico Sundown Dieta: metabólica, com recarga de carboidratos aos sabados e domingos. Treino utilizado: segunda, quarta e sexta, AEJ pela manha e musculação no periodo noturno (ABC, biceps + costas, peito + triceps, perna + ombro). Terça e quinta natação pela manha, em jejum; as vezes tbm treino a noite. Fotos: em breve. Alimentação: variada, pouco carbo, com enfase em proteina e gordura. Se alguem quiser, depois posto a dieta detalhada com os horarios. 1º Dia 31/10: Acordei as 9h hj, tomei 1ml do clenbuterol em jejum, depois tomei uns 200 ml de agua + 12g de bcaa + 2 caps de chá verde, fui para academia fazer AEJ por 20 minutos; na sequencia treinei biceps + costas. Hj estava meio frio, e senti uma sudorese maior do q o normal. Cheguei da academia, tomei um shake de whey. Por enqnto nada de anormal, só suei um pouco mais... sem colaterais. Costumo fazer uns 40 minutos de AEJ de segunda, quarta e sexta, e os treinos a noite, por volta das 20:30. Porem, como tenho um esquema hj pra mais tarde, tive que fazer o treino pela manha. Alguma dica, duvida, sugestao, é só falar.. Abraços

Tu vai tomar 2 on e 2 off por quanto tempo? ja ouviu falar q a meia vida do clenbuterol é de 35 horas, entao q nao faria sentido tomar 2 on e 2 off, mas sim 15 on e 15 off.. ou 30 dias direto tomando cetotifeno? qual a dosagem ml/mcg? pq nao utilizar primeiro o meltdown, e depois, pra finalizar, o clenb? ta ingerindo qunto de proteina / quilo corporal? seu relato provavelmente vai ser transferido pra outra area de relatos.. mas boas perdas.. tbm estou com um clenb aqui, mas da vetnil (pulmonil), vou começar o ciclo semana q vem.. vou fazer 15 on 15 off, dependendo, se os receptores estiverem de boa, mando o cetotifeno e continuo o ciclo.. acompanhando.

acompanhando.. ja começou o 2º ciclo? vc usou cetotifeno? abraço

para sua informação, eu sei ler sim, e mané vc ja sabe quem é, né? bom, pela sua falta de educação, nao vou dar maiores detalhes.. quer dar uma de ignorante não pergunte aqui.. e sim, tenho o produto, nao só esse como também outra corda emborrachada. agora se vira..

Já vi uma com rolamento e cabo de aço no ebay.. vendedor da inglaterra.. nao lembro o link.. mas existe e vale a pena, sai por voltar de 30-40 reais

verdade.. li rapido e nao percebi.. mals ai

da ultima vez q eu vi um NO manipulado, foi assim a formula: NO manipulado: 3g L-Arginina 3g L-Ornitina 2g Taurina 2g Vitamina C 400mg de Caféina coloquei tudo em 30 saches, com sabor, pq é horrivel tomar isso puro..

lembrando q a densidade dos suplementos é diferente.. entao nao quer dizer q vai ser igual para todos a medida de 7,5 ml

Rapaz, o ideal era vc pegar o suplemento q quer tomar e levar pro médico analisar.. nao se deve brincar com a tireoide. por exemplo, no rotulo do oxyelite tem contra indicação com quem tem disfunção da tireoide (thyroid disease): This product is only intended to be consumed by healthy adults 18 years of age or older. Pregnant or nursing women should not use this product. Consult with your health care provider before using this product, especially if you are taking any prescription, over the counter medication, dietary supplement product or if you have any pre-existing medical condition including but not limited to: high or low blood pressure, cardiac arrhythmia, stroke, heart, liver, kidney or thyroid disease, seizure disorder, psychiatric disease, diabetes, difficulty urinating due to prostate enlargement or if you are taking a MAO-B inhibitor or any other medication, including but not limited to MAOIs, SSRIs or any other compounds with serotonergic activity. This product contains caffeine and should not be taken by individuals wishing to eliminate this ingredient from their diet. Discontinue use 2 weeks prior to surgery. Do not use in combination with caffeine or any stimulants from other sources whatsoever, including but not limited to, coffee, tea, soda and other dietary supplements or medications. Do not combine with alcohol. Discontinue use and immediately consult your health care professional if you experience any adverse reaction to this product. Do not exceed recommended serving. Do not use if safety seal is broken or missing. Keep out of reach of children.

Acordou cedo, hj.. uhehueueu Bom, depois te pegar uma lupa pra ler sua dieta.. na minha opinião eu reduziria ainda mais os carbos (estou fazendo a dieta metabolica, entao eu corto todos os carbos), e colocaria mais proteina.. por exemplo no lugar dos lanches da manha e da tarde. ta fazendo AEJ?

Acompanhando.. meu ciclo acaba amanha, ja perdi 7 kg tbm.. de 85 baixei pra 78 kg quero perder mais uns 4.. enqnto dou a pausa das 4 semanas, espero chegar meu outro pote de oxy. vc tem ibagens de antes e depois? pela sua altura e peso vc tava meio rolicinho, ne? abraços

Perdeu qntos kg no primeiro ciclo?

Como está a alimentação e suplementação? horários etc.. acompanhando relato assim q acabar meu ciclo de oxyelite vou iniciar o combo da VPX, shotgun + synthesize. abraços

Acompanhando.. e parabéns.. vc está linda..