marcos-java

Sem comentarios cara, rs em outro topico dei um conselho a um garoto de 14 anos que quer ciclar, para esquecer as drogas por enquanto pois ta muito novo nem se desenvolveu direito ainda, e esse babaca que deve ter a mesma mentalidade do tal garoto de 14 anos fez pouco caso, ou seja ele acha que se ele enche o c* de hormonios um garoto de 14 anos tb deve fazer o mesmo. Nao soma nada, so fica aki e ali dando pitaco, pubmed, pesquise mais etc etc mentalidade de um frango que acha que sabe de tudo e mais que os outros. lamentavel.

entao vc esta em serio perigo pq esse comentário inteligente é da sua autoria. fica esperto. frango

mimimimimimi

cara so de ver a espessura do estofado ( fino ) ja vemos que nao aguenta muito tranco

pesquisei no google aki e achei essa tpc: toddy pela manha e nescau antes de dormir assim seu eixo vai voltar ao normal bem rapido e vc n vai ter um cancer de figado. flw bro

vai se apresentar em algum campeonato de fisiculturismo? nao?! entao pra que vai estragar sua saude que esta zero km com anabols? so digo uma coisa a conta uma hora vem, e vc vai ter que pagar independente de ser ciclo fraco ou nao. abç

pesquise e leia sobre como um alpha se comporta e vai achar motivacao pode parecer piada mas tenta abç

e ai man blz? cara se vc por exemplo colocar 10 de cada lado do supino e fizer 40 repeticoes vai dar um pump monstro, muito sangue no musculo devido as altas repeticoes, pode ter certeza, mas isso n quer dizer que vc vai crescer pq a carga ta bem baixa, concorda? tendo isso em vista perceba que pump acentuado nao quer dizer que vc vai ganhar massa muscular! esse treino de 4 x 6 por exemplo é um treino mais para hipertrofia miofibrilar que acho bem mais interessante por ser mais duradoura e densa, porem mais demorada, alem de que a força melhora bastante.. flw

vai se apresentar em algum campeonato? nao?! pq ta estragando sua saude entao?? treino pesado e dieta sai dessa parceiro. OBS: nao existe idade nem quantidades seguras para uso de anabols abrço

esse é nosso governo maravilhoso, nos obrigando a comprar os lixos nacionais pelo valor dos tops internacionais.

14 anos vc esta em fase de crescimento, deve comer de tudo sem medo, legumes , graos, gorduras, carnes etc vc n vai ficar com 45 de braço e bf de 6% com 14 anos sendo que seu ´´boom hormonal´´ talvez nem tenha ocorrido ainda com essa idade! vc ta crescendo ainda brother faça seu treino normal e coma bastante sem maiores preocupaçoes, tem muitos anos ai pela frente. pode crer que quando vc menos esperar o crescimento vem. abraço

Concordo com o Arex! ou se vc tem grana pra gastar todo mes blz, porem como nosso amigo disse a molecada alem de desistir facil da dieta toma tanto suplemento que nao fica espaco pra comida, entao eu acho que vc fazendo uma refeicao top antes dos treinos nao vai precisar de pre-treino, se vc faz uma refeicao top bem eleborada com os alimentos certos no pos-treino tb n vai precisar de suplementos, logico que pra quem ta na correria do dia a dia e nao tem tempo, os suplementos ajudam muito, mas muitas coisas sao totalmente dispensaveis, como glutamina, pre-treinos, whey carissimos, bcaa, etc... exemplo: malto e dextrose são açucar , entao se vc jogar açucar mascavo no lugar da o mesmo pico de insulina desejado sabe?! mas cada caso é um caso se vc tem um dia corrido alguns suplementos podem ajudar. Hoje faço uso so de creatina pq nao da pra comer kilos de carne por dia para obter 1g, o restante é comida e acho bem melhor e mais barato. flw

interessante nao sabia, meu primeiro treino foi com 18 flw

rsrsr nunca vi um moleque de 14 querendo fazer bulk nessa idade eu tava batendo bola na rua rsrs mas é isso ai irmaozinho de repente vc sera o bodybuilding daqui a uns anos...

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