ronyk9

Fodeu

Pior é os caras que querem ensinar, e ensinam errado.. e hoje um cara dando uma de gogoboy na gym, putz, quase joguei a barra do supino na kbç do cara,

E os caras que fazem um exercicio, so pq um maromba faz? um maromba lá na gym, a uns 5 dias começou a fazer um biceps com cabo ( não sei o nome), frangaiada começou a fazer, achando que o cara é giga por causa de exercicio "x" , poupe-me

Gatinho não, mais corte de TG é covardia, o cara corta olhando pro teto , mulher ai se safa , consegui sair em 2 semanas, mais o sub-tenente fez questão de zuar o cabelo ...

Esconder a kbç zuada, tu já viu o corte do TG riairiariaa

Treinar de boné não vejo mal algum, qnd raspei a kbç (linda por sinal) por causa do TG, só ia treinar de boné, e as veses regata

Acompanhando , quero ibagens

Resumo de hoje: 16º Dia Força: 5 Pump: 3 Vascularização: 3 Resistência Fadiga: 3 Colateral:Dor nas costas fudida... Como estou em casa decidi tirar umas medidas, acordei meu braço tá com uma aparencia enorme, até achei que tinha dado alguma merda kkkk, segue medidas.. Braço relaxado reto esq 33 dir 34 Braço forçando esq 37,2 dir 37 Antebraço esq 30 dir 30 Ombro (tirei sozinho) 123 Peito 103 Abdomen altura do umbigo 89 Coxa 57 esq 58 dir pantu esq 36,5 dir 37

Justiça é uma coisa man, não confunda as coisas, se te roubarem 1 real você vai acusar o cara por 2 reais? isso não me parece justiça... e sim vingança, o seu madruga já dizia, que a vingança nunca é plena mata a alma e a envenena..

Velho chega o aço na academia, no começo tudo é dificil , TUDO. Chega na academia treine pra você,Deixe o ego na entrada.. não se preocupe com a carga que você ta puxando, se alguem tá olhando, enquanto estão olhando tu ta treinando! Se alguem tirar com sua cara, pelo seu tamanho reflita, alguem nasceu gigante? todo ogro já foi frango, ou gordo... Então pra você ficar giga, vai precisar de determinação, entrei na academia com miseros 71~72kg - 1,83, só o filé da borboleta, em 5 meses fui pra 85kg, Se eu consegui porque você não pode conseguir até mais? Se precisar de uma ajuda o fórum ta todo ai pra de ajudar... abrass

O Corpo não fabrica creatina (SUFICIENTE PARA ATIVIDADES FISICAS) , é por ingestão mesmo , se não me engano 4kg carne = 5g creatina

http://lmgtfy.com.br/?q=aumentar+serotonina+naturalmente Dá uma olhada no link.

Se você cicla tendo meta de tanto Cm's de braço, esqueça e vá ler um pouco.. tirando que é menor de idade, ngm vai te ajudar... finish

Eu e meu brother revezando Pulley frente, com uma inclinação suave pra traz, com uma carga legal, qnd derepente ouço um puta barulho práaaatianskpá, cheguei pular carai kkkk, sorte que do jeito que desceu a barra chegou no peito, e não na kbç , a instrutora veio no desespero correndo uahuaha, só susto mesmo.. obs: lembrei de outro aqui, na maq. desenvolvimento de ombro (não tava fixada ao chão), o mlk me tiro peso de um lado, e deixou no outro, tombou a maq auhauha, pensa num baruiooo

Resumo de hoje: 15º Dia Força: 5 Pump: 3 Vascularização: 3 Resistência Fadiga: 3 Colateral: Dor fudida nas costas, acordei pra dar uma mijada na madrugada, fiquei 1 hora , sem durmir, não sei, o sono desapareceu, sumiu, escafedeu, .... Hoje força aumentou muitooo mesmo, supino foi mtu foda, só não forcei muito por causa das articulações e tendões, não quero sair fudido kkkk

Tá Top, otima evolução...

Então , mijei escuro pq dei uma relaxada na água, to voltando a mandar a danada kkkk, mijando clarinho.. abrass

Vlw Passei uns b.o tenso, mais go go go , tamo aki mesmo

Talvez é uma possibilidade, prefiro tratar com a certeza, talvez é muito vago.... sem mais. Resumo de hoje: 13º Dia Sem treino, infelizmente tive uns problemas a resolver,

Tudo que você diz se resume: Você quer dizer que alguem com 8 anos de treino , usaria um anabol e teria mais ganhos que alguem com 4 meses? conte-me mais sobre sua teoria.

Você ta mais focado em ganho de força ou hipertrofia? O ganho de força vem um pouco paralelamente a hipertrofia, mais existem treinos apenas para este fim... O suplementos só vão completar sua alimentação caso você não consiga ingerir o principal, no meu ver unico suplemento seria para o aumento de força é a creatina, na alimentação você consegue suprir o uso dela mais, se não me engano é necessario 4kgs de carne para ingerir 5gr de creatina

Você não vai precisar de nenhum prof. para te elaborar uma dieta.. vamos por partes, você ta querendo dar uma diminuida no bf? Ok. Corte as frutas ou diminua o max. possivel. Elabore uma dieta, sala nutrição do fórum, Priorize as Prot,Gorduras boas, Diminua os Carbs . Ai dê inicio ao Oxyelite, os resultados virão bem legais. abrass

é nozes man que bom que deu certo, bora crescer Dei uma relaxada em tomar água mijei escuro pakas auhauha, o trem é toxico

FATO

Pelo jeito você ta bem desinformado do assunto, Dá uma lida ai.. obs: coloquei alguns negritos para você dar mais atenção a certa parte. O que são os Anabolizantes? Os esteróides androgênicos anabólicos (EAA ou AAS - do inglês Anabolic Androgenic Steroids), também conhecidos simplesmente como anabolizantes, são uma classe de hormônios esteróides naturais e sintéticos que promovem o crescimento celular e a sua divisão, resultando no desenvolvimento de diversos tipos de tecidos, especialmente o muscular e ósseo. São substâncias geralmente derivadas do hormônio sexual masculino, a testosterona, e podem ser administradas principalmente por via oral ou injetável.Os diferentes esteróides androgênicos anabólicos têm combinações variadas de propriedades androgênicas e anabólicas. Anabolismo é o processo metabólico que constrói moléculas maiores a partir de outras menores, e catabolismo à parte do metabolismo que se refere à assimilação ou processamento da matéria adquirida para fins de obtenção de energia. O que é a MV (meia vida) das drogas e qual sua importância? A MV (meia vida) das drogas falando de uma forma farmacológica é o tempo necessário para que metade da droga ministrada seja metabolizada pelo corpo.Tá mais o que isso tem haver? Supondo que um usuário esteja usando o stanozolol com a MV de 9 horas, a partir desse tempo estimado pela mv da droga, a sua concentração no sangue se encontra pela metade, não obtendo a sua maior eficiência.Agora existem diferentes mvs para diferentes drogas, saindo um pouco do lado dos anabolizantes, que nunca foi receitado por um médico remédios para tomar de 6 em 6 horas, 8 em 8, 12 em 12, até mesmo 24 em 24 horas? Isso se dá pela diferença das mv das drogas. Sua importância somente com sua explicação já pode se deduzir não eh? È de extrema importância que o usuário mantenha em seu sangue sempre as concentrações constantes, então a cada vez que você toma mais um comprimido ou injeta a droga, você está renovando "a força máxima" da droga. O que é Aromatização? Aromotização é a conversão de androstenediona e testosterona em estronas e estrogênio pela enzima aromatase.A aromatização no corpo é normal, aproximadamente numa escala de 3 a 7% de testosterona no corpo é aromatizada. Agora quando se fazem o uso de anabols que podem ser convertidos pela aromatase, pode ocorrer um dos efeitos colaterais mais temidos por todos os atletas a "Ginecomastia" , porque quanto maior a conversão de estrogênio maior a chance de ginecomastia, porque o estrogênio é um hormônio predominante feminino. Explicando mais na prática o corpo humano produz de 10 a 20mg de testosterona por dia certo? Vamos fazer o cálculo usando um homem que produz 20mg de testo por dia. Aromatização sem uso de AE. 20mg 3% aromatização = 0,6 Aromatização com o uso da Durateston ( 250mg de testo por ml) 250mg 3% de aromatização = 7,5 A foto acima mostra um exemplo de ginecomastia.Não confundir Ginecomastia com Lipomastia. Liposmastia é o acumulo de gordura nos mamilos geralmente em pessoas que estão ou já estiveram acima do peso. Tem como prevenir a Ginecomastia? A sua prevenção não pode ser classificada com 100%. Existem diversos casos de pessoas que usaram 40mg de tamox por dia depois de sentir a sensibilidade e desenvolveram a ginecomastia.Mas vamos classificar as possíveis prevenções. Citrato de Tamoxifeno O Citrato de Tamoxifeno (forma como é comumente encontrado) é um derivado do trifeniletileno, utilizado principalmente para o tratamento de câncer de mama. A sua função em tentar prevenir a ginecomastia é pela sua possibilidade de competir o estrogênio ligando-se aos sítios dos tecidos ativos tais como a mama. Como administrar o Tamox? Geralmente os atletas que fazem ciclo com algum AE que possui a possibilidade de aromatizar usam de 10 a 20mg de tamox todos os dias e no caso de sentir alguma sensibilidade decorrente nos mamilos aumentam essa dose até geralmente 40mg por dia. Anastrozol e Letrozol Ambos são da classe dos anti-aromatizantes que tem por sua função a diminuição da conversão de estrogênios pela enzima aromatase. Além disso é usado por atletas que dizem ajudar na questão da retenção ( rosto e corpo inxado). A administração desses remédio podem ser feitas dessa forma. Anastrozol 1mg todos os dias Letrozol 2.5mg todo os dias Ou decorrente de suas pesquisar achar o mais conveniente. O que é um AE 17 alfa-alquilado? Um AE 17aa é um anabolizante em forma de comprimidos a qual foi anexado um agrupamento químico aquíl na posição alfa do carbono 17. Você deve estar se perguntando, pra que fazer isso? Só pra fazer mal? Sem esse agrupamento químico na posição alfa do carbono 17, na primeira passagem pelo fígado ele seria totalmente metabolizado, e ele possuíria uma mv curtissíma, sendo que, mesmo com essa mudança, as mvs dos AE orais são bastante pequenas, 6 a 15 horas.Pode-se reparar que os anabolizantes em forma de compridos são tomados mais de uma vez por dia. Então sem essa mudança você teria que tomar os comprimidos igual você chupa aquelas balinha do tic tac. O problemas do uso dos AE 17aa! Com a facilidade de trocar uma droga injetável por uma droga fácil de ser ingerida como um comprimido, quem paga o pato é seu fígado. È simples entender o porque, visto que já foi explicado acima que a função dessa mudança é fazer com que a droga seja processada diversas vezes pelo fígado até ser totalmente metabolizada. Esse aumento de passagens pelo fígado leva a um stress nas células hepáticas do fígado que podem ser facilmente visualizados em exames de sangue como o TGP e TGO.Agora enquanto está usando esse tipo de drogas é imprescindível você ficar de olho nos sintomas de uma possível doença hepática, que é difícil ocorrer mas o uso de muitas substâncias e dosagens altas podem levar a esse quadro.Então agora você sabe o que significa falar "essa droga ae é muito hepatóxica". Tem alguma prevenção pra o uso de 17aa? A melhor forma de prevenção e extremamente barata é a "ÁGUA". Uma dica é: aumente o consumo de água alguns dias antes de iniciar o ciclo. Vou dar um exemplo; você bebe 1 litro de água por dia, logo no dia seguinte passar a consumir 4 a 5 litros, vai ser dose neh? É interessante fazer isso também com a dieta que irá ser usada no ciclo. Agora vale ressaltar que fazer o uso de bebida alcoólicas usando esse tipo de droga é totalmente inviável né campeão? Então escolha ou cicla e abre mão da sua bebidinha, ou continue enchendo a cara, mas fique longe das drogas 17aa. Andrógeno? Que isso? Andrógeno é o termo genérico para qualquer composto natural ou sintético, geralmente um hormônio esteróide, que estimula ou controla o desenvolvimento e manutenção das características masculinas em vertebrados ao ligar-se a receptores andrógenos. Isso inclui a atividade dos órgãos sexuais masculinos acessórios e o desenvolvimento de características sexuais secundárias masculinas. Os andrógenos, que foram descobertos em 1936, também são chamados de hormônios androgênicos ou testóides. Os andrógenos também são os esteróides anabólicos originais. Eles também são precursores de todos os estrógenos, os hormônios sexuais femininos. O primeiro e mais bem conhecido andrógeno é a testosterona. Tipos de Andrógenicos Testosterona Testosterona é um hormônio esteróide produzido, tanto nos Homens quanto nas Mulheres.Nos homens pelos testículos (os quais também produzem espermatozóides e uma série de outros hormônios que controlam o desenvolvimento normal e funcionamento), nos indivíduos do sexo feminino, pelos ovários, e, em pequena quantidade em ambos, também pelas glândulas supra-renais. Vale ressaltar que a síntese da testosterona é estimulada pela ação do LH (hormônio luteinizante), que por sua vez é produzido pela pituitária anterior (adenohipófise ou simplesmente hipófise). A testosterona é responsável pelo desenvolvimento e manutenção das características masculinas normais, sendo também importante para a função sexual normal e o desempenho sexual. Apesar de ser encontrada em ambos os sexos, em média, o organismo de um adulto do sexo masculino produz cerca de vinte a trinta vezes mais a quantidade de testosterona que o organismo de um adulto do sexo feminino, tendo assim um papel determinante na diferenciação dos sexos na espécie humana. Além disso pode-se destacar o uso da testosterona em relação ao aumento da libido e aumento da agressividade. Dehidroepiandrosterona A dehidroepiandrosterona (DHEA) é um um prohormônio esteróide produzido a partir do colesterol pelas glândulas adrenais, gônadas, tecido adiposo, cérebro e pele (por um mecanismo autócrino). A DHEA é o precursor da androstenediona, testosterona e estrógeno. É o hormônio mais abundante do corpo humano. Normalmente é indicado para pessoas com deficiência na produção natural da Testosterona. Quando suplementado, oferece um ganho de massa muscular e um aumento na oxidação da gordura. Considerado doping quando a testosterona se eleva acima de um padrão determinado Androstenediona Androstenediona (também conhecida como 4-androstenediona) é um hormônio esteróide de 19-carbonos produzido nas glândulas supra-renais e nas gônadas, como um passo intermediário na via que metabólica que produz o andrógeno testosterona e os estrógenos estrona e estradiol. É útil no monitoramento da evolução funcional das glândulas e na avaliação do hiperandrogenismo (hirsutismo de qualquer etiologia, acne, etc), suspeitas de adenoma, carcinoma do córtex adrenal, no acompanhamento da hiperplasia congênita de supra-renal, tumores virilizantes de supra-renal e ovário. Os níveis de androstenediona podem oscilar por vários motivos, podendo apresentar-se elevado em obesos, fumantes, pós-prandial, exercícios e gravidez e apresentar-se baixo em idosos, moléstias crônicas nas crianças com picos maiores na puberdade. A androsterona (ADT) é um hormônio esteróide com fraca atividade androgênica. Ele é produzido no fígado a partir do metabolismo da testosterona. Foi isolado pela primeira vez em 1931, por Adolf Friedrich Johann Butenandt e Kurt Tscherning. Eles destilaram cerca de 17000 litros de urina masculina, da qual eles encontraram 50 mg de androsterona cristalina, o que foi suficiente para eles concluírem que a sua fórmula química era muito similar à da estrona. Dihidrotestosterona (DHT) A Dihidrotestosterona (DHT) (Nome completo: 5α-Dihidrotestosterona, abreviado para 5α-DHT; INN: androstanolona) é um metabólito biologicamente ativo do hormônio testosterona, formado principalmente na próstata, testículos, folículos capilares e glândulas adrenais pela enzima 5α-redutase através da redução da ligação dupla 4,5. A dihidrotestosterona pertence à classe dos componentes chamados andrógenos, também geralmente chamados de hormônios androgênicos. A DHT é cerca de 30 vezes mais potente que a testosterona devido à sua afinidade aumentada pelo receptor de andrógenos. HPTA (Hypothalamus-Pituitary-Testicular-Axis) (Eixo hormonal hipotalâmico-testicular) Irei tentar deixar o mais básico possível a leitura, pois é um assunto que é muito importante saber porém cansativo de ler.Não sou médico então a explicação de longe não será tão precisa, sem contar que é de caracter ilustrativo. O Eixo HPTA é responsável através de sucessões de estímulos e inibições a produção hormonal dos testículos. O ciclo básico é dada da seguinte forma: O hipotálamo produz GnRH, que estimula a hipófise a produzir FSH e LH, que estimulam os testículos a produzir testosterona e espermatozóides. Pode-se perceber que como uma fabrica pra um função ser desempenhanda precisa do "setor" anterior fazer o seu serviço. Até ae ok neh? Agora quando ocorre o uso de substâncias anabólicas principalmente a testosterona o que ocorre? O seu corpo produz ae 15mg de testosterona por dia, ae você decide tomar alguma forma de testosterona, no caso irei tomar como base novamente a durateston; Em uma única aplicação o seu corpo estará recebendo 250mg de testo, mais de 10x o que ele estava acostumado a produzir, ae a tireóide que é responsável por produzir ou parar de produzir hormônios no corpo, entende que não é mais necessário produzir a testosterona, porque você já está e com o nível mais que alto.O aumento de testo no corpo pode ser percebido pelo aumento de libido e irritabilidade. Então até ae você entendeu que seu corpo pela mensagem da tireóide não está mais produzindo testosterona, a testo que circula no seu corpo é proveniente da droga que você está aplicando. Com o fim do ciclo e o efeito da droga estiver passado no seu corpo essa produção de testosterona não volta de imediato; o seu Eixo HPTA está inibido desde o começo dá "fábrica" (o hipotálamo), então se ele não está trabalhando bem, logo todos não estão, lembra-se que todos eles estão interligados e são dependentes do setor anterior? Você sabendo isso, entende agora qual a importância de fazer a TPC, então não seja frango de ciclar e não fazer a tpc, o seu Eixo e tentar manter o que você conquistou depende disso ok?Lembre-se o seu corpo momentaneamente está sem produção de testo e isso poderá demorar até messes se você não interferir. As duas maiores perdas pela negligência são as "falhas" nas relações sexuais e ver tudo que você ganhou indo pelo ralo. A função da tpc e tentar reverter isso.