Davilus

Estow na albumina e bcaa's Mas acbei de comprar creatina e malto depois da creatina acabar vow passar a usar glutamina enquanto dou o descanço na creatina

Ja que não tem jeito de parar de beber!!! No outro dia se hidrate bem e tome garapa de cana de açucar ou suco de cana como é conhecido tambem. Vai repor o nivel de glicose e enrgia alem de hidratar, mas não faz milagre. Evite o exagero no alcool , se posivel corte de vez.