ws_69

só cuidado com o retorno, nao ser parado pela PF e ser preso..

Cada corpo é um organismo.. n acho q pH seja ruim vc teria q ver como q tava sua dieta, treino, alimentação, suplementação.... antes, durante e depois do ciclo. qlq droga se nao for bem administrada nao te trará resultados.

Vamos lá: Continua fraca a alimentação.. Voce tem condições e interesse em comprar algum outro suplemento? tipo Syntha-6, Myofusion, omega 3? Por exemplo, no café das 6h colocaria esse pão integral com umas 100g de peito de peru (uma fatia é mto pouco), queijo cottage, mais um omega 3, e só.. sem leite com nescau (só carbo e açucar.. corra disso!!). Ou, ao invés disso, tomaria um shake de Syntha-6 ou outro suplemento, talvez com leite, mas qndo estou em cutting prefiro cortar o leite. As 9h, tiraria a banana, pois só tem carbo.. colocaria no lugar um leite com aveia No almoço, salada com azeite extra virgem.. qntos ovos vc come? se for de galinha, pode comer umas 6 claras.. Pq tu come tanta fruta? nao se esqueça dos carbos em excesso.. se quer vitaminas, eu prefiro tomar um polivitaminico, pra suprir a necessidade de diaria e ingerir menos kcals.. já q o objetivo é perder peso. 15h40: um shake de proteina 18h30: pao de cachorro quente nem fudendo!! coma batata doce + umas 100 g de peito de frango ou peru.. pode tirar o iorgurte. Pré treino vc tem q comer uma fonte de energia de baixo indice glicemico e adicionar uma proteina.. 20h40: whey com agua!! esqueça o leite. 22h10: shake de albumina com agua, ou uma colherada de azeite, ou salada com azeite.. iorgurte tem kcals e carbos! ---- estou utilizando a dieta metabolica (do Dr. Mauro), da uma pesquisada.. excelente pra perder peso e manter a massa.. por isso procuro cortar quase todo carbo e ingerir mais proteinas. em relação aos horarios, tente levar marmitas prontas, coqueteleira com o pó.. etc.. é tranquilo. flw, boa sorte.

Aé n tinha reparado.. se for, podem trancar / apagar o tópico! mals ae

Ta ai.. os entrevistados Rafael (homem ovo) e Celia fizeram um video de resposta a matéria sobre os Perigos do Verão, em que foram totalmente distorcidos pela Record neste último domingo:

Acompanhando... Poderia postar suas medidas? Eventual colateral q vc venha a sentir deve ser pela adaptação a droga. Ja usei 2 potes de oxyelite, no começo, nas primeiras capsulas, ja senti enjoo e aumento da pressão, depois ao longo do uso isso para. Em relação a sua dieta, achei muito fraca. Cafe, iorgute + café.. o oxy ja tem cafeina, sem contar que ta faltando proteina.. se vc quer perder peso, procure diminuir os carbos e aumentar as proteinas. Nescau? wtf? só açucar... tente tomar aveia com alguma outra coisa, tipo whey, ou comer outra coisa, como ovos cozidos.. mesma coisa no lanche da tarde, mta fruta tem carbos, açucares.. colocaria uma fonte de proteina no lugar.. pre treino mandaria uma batata doce, se for colocar peito de peru, tem q aumentar as fatias.. pq nao manda um frango grelhado? pos treino eu ficaria só no whey com AGUA; será menos calorias pra vc ingerir. e a ultima refeição, mais iorgurte? tu é sócio da nestle? rs... tiraria pra colocar uma caseina / albumina, ou mesmo uma colherada de azeite extra virgem. Ta achando o treino AB muito intenso? Abraços..

Ok, depois q acabar o ciclo relate se manteve os ganhos e se ficou com a libido em baixa.. Na minha opinião ciclar halovar / h-drol em menos de 6 semanas nao compensa, vc terá os ganhos de q se nao estivesse ciclando e irá desregular o eixo do mesmo jeito. Sem contar que vc estará agredindo seu figado agora, e depois daqui 3 meses de novo.. eu esperaria um intervalo de no mínimo 6 meses pra drogas orais. Tome tamox por 30 dias, 20 mg, e depois q acabar, tome silimarina, e nao os dois simultaneamente. Também nao tomaria Recycle + tamox, por sobrecarregar o figado, q já estará agredido pelo uso do halovar. Pra mim isso é jogada de marketing, prefiro ficar no medicamento tamox, q é mais garantido e tem vários relatos de seu uso. O tribulus nao irá ajustar seu eixo, porém vai dar um up na libido, eu vou usar, no minimo 2 g / dia. Flw

Prefiro ficar no tamox, por ter resultado mais garantido. Silimarina nem é tao necessário, mas pode ser tomada antes do ciclo, e pós tpc, pra acabar de limpar o figado.. TT = tribulus terrestris. É natural, serve para estimular a produção de testosterona, porem nao há mtos estudos conclusivos sobre isto; o q mais acontece é aumentar a libido.

Poste as medidas, por favor.. Em relação ao ciclo, pq 6 semanas? Sobre a dieta, pq nao tomar o bcaa do pós durante o treino?? nao pretende investir num whey? no lugar da fruta das 23, pq nao tomar uma albumina ou caseina, ou mesmo uma colherada de azeite? vc vai fazer ABC 2x, poderia detalhar os musculos q ira trabalhar? pretende usar o q na tpc? ta tomando mta agua? ta tendo colaterais? vlw

Cara, o pessoal aki vai mais pelas experiencias, bibliografia encontrada.. nao vai ter um médico te receitando tal coisa.. cabe a vc pesquisar se vale a pena ou nao usar qualquer anabol, pH, e mesmo fazer tpc. em breve vou começar um ciclo de h-drol, e com certeza faria a tpc com o tamox e TT, e pós-tpc com silimarina. o tamox nao é só utilizado pra previnir gine nao, ha estudos q ele regula sim o eixo, inclusive ha um texto mto bom, com bibliografia: O tamoxifeno apresenta várias aplicações para usuários de esteróide. A primeira e mais conhecida é a na prevenção da ginecomastia. Ele faz isso competindo com o estrógeno pelo receptor estrogênico mamário. Podemos dizer que o seu efeito se resume somente a esse bloqueio(1), uma vez que mesmo com o uso do tamoxifeno os valores de estradiol se mantém inalterados. Então, se você vai ciclar com uma droga que se converta a estrógenos o uso de tamoxifeno deve ser considerado. [...] Tamoxifeno ainda tem outras importâncias para os usuários de esteróide. Homens inférteis e com hipogonadismo que tomaram tamoxifeno apresentaram um aumento importante nos níveis séricos de LH e FSH e, o mais importante, de testosterona(2)(3). A melhor estimativa que eu posso te dar, de acordo com minhas pesquisas, é de que 20mgs de tamoxifeno vão aumentar seus níveis de testosterona em algo como 150%(5) e, certamente, é uma ótima pedida em uma TPC. Isso nos mostra que se você tomar tamoxifeno depois de um ciclo, quando você está tentando aumentar seus níveis de testosterona, LH e FSH aos níveis normais, a recuperação vai ser muito melhor. Se eu tivesse que escolher somente um composto para a TPC, o tamoxifeno seria minha escolha. Em comparação, seria necessária uma dose de 150mgs de clomifeno para produzir esse nivel de elevação nas taxas de testosterona, e além disso o tamoxifeno também aumenta significantemente o nível de resposta do LH ao LHRH depois de 6 semanas. O tamoxifeno é simples e seguro para usos longos (mais de 16 semanas). Fonte: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/16650-tamoxifeno-utilizado-na-tpc-e-para-prevenir-ginecomastia/ Repito, o h-drol / halovar, vao mexer com seu eixo, na minha opiniao, a tpc nesses moldes é essencial pra manter os ganhos e regular o eixo.. porem a dosagem de tamox e TT podem ser menores..

Sua resposta esta aki: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/56829-cel-h-drol-protocolo-como-tomar-e-inicio-de-2-ciclo/

Dan O que acha de tomar o h-drol combinado de alguma forma com uma testo? Ou também com uma oxan ou stano... vlw

Acompanhando.. Chegou a tomar silimarina antes do ciclo? Qual a dosagem do tamox q vai na tomar na tpc? Depois do ciclo, vai mandar algum pré treino? Como ta a dieta? Quais horarios esta mandando as caps do halovar? Ta certa a medida dos braços ai? Na foto aparenta menos.. Nao acha q ta cedo pra ciclar? Em relação as imagens, ta errado ai os htmls. Boa sorte no ciclo. Abraços..

E ai man.. kd o resumo da semana? to curioso... vlw

Eu faço exatamente esse esquema q vc falou.. segunda, quarta e sexta, de manha faço AEJ, a noite treino musculação. terça e quinta natação em jejum, por 50 min. como estou em cutting.. ta otimo.. ja perdi 9 kg em 2 meses. se o objetivo for outro, aumente a ingestão calórica.

Cara.. ta de parabéns.. teve alguma atrofia de testículo? como q ta a libido? desculpa se ja perguntaram, mas ja fez algum exame, ou vai fazer após a tpc?? ja ta planejando algum proximo ciclo? abraçoss, parabens de novo..

Estou seguindo o protocolo do fabricante, apesar de ser a 2ª vez q to tomando.. ou seja, tomei 1 caps em jejum. Hj a noite treinei biceps e costas.. suei bastante novamente, meu treino está sendo mais hardcore do q um colega meu q esta fazendo o ciclo de M-drol... Ah, em relação a tomar apenas 1 caps, mesmo tomando só 1, percebi q os efeitos estao mto bons.. ou seja, meus receptores estao aparentemente normais. Digo isto pq qndo estava nos ultimos dias do oxy, no meu ciclo anterior, percebia q nao tava tendo os mesmos resultados do começo.. Entao vou seguir o protocolo de os 3 primeiros dias tomar 1 caps.. depois devo colcoar 2 de manha e 1 de tarde.. assim termino o ciclo em 33 dias, ja q pretendo viajar depois do natal.. Com certeza, oxy além do gas pra correr, treinar, também tira o apetite. Pra mim, o oxyelite funcionou melhor do q o clembuterol, por isso parei com o clemb. a formula dos dois é bem parecida.. há quem use o jack3d pra cutting.. prefiro usar a recomendação do fabricante, deixar os NOs pra hipertrofia. em janeiro/fevereiro, pretendo mandar um ciclo de h-drol (ja os encomendei), depois disso ja estou com o Shotgun + Synthesize.. creio q eventual gordura será queimada.. ja q tem um blend termogenico no meio.. vlw pra quem esta acompanhando

Mudei td de novo.. hhehe como nao gostei mto do clemb, resolvi começar hj com Oxyelite.. aproveitei q tava guardado aqui. acordei 6h30, tomei uma caps em jejum, fui fazer AEJ... corri e andei por 50 min, deu quase 6 km. foi mto bom, suei bastante, e tive mto folego.. coisa q nao tive com o clemb. a noite devo fazer treino de musculação. abraços

Em relação as espinhas, vc ja tinha antes? Pergunto pq ja tive mta, hj em dia eu tenho bem menos.. mas qndo era adolescente ja cheguei a tomar roacutan mais de uma vez.. Meus h-drol estão para chegar.. já estou vendo tbm de lavar o rosto mais vezes, passar algum creme. acompanhando o relato.. vlw

Meu relato, como disse, terminou esse 1º ciclo. Segunda-feira começo novo ciclo, iniciando provavelmente com 3 ml, e cetotifeno a noite (1g). Como essa semana dei uma relaxada.. feriado e tals, acabei voltando aos 78kg, mas acredito q seja devido aos estoques de glicogenio, ja q comi carbos durante a semana. Em relação a namorada.. sei la.. do desencanado já.. provavelmente vou passar a virada do ano na praia (camburiu), vou aproveitar q to solteiro.. ver as loirinhas.. se alguem for de lá, bora combinar alguma coisa... ai depois acho q vou pra curitiba, na casa de uns parentes. vlw ai eu aconselho fazer um ciclo de oxyelite e depois mandar o clemb.. por ser uma droga mais forte.. eu mesmo tomei 1 frasco de oxyelite, perdi 6 kgs. esperei uns 20 dias, comecei com o clemb, durant 15 dias.. perdi 2 kg. agora vou fazer 7 off, segunda feira começo mais 15 on + cetotifeno.

Concordo com vc.. mas sobre as dosagens, passar de 6 ml eu ja acho mto. Cheguei até 6 e parei nisso.. Segunda feira começo mais 15 on, com cetotifeno. Eu acho melhor mandar o oxyelite antes do ciclo de clemb. Deixar o clemb mais para finalização. Existe cetotifeno em comprimido, q é o q eu to tomando, os mais baratos são os de 1g cada comprimido. Comprei da marca asmifen. Na verdade, o custo beneficio do comprimido é maior. ___________________________________ Bom galera, desculpa nao ter relatado antes, tive uns problemas pessoas, terminei com a namorada (namoro de 5 anos). Tirando isso, só pra resumir os dias q nao relatei, sabado e domingo passado foi praticamente o dia do lixo, acabei comendo umas porcarias. Segunda tomei 5 ml de pulmonil, finalizei o ciclo nesse dia. Apesar do lixo do fds, nao aumentei o peso. Apesar de ter perdido +/- 2 kg com esse ciclo, considero q visualmente está ficando cada vez mais perceptivel, inclusive recebo varios comentarios sobre isso. Segunda (dia 21), começo novo ciclo, com cetotifeno todos os dias. Abraços

Qnto tempo pode iniciar um 2º ciclo de h-drol, ou outra droga injetavel? obrigado..

Hum.. nao conhecia essa dieta, vou dar uma pesquisada. Ela tem algo a ver com o q estou fazendo? vlw 12º dia (11/11): Hj nao consegui fazer AEJ, tava cansado, acordei umas 10h, tomei 3ml do pulmonil. 18h tomei mais 3 ml de pulmonil. Fui treinar umas 19h, hj foi ombro e pernas.. suei feito um cavalo.. ta mto calor na minha cidade. Hj nada de colaterais. Na noite passada tomei 2 g de cetotifeno. Acho q vou fazer mais 15 on com o pulmonil.. vamos ver. Abraços

Desculpa a ignorância, mas o q é IF? Instituto de Fisica, Instituto Federalista?? rsrsrs

Oi amigo. Entao, dei um intervalo de 20 dias entre o uso do oxyelite e depois iniciei o clemb. Essa é a primeira vez q uso clemb. Nao me liguei tanto isso, pq cada um atua em receptores diferentes, entao achei q nao teria problema.. mas sei la, né?! Pelo menos com o uso do cetotifeno estou percebendo melhoras. Amanha vou pesar pra ter uma certeza maior. 11º dia (10/11): Acordei 7:30, tomei 5 ml de clembuterol, em jejum, fui pra natação, fiz 45min. Nada de anormal durante o dia, nenhum colateral. A noite, por volta das 19h fui jogar bola.. 1h de jogo, suei feito um porco. Amanha devo fazer AEJ na academia e a noite musculação. Abraço a todos