Camilo Pontes

Dia do lixo nao posso dizer pq nao vivo com os caras... mas o edu adora come uns kitutes hahaha

mas vc nao vai treina a mesma coisa...

Sim.. lol se é abc abc é 6x HUIHAIUEH tenta fazer peito ombro e triceps 4/2/2 ou 4/2/1

Nem passei pra segunda condicao edit: tem q se mt gigante mesmo... favoritei

algumas taxas estão acima de 200%

^ Edita tua assinatua ai mlk... e para de rir

comprei a com bolinha por 4,50

treina perna sozin intao...se treinar ombro perde mtaaaaaaaaaaa força

treinar musculo grande Depois o pekeno.. se nao aguenta treina perna + ombro joga ombro nos outros treinos

se for por isso vamos treinar biceps depois costas triceps depois peito edit: alias eu treino ombro com peito e trapézio com costas haha

*EDITADO* @topico, é possivel sim , repetindo... exercicio básico é o que há... se EU fosse fazer um exercicio iria fazer GVT ( acho q eh esse o nome rsrs)

É como você falou , você ta gostando de ir 3x, eu nao gosto e ai? por isso você estaria melhor? Treino é treino individualidade biológica oi

Como ta indo o SS? abraço

aí só tu vai dizer... eu prefiro treinar 6x

li por cima primeiro perna depois ombro abraço

Prefiro optimen, anavite...

Calculos assim sao bem superficiais... vale lembrar que o bf varia mais de 5% de acordo com o "protocolo" a ser utilizado pelo examinador

vai treina

Eu nao estava querendo discutir irmao hehe só me passou pela cabeça...abração bons treinos

O meu deu piratas do caribe!

NO após 17~18horas fica dificil durmir, o usuario laaaa em cima receitou melatonina (algo assim eu nunca escrevo certo) pode ser uma boa pedida

Uma hora reclamam do kara querer brincar um pouco (essa é só uma parte do video q ele tem com a familia) outra hora reclamam q outro cara só fica sério o tempo todo...dá pra entender não Do mais, curti!

Tá querendo dizer que quem faz uso de AE's não participa "dessa parada" no pain no gain? Desculpa se entendi errado

Ney Felipe : 1ml/kcal

Comentei via msn! no te preocupes mi querido ximbalaiê