fon

Bem realmente tem mulheres que não visam dimdim e nem corpo...outras visam corpo..e outras carteira...ashauhas Mas quero saber na "grande maioria" o pq das mulheres dizerem que homem não presta...sempre tem um carinha legal afim delas e tals elas nem ai pra eles ja os safados que botam pra lascar nelas e metem um belo par de chifres são os que elas ficam ¬¬ entam pq reclamam que não tem homem que presta no mundo se elas so qrem os que não prestam ¬¬ ???? mulheres me respondam o pq disto ??

gostei dessa parte ai quando estiver passando pelo nordeste...Olinda da um tock...ashuuaushuas sim a proposta de ir pro Sul faz pra outras pessoas também ?? vc daria toda uma atenção é ??...kkkkkkkkkkkkkkkkk melhor criar um novo off-topico "quem quer conhecer Nandadam" dai vc pode analizar os curriculos e escolher um sortudo para uma noite com direito a uma bela noite ao seu lado co direito a janta e passeio turistico..ashushuaus topico ia bombar...kkkkkkkkk eu mandaria o meu curriculo xD ja que aceita os desprevilegiados de blz e de corpo....kkkkkkkkk

Ver postNandadam, em 11:36:09 em 22/02/2012, disse: Vamos ?? Eu topo... quer conhecer a minha "essência "... rs gostei dessa parte ai quando estiver passando pelo nordeste...Olinda da um tock...ashuuaushuas sim a proposta de ir pro Sul faz pra outras pessoas também ?? vc daria toda uma atenção é ??...kkkkkkkkkkkkkkkkk melhor criar um novo off-topico "quem quer conhecer Nandadam" dai vc pode analizar os curriculos e escolher um sortudo para uma noite com direito a uma bela noite ao seu lado co direito a janta e passeio turistico..ashushuaus topico ia bombar...kkkkkkkkk eu mandaria o meu curriculo xD ja que aceita os desprevilegiados de blz e de corpo....kkkkkkkkk

Cara Traz uma Europeia bem gata pra mim...ashuahuhuahuas Bem eu não entendo muito dessa parte de suplemento ai...mas vc poderia estar falando com os fisiculturistas aki do forum...e traria no caso as drogas mais caras que la seria mais barato ou entam as mais dificeis de achar... se quiser traz um pot de wey da on pra mim..ashuahusash boa viagem

respondendo sua pergunta como ja citei o "autor do tópico" é leigo e apenas criaria os topicos mas não iria ter nenhuma contribuição com conteúdo logo não iria servir de muita coisa...ashuuashhas

faz parte ...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pengo vc é folgado..ashuashuas arriando...se quiser ja pode feichar o tópico ja que não vai pra lugar nenhum mais mesmo...xD valew

mas a questão como sitei acima seria tipo eu um leigo..kkkkkkkkkk existem por exemplo varios termos que não conheço...e no campo "pesquisa" ele pede mais de uma palavra logo se eu colocar apenas "endomorfo" ele não acha nada manda por outra coisa...ai blz põe ENDOMORFO TREINO mas ele não vai no topico em si e sim ans partes que contem estas palavras deixando assim uma pesquisa bem mais complicadas...por isso o interesse dos topicos fixos...mas em todo caso se não axam que vale apena...vou pesquisar mais...=/ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas valew ai ha maus pelas letras maiusculas li agora =/

ok valew so mais uma duvida a conta certa de ingestão de proteina seria de 2,5g por k ?? valew

sendo assim alguma sugestão de algum suplemento bom pra eu tomar que tenha uma boa concentração de proteina que una qualidade a custo beneficio ??

qual marca seria esse amino amigo ?? como tomar antes, depois, durante treino ?? quanto tomar ??

opa eu sei pow...criei um topico ontem na area de suplementação mais disse que tinha que ser aceito pelos moderadores e até hoje eu espero =/ e tambem sei que tem varios suplementos mas minha duvida seria entre esses dois realmente pois ambos tem uma grande concentração de proteina oq torna mais facil o ganho de massa magra, estou certo ?? minha duvida é em relação a quantidade pow tipo me disseram que um Aminoacido puro tem bem mais proteinas do que num Wey...dai vim pro forum pra saber mais opniões... ok amigo isso ja sabia...minha duvida é em relação a quantidade de proteina nos dois uam vez que um aminoacido puro se tiver mais proteina que um wey protein...talvez seja mais em conta comprar um aminoacido entendeu ??

Bom dia pessoal tenho uma duvida em relação ao que tomar uma vez que a grana é curta e so da pra tomar um ou outro... tipo gostaria de queimar gordura e se possivel ganhar massa magra dai qual dos dois me ajudaria no processo mais rapido um Wey Protein ou um Aminoacido ?? Como, quanto e qual horario tomar ?? recomendam alguma marca ?? obrigado

ola algum moderador vai responder se rola ou não ?? se axaria interessante o topico ou não =/ ??

Boa tarde estava pensando enquanto lia alguns tópicos muitas pessoas tem bastante duvidas quanto ao biótipo se é "ecto, meso ou endomorfo" e já vi alguns tópicos povo comentando sobre o treino de ecto...não sei ao certo mais creio que a maior dificuldade é para o ecto pegar corpo e o endo perder...já que o meso tem sorte de ter nascido assim...ashuahuas diante disso vai a sugestão pq não criar 3 topicos separados da seguinte forma: Ajuda Endomorfo... Ajuda Mesomorfo... Ajuda Ectomorfo... no começo de cada um dos tópicos estaria uma explicação básica do biótipo e um teste básico e abaixo os dois links dos outros tópicos caso a galera fosse dos outros... teria por exemplo no caso do meso e endo povo que entende do assunto contribuindo é claro tanto pra um endo que quer ficar mais monstro ou então secar...e meso mesma coisa... no caso do ecto praticamente como ficar monstro ja rachado ou apenas fikr monstro. basicamente seria isso e ficaria um tópico fixo...eu acharia bem interessante e axo sinceramente que iria ajudar muito o povo daqui do fórum principalmente os principiantes que não manjam muito do assunto como eu xD bem essa seria só uma idéia quem sabe vcs não possam amadurecer e tals... favor respondam o que acham ??

eu nem qria...ashuashahsas ganhei do meu tio um modulo isolador de 440wats da marca MICROSOL xD

infelizmente não sei...esse pc foi num arrumadinho que comprei de um conhecido..a fabrica onde ele trabalha revende e tals... gastei nessa configuração ai + monitor lcd 18,5 polegadas + multifuncional HP wi-fi....R$ 1.600,00 foi bom ??

segue as informações do meu pc: ATTIS ASUS / UPI.03.555 / INTEL Core i7 870 2,93GHz 4GB / DDR3 / 1TB / C/DVD / ASUS P7H55 / WN-50 / 500W / GForce N210 1GB DDR3 / Linux Kronnix

sendo assim vc me recomenda um nobreak ou um modulo de quanto ???

Bom dia pessoal do forum.. Preciso de ajuda de alguem que manje de PC...tipo comprei uma maquina com a fonte real de 500wats, mais monitor de 18,5 polegadas e uma multifuncional hp...minha duvida : me diceram que pela fonte ser real preciso de no minimo um estabilizador de 1000wats pra poder ligar ?? se não for verdade posso utilizar um estabilizador de quanto pra rodar de boa sem risco de queimar minha maquina ?? valew

valew Leandrotwin mas só mais uma duvida...me corrija se eu estiver errado...mas se eu lavar o ovo antes de quebrá-lo não posso estar "condenando assim o ovo dentro ??" uma vez que a casca é porosa e toda sujeira que tiver pode ir pra dentro do ovo =/ ?? se eu cozinhar o ovo e depois lavar a casca ela perde a potencialização do seu cálcio ??

bom dia amigo... qual o procedimento de igienização que vc usa na casca ?? poderia me passar o passo a passo bem explicado do procedimento que vc realiza desde a lavagem ate a triturada no liquidificador ??? obrigado

so penso numa possibilidade.. Rosca 21 3 vezes com 12kg acertei ?? shuahusa

Boa tarde Estifan...tipo é como eu dice realizo series de 5 x 5 para ganhar força também...e se eu ja não ganho nada pegando peso sera que diminuindo pela metade eu ganharei alguma coisa ??? sei também que um dos fatores que ifluencia é alimentação e pra quem usa suplementação... Abraço

isso mesmo Beebel minha série é de força... deste modo eu consigo ir aumentando o peso gradativamente.. faço isso tanto no treino de perna como dos membros superiores e tenho obtido bastante força... e sim obg pelo aviso...minha intenção com o topico era essa mesmo de saber até onde era seguro por peso mais segundos o pessoal é mesmo oq vc poder levantar executando bem o exercicio...sendo assim vamo que vamo...ashuauhuas bons ganhos... abraço

Bem creio que esteja realizando corretamente sim... Eu até tinha criado um topico de duvidas sobre o treino de pernas... E tipo não sei se tenho o penssamento errado mas se eu não por uma carga grande não vou ganhar até sempre peguei um peso razoavel pra perna e ganho muito pouco =/ http://www.hipertrof...__fromsearch__1 abraço