Renan.Q

Se for pra economizar, melhor não fazer sinceramente, TPC sem duvidas é a parte mais importante, prefere acreditar no seu "amigo", ou seguir conselhos, estudos ? ai cabe vc a decidir.

Antes de montar seu ciclo, leia mais, sobre dosagem necessária na semana, tpc, etc etc, segue abaixo alguns links de suma importância pra vc que ta bem "cru", em ciclo não se economiza dinheiro e muito menos coloque sua saúde em risco:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24901-mantendo-os-ganhos-no-pos-ciclo/

Essa pergunta só a mãe diná pode te responder...

Agora em relação ao treino e dieta você consegue chegar nos 40cm de braço, não é nada impossível. Só que dedicação é tudo.

ve se te ajuda ...

Comparar o Futebol Americano com o soccer é um pouco complicado pois no futebol americano os atributos dos atletas são outros e cada setor tem uma função diferente, linha de ataque ou defesa, runings, wides receiver, safeties....
Acredito que a diferença esteja na resistência aeróbica dos atletas que não é tão exigida no futebol americano justamente por correrem curtos espaços em grandes períodos. Esses atletas necessitam de mais explosão que resistência.
Os treinos de futebol Americano são muito mais duros que os de soccer rs rs, mas com certeza deve rolar uns anabols no exterior, é muito difícil manter esse nível com o treinamento pesado que eles passam sem lesões a todo momento.

Pessoal está opinando sobre a engenharia elétrica ai mas o cara perguntou sobre engenharia eletrônica... o foco é diferente.
Estou cursando Eng Eletrica, e particularmente odeio eletrônica, ficar bitolado no ferro de solda, muita enfase em circuitos lógicos digitais, já é um sufoco pra aprender isso no geral da eletrica, portanto ou caíria para área de eletrotecnica ou iria para engenharia civil.

Fisiculturismo nao é um esporte, é um estilo de vida, Literalmente..

HAHAHAHAHA eu tentei aqui, ficou legalzinho até aushaush

HAHAHAHAHA eu tentei aqui, ficou legalzinho até aushaush

Eu treino cross fit há 6 meses.... é um ótimo treino de resistência e agilidade.
Todo treino você é exigido ao limite de cardio e resistência muscular.... a dinâmica é um pouco diferente dos videos que se ve por ai, mas indico para quem quer superar seus limites, separar os homens de meninos uahsuah

Só que ele pôs o FST-7 , acaba ficando muito volumoso 7 series no ultimo exercicio

concordo com o que o carlos disse...

primeiramente vc tem que definir o que vc quer. Emagrecer ou ganhar massa?
1,88m e 78kg vc não está acima do peso, então com uma bom treino essas desprorpoções desaparecem com o tempo, depois conversando com o seu treinador ele pode te indircar o melhor caminho a seguir.

Quanto aos suplementos, espere um pouco. Adapte-se a rotina dos treinos, e melhore sua dieta...