Torf

Sou obrigado?

Daqui da União Europeia é o país que está „menos dentro“, haja vista nossa grande dependência energética. Eu sou policial e já aprendi um pouco de ucraniano pois quase todo dia tenho ocorrência envolvendo refugiado recém chegado procurando abrigo.

Dá barba até em mulher…

E ainda tem gente que, por esse preço, toma 10, 15, 20 gramas por dia…

+1

Só um detalhe: Comparar o oriente médio com a Ucrânia é algo que näo dá pra fazer.

Eu moro na Alemanha. Serve?

Sua preocupacäo näo deveria ser o percentual de gordura e sim a baixa quantidade de massa muscular.

Eu tenho uma tia que deve ter uns 60 de braco.

Você é que tem que dizer se é relevante ou näo. É seu corpo. Você é que tem que estar satisfeito com suas medidas e com a aparência do braco. Lembro dos anos 90, quando muitos amigos meus eram fixados com o tal "40 de braco". Minha reacäo era sempre a mesma: mulher näo sai por aí com fita métrica medindo seu braco näo.

Alguma razão especial pra fazer o agachamento no smith ao invés de livre?

Claro. Então é reduntante falar que toda reação no cérebro é orgânica, se 100% de tudo que ocorre no nosso corpo é orgânico. Se tudo é orgânico, o fato de ser não é justificativa ou explicação pra nada, não é? Pelo que eu entendi, se eu abro seu cérebro e corto alguma coisa lá e, por conseqüência disso seu corpo não funciona mais direito porque seu cérebro não vai mais emitir ou transmitir impulsos corretamente, o fato de eu ter usado um bisturi, serra e tesoura, esse problema no cérebro foi causado por um agente externo por isso não é orgânico, mas se o cara vê a mãe dele transando com um cavalo, causando um estresse enorme, o famoso piripaque, e o cérebro do cara começa a funcionar diferente depois disso, como não foi um objeto que causou a disfunção cerebral, o cara ficou doido por causa de uma reação orgânica, mesmo essa sendo desencadeada por um fator externo? Então é apenas uma reação orgânica, como um peido?

Sim e não. Você pegar uma sopa e transformar numa papa e beber é uma refeição líquida, não é? Se você está falando em se alimentar de shakes feitos a partir de pó industrializado, no quesito macronutrientes, pode ser que dê na mesma. Só que há outros nutrientes que se precisa, nomeadamente fibras, vitaminas e minerais. Na falta deles você, mesmo consumindo todas as proteínas, carboidratos e gorduras necessárias, pode não promover o perfeito funcionamento do corpo. Provável ter diarréias constantes ou "cagar líquido" pela falta de fibras, causando desidratação. Pode adoecer por falta de vitaminas e minerais... Respondendo suas perguntas, pode fazer quantas refeições líquidas você quiser mas o ideal é não fazer nenhuma.

Nunca gostei de correr. Quando fiz meu TAF em 2007/2008, 2200 km em 12 minutos, eu não consegui nenhuma vez me preparando. Mas se bem que eu era um universitário que fumava pra caramba e bebia quase todo dia... Só que no dia do vamos ver a adrenalina bateu e eu consegui com tempo de sobra. O que quero dizer com isso? A pressão do "ter que conseguir", no meu caso, ajudou muito. Como o pessoal falou vá correr todo santo dia. Se alimente bem, faça treino com pesos (musculação), corte hábitos não saudáveis.

Mas o que diabos você entende por orgânico? O que é uma reação orgânica? O petróleo, por exemplo, é uma matéria orgânica. Então o processo de refino do petróleo formando querosene, diesel, gasolina, etc, é um processo orgânico. Então o que você quer dizer quando você fala que toda reação do cérebro é orgânica?

Do jeito que o texto tá formatado não dá pra entender o treino.

Pode fechar o tópico

O que você entende por orgânico?

Fotos?

Sabe o que ajuda a queimar gordura? Massa muscular! O ideal é ganhar bastante massa muscular de modo racional (ganhando assim pouca gordura). Daí fica bem mais fácil no futuro de queimar a gordura além de ser bem mais estético.

O que acontece com cafeína é que o corpo "se acostuma" a ela fazendo com que você precise de doses sempre maiores para que ela continue a fazer efeito. Não sei se você toma a cafeína já há bastante tempo ininterruptamente mas, caso sim, faça pausas esporádicas, tipo 2 semanas sem uso.

Em teoria sim. Näo quero dizer que vai tomar todo dia pro resto da sua vida, mas vai ter que estar, de tempo em tempo, fazendo ciclos. Mas isso também näo significa que você vai perder tudo no primeiro dia que parar de tomar. A perda é gradual e se você continuar mantendo a dieta e o treino sério, os ganhos tendem a ser relativamente duradouros. Näo é porque a dose é baixa que você vai estar livre de colaterais. Por isso que näo se recomenda usar dose baixa demais. Assim sendo vai ter ganhos mínimos mesmo tendo colaterais. Todavia em ciclos leves e curtos, os colaterais tendem a desaparecer quando se cessa o uso da droga. Näo de imediato, no dia seguinte, mas sim com o tempo. O que eu sugiro é que você leia relatos aqui no fórum. Acompanhe. Várias colegas (mulheres) relatam ciclos por aqui e você pode colher informacöes importantes que podem sanar suas dúvidas. Há alguns ciclos sendo relatados no momento, como por exemplo: Acompanhe os relatos. Faca perguntas. Leia.

Você tá fazendo acompanhamento com um médico, né? O que ele disse acerca disso?

Näo acredita em tristeza? Emocäo? Ansiedade? Irritabilidade? Ou você näo percebe o quäo contraditório é isso que você escreveu ou eu fui incapaz de entender. Um problema psicológico é uma alteracäo mental. Há diversos fatores que podem alterar isso que você chama de funcäo orgânica do cérebro, estímulo químico, físico, etc, causando uma alteracäo no quadro mental. O cérebro, por ser a central de informacöes do nosso corpo, quando näo está em pleno funcionamento, pode dar sinais errados pro resto do corpo e é isso que eu quis dizer que pode ser o caso. Algum fator dentro da cabeca do cara näo tá direito e tá fazendo com que ele, mesmo repousado, bem alimentado e com perfeitas funcöes vitais, se sinta cansado. Só lembrando que um dos sintomas do esgotamento psicológico é justamente a fadiga crônica mesmo depois de uma longa noite de sono ou períodos de repouso. E uma das causas disso pode ser a simples falta de momentos de lazer. O cara tá com os exames todos em dia, dieta top, sono perfeito, mas a falta de momentos de lazer de qualidade podem afetar o mental (psicológico) e isso pode afetar o físico. A síndrome de burnout, que é uma doenca catalogada no CID é um exemplo disso. Mesmo que você näo esteja lidando com seu físico, se alimentando bem e tudo mais, o fato do esforco mental ou até emocional provoca reacöes que väo afetar o físico. Claro que o psicológico é físico. Tudo é físico. Sabemos disso há muito tempo (Lavoisier em Traité Élémentaire de Chimie, onde ele descreve o princípio da conervacäo de massa, depois alterado por Einstein para massa-energia), contudo näo é por causa dessa tecnicalidade que eu, pessoalmente, acho que devemos excluir que possam haver problemas de origem psicológica.