Aramis

O malto pode ser antes ou durante ou depois, vc escolhe, O whey toma depois, e creatina pode tomar qualquer hora mesmo que seja ingerida todos os dias no mesmo horarios pq a creatina seu corpo estoca, então não tem influencia de tomar antes ou depois do treinooo, pq a creatina que seu organismo vai utilizar e a que ja esta em estoque no figado, e outras partes do corpo, Abraço!!!!!

Depois dos 21 não voltar ,,so na faca brother

Galera pesquisei aqui na net, mas nunca achei algo concreto alguns sites dizem umas coisas outros outras coisas, pois bem vim aqui perguntar a diferença entre essas testosteronas ae, diferença caracteristicas, a melhor , essas coisas para pesquisa mesmo e me manter bem mais informado, exemplos,, se alguem tiver algo falando disso ou puder me ajudar agaradeço muito abraço!!!

Eu cozinho sem casca, facil tirar e rapido mesmo toda cafe da manha e demais refeições mando pra dentroo

ae manim http://www.hipertrofia.org/blog/2008/09/23/os-10-melhores-suplementos-para-ganho-de-massa/ Haa depende do seu objetivo bom seia mandar os dois mesmo, se vcfor muito magroooo!!!! abraço

Pode tomar tranquiloooo!!! lipo 6 faz uma coisa o shotgun outra poeria ate tomar junto se quisesse abraço!!

Bem na minha opinião e muitas materias que ja li,, Whey é sempre bom pos treino,, malto durante os depois,, a creatina pode ser qualquer horari,, basta vc tomar ela todos os dias no mesmo horario,, pq a cretina fica estocada no eu corpo,, então a reatina que vc tomou hoje, seu corpo so usa amanha,, então não importa se é antes ou depois do treino a creatina, oq importa é vc sempre deixar o estoque do seu corpo no maximoo abraço!!!

Tem um video famoso de um treinador brasileiro,, não misture whey com leite agua ou sucooo !!!! Ela fala que o whey são so coisas boas do leite, ae vc vai e botar leite de novoo,, WHEY com agua olha ae prova e comentario ae [url="http://www.youtube.com/watch?v=pXhsSizdaH0"]http://www.youtube.com/watch?v=pXhsSizdaH0[/url] muitoo bom!!!

O melhor whey que aclho é optium, so que é cara mas muito bom, e tbm gostei de uma da labrada marca do super charge !,, marca conhecida em outros suplementoss

Então de boa ne nada pra se preocupar, poise,, a gulha foi reta e ate o final,, foi estranho ja apliquei muitas vezes primeira vez que aconteceu, ja usei agulha melhor, nesse amigo meuno gluteo e não saiu assim,, mas vou fazer uma prensa compressa sei la com a mão melhor kkkkk, Haa amigo suloção aquoso é manhaa doi não ruim é oleosa,, mais tensa principalmente enantato de testo ciclo06 abraço vlw a todos!!! veia atravessou não asuauh fiz a suqção !!

Eae galera, eu vim postar aqui uma pergunta,, pesquisei no site mais ta muito lentoo, e não achei nada no que pude ler, é o seguinte meu amigo comprou um stanozolol 30ml e pediu pra mim aplicar nele,, eu ja apliquei em varios brothers meus, ae fui aplicar nele hoje no glúteo, tudo certo quadrante superior,, seringa 3ml BD agulha 30X0.70,, apliquei 1.5 ml,, esperie tudo certo quando fui tirar a seringa(agulha) do gluteo dele, voltou, escorreu um pouco do produtoo, ae ele colocou o algodão e depois veio um pouco de sangue, bem pouco queria saber se isso é problema? Abraçaa haa postei aqui essa pergunta pq não sabia se encaixava em categorias ciclos!! vlw

em off ele é mais sparrado

Ola, queria saber se esta tendo ja colaterais,, um amigo meu parou de ciclar com m-dol pq ele falou que muito coletaral pra pouco resultado,, e tbm sabemos tem materias em alguns topicos do site que a massa que o m-drol fornece é de baixa qualidade,, poise meu amigo tomou 45 pilulas ganhou 9 quilos claro tomando mais coisinhas, mas ele falou q parou de tomar por causa de coleterais, e fez a tpc, com muito suplementos ainda disse q perdeu 3 kg , de massa ate agora,, !!Tava querendo ciclar com o m... mas com esses efeitos tenso !! abraço seguindo

Esse site virou de relacionamento? Oo

Foi em Brasilia parece,, fui no que teve aqui um cara caiu ,, mas não tinha chegado na hora fiquei sabendo

Mano um cara por exemplo com 40 de braço e um corpo bem definido chapado, parece muito mais forte do que um cara de 53,, meio roliço,, tenta diminuir bf boa sorte

Sim você vai engorda,, a creatina retem liquido,, vai ficar com impressão de roliça,, é tem que beber muita agua quando estiver tomando a creatina, bem para mulher não acoselho naum so se malha muito pesado,, ela vai reter liquido boa sorte!!

é bom siim,, mas 3? estranho costuma ser 2 antes e 2 depois,, detalhe pesquisadores não afirmam que o bcaa funciona mas tomar ne

Se fosse eu colocaria um carboidrato de alta absorção logo pós treino,, para meu corpo não usar o whey como energia e vc gastar dinheiro atoa abraço!!

Po tbm malho 3x semana, vc acostuma,, revise o treino,, abraço!!

Po bixo meio dia,, vc hibernando é auhuashas seguinte procurar no forum ae dieta bulking, foram respondidas varias vezes !! abraço

Pos treino Proteina(frango) carbo..msm em dieta cutting (batata doce) Carbo de rapida absorção malto, aminoacidos bcaa e um azeite como fonte de gordura

A parte da escola,, se não quer levar marmita auhauhs,, compra um substituidor de refeição,, ta legal a dieta, agora treino intenso e descanso boa sorte!! Jantar pode botar um pouco de carbo,, de leve, evite feijão da gordura abdominal. E salada mano manda azeite otima fonte de gordura, as frutas vai revezando, laranja por exemplo é bom para imunidade e para as celulas, tambem envista nos cereais.

Po ta bom a dietaa,, mas da um jeito de levar um lanche pra escolaa amigo E se fosse eu tirava neston, e colocaria mas proteina,, eu fiz uma dieta, q no dejejum eu comia frango com batata doce, fruta pão leite isso tudo , estomago dilatava mais deu pra ganhar algo abraço

Po se o objetivo for overtreino, ta legal :l