Ruan.90

fotos da priscila du bbb na playboy = mediocridade

Nem ligo pra isso, um dia é pouco. Mas ai, nem curto esses tipos que colocam a foto da mulher, realmente esse Felippe não me agrada em nada.

Eles tomaram só 450mg por dia? Acho pouco.

Quanto vocês pagam nisso?

Vou tentar.

Superação=bem estar

Whey é whey porra. Uma dosezinha de 30 gramas de Optimum vai te fornecer umas 27g de proteína, uma dose de 100g de Hilmar (mesmo preço) vai fornecer 75g em média, é só pensar, seu corpo precisa de proteína e não da marca que produz whey. Cyber Tech Se arrependeu e editou??? iUHAiuhAIUHAIUHA

No que você se baseou para falar isso?

Não vejo a hora do meu pedido chegar, vou comer whey até com arroz e feijão. xD

Incomparável a diferença entre Optimum e Hilmar??? Parece até que o pessoal não está falando de Whey Protein.

Obrigado Guilherme, eu só vou de Hilmar daqui pra frente.

Voto no whey Hilmar.

Oiiii amor. Seguinte: você não foi muito clara quanto aos seus objetivos... bom... eu não recomendaria a você começar a suplementar agora. Apenas com uma dieta regrada você já consegue alcançar seus objetivos, ok? Seja mais específica em relação aos seus objetivos, peso, altura, bf, que talvez possamos ajudá-la. Beijo linda.

Pior foi quando um rapaz aqui do fórum criou um tópico dizendo que mulher gostava de homem forte e colocou uma foto dele mesmo. ¬¬ Não sei se você conhece, Felippe.

Deixem as pessoas levarem a vida do jeito que elas quiserem, se querem ir pra balada, ou ficar em casa que diferença vai fazer pra vocês?

Eu compraria sem pensar duas vezes. Porque tomar 2 scoops no pós treino se posso tomar até uns 10 pelo mesmo preço e qualidade semelhante???

Pessoal, muito obrigado! Li e reli todas as respostas e todas me ajudaram, me confortaram e inclusive me ensinaram. É bom saber que outras pessoas passaram por problemas semelhantes ao meu, saber que não estou só nessa peleja. Sempre acreditei que tudo pode ser superado, que bons pensamentos atraem coisas boas, e é assim que vou agir dessa vez também. Novamente agradeço a atenção de vocês, não tem idéia como me ajudaram. Deus abençoe a todos. PS. Eu nunca cheguei a usar drogas.

Bom dia pessoal, estou me sentindo envergonhado de fazer isso, pois sempre me considerei uma pessoa muito forte, inabálavel, porém estou experimentando amargas experiências e isso está me levando a outra maneira de pensar: de que eu preciso de ajuda. Não quero ficar me lamentando, a vida não tem sido muito dura comigo, até poucos dias eu tinha todas minhas metas em mente, conseguia visualizar o resultado, me sentia feliz por isso. Os problemas? Ahhh, os problemas não interessavam naquela hora, e eu ia guardando para mim, criando um depósito de lixo emocional nas entranhas da minha alma. E os dias passaram. E aquele fogo de ânimo já não era tão forte quanto antes, a chama estava se apagando. Sobre os problemas, eles são de caráter familiar. Irei apenas resumir aqui para não ficar algo muito extenso. A história começa quando eu tinha 11 anos e meu pais se divorciarão, na época eu fiquei tão confuso e depressivo que posso sentir o gosto salgado das lágrimas que derramei quando lembrava de situações que toda família estava reunida, eu chorava por qualquer coisa, as vezes durante horas seguidas. E o pior não era isso, o pior era ver minha mãe chorando o tempo todo, aquilo acabava comigo. Pra quem já viveu isso, sabe como é dolorido ver uma mãe chorar. Mas com o tempo nos acostumamos à nova vida, meu pai sempre esteve presente e isso me ajudou bastante. Eu me transformei no terror de qualquer professor, orientador, diretor e de todos outros funcionários das escolas por onde passei. Da 6º série até a conclusão do Ensino Médio foram 07. Minha mãe estava se envolvendo com outros homens, isso era bom e ruim ao mesmo tempo, bom porque ela já não chorava o tempo todo, ruim porque era algo totalmente novo ver minha mãe com outro homem. Ela me mandava dormir na casa das minhas tias para ela passar a noite com eles aqui em casa, eu ia, porém aquilo me revoltava ainda mais. Aos 13 anos de idade minha mãe encontrou um rapaz de 23 anos. Eles começaram a namorar - minha mãe tinha 34 -, e na primeira situação de tensão dentro de casa entre eu, minha mãe e seu novo namorado (Marcelo), foi um dia em que acordei as 09:00h da manhã de um domingo com os gemidos que vinham do quarto da minha mãe. Eu sai do meu quarto e fui tomar café, quando eles saíram ouve uma discussão entre eu e o Marcelo, mandei ele calar a boca, ele veio até mim e disse que iria me estourar todo quando me encontrasse na rua. Minha mãe está até hoje com ele, em todo esse tempo ele já bateu nela muitas vezes, já foi preso, já tentou me matar, é o típico cara mau caráter e covarde que sempre se prevalece dos outros. Já cheguei a fazer planos para matá-lo. Aos 16 anos eu comecei a me envolver com um mundo mais sombrio: o das drogas e crime. Minha casa virou uma grande zona enquanto minha mãe trabalhava, bebidas, drogas, mulheres, todas as tardes. Quando não tinhámos mais dinheiro saíamos para fazer assaltos. Tinhámos todo um esquema armado e minha casa estava se transformando numa espécie de quartel. Fiz tanta coisa errada nessa época que nunca falei pra ninguém sobre isso. Saí do fundo do poço, dei a volta por cima. Encontrei uma igreja na época, e aquilo me fortaleceu. Fazem dois anos. A pouco tempo esse Marcelo saiu da cadeia, minha mãe tinha terminado com ele. Em novembro do ano passado veio a notícia: minha mãe disse para mim: Ruan, estou me encontrando com o Marcelo. Meu mundo desabou novamente. E a cada dia que passa as coisas aqui em casa estão piores, só discussões, brigas, críticas e isso tem me afetado muito, muito mesmo. Já perdi alguns centímetros, já perdi peso, não tenho ânimo para voltar à dieta, treinos. Tenho andado estressado. O texto ficou enorme, mas eu li uma vez que é ótimo se abrir, e eu nunca havia feito uma coisa dessas antes na minha vida. Desde já agradeço o apoio de vocês, e aproveito para me desculpar se um dia ofendi você que está lendo isso agora. Cordialmente Ruan da Silva

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=6014&hl= Tópico idêntico!!!!!!!!!

Eu vou querer! Aguardando os preços.

Ritinha, aeróbicos sempre atrapalham a hipertrofia muscular. Escolha entre um e outro e seja feliz.

Guilherme tenho percebido uma certa grosseria da sua parte para comigo. :S

Esse cara é o Leandro sim, é só procurar pelos vídeos dele.

Esse cara é você né Leandro?

A regra dos palavrões já foi esquecida há muito tempo. E sobre desvirtuar tópicos, existe alguma regra específica sobre isso? Oo Procurei e não achei.