guilhas

sardinha assada no carvão é uma delícia...só colocar sal (de churrasco) e grelhar, comer com pele e tudo, menos as tripas, claro... pode acompanhar com uma saladinha de alface e tomate e uma batata cozida regada com um pouco azeite è um dos meus pratos favoritos, em Portugal não falta em qualquer festa popular...

depende, pode ser ou não, vc é de SP , verdade? não sei não, acho que talvez barrem, sei que para aqui para Nordeste as cahnces de passar são maiores, nunca tive problemas, chegou sempre sem abrirem, sem receita e sem impostos, depende, é um tiro no escuro, estes da anvisa são imprevisíveis...

dar duas sem tirar fora ainda eu dou com meus 47 anos...graças ao tribulus do Chacall, será? acho que também ajuda... mas, mais vale uma por dia com qualidade do que 10 sem....elas agradeçem agora, uma por dia para mim tem de ser, no fim semana vai ás três por dia, mas o geral é uma ou duas por dia, dia sem cama para mim não é dia, a não ser que esteja doente normal um cara não ter o mesmo desempenho depois do treino, eu fico todo partido, nem me apetece ás vezes, apetece-me é dormir...rsrs...mas ela apetece-lhe, então ...muita vez acabamos de treinar, almoçamos, e vamos para um motel...qualquer dia temos é uma valente congestão...tou sempre a dizer-lhe isso mas a doida não faz fé, graças a Deus...heheh

tribulus placebo não é de certeza, pelo menos para mim funciona, tomei 2 vezes e contrariamente á creatina (essa sim para mim é "placebo", não funciona comigo), 1ª vez tomei "normalmente" 2000mg/dia , 120 cáps de 500mg, ao fim de 2 semanas nem podia olhar para as garotas, além de uma excelente disposição 2ª vez tomei na TPC de 1 ciclo Ph´s, estava com libido baixa, em 1 semana estava com libido normal portanto...para mim Tribulus é muito melhor que Creatina, faz efeito, vale o investimento, depende do organimo de cada um, só testando é que se vai conheçendo o que funciona ou não Abs

sentir que estão a olhar para mim, para mim isso é o maior elogio ir a qualquer lado, só ou acompanhado e saber que a pessoas te admiram, invejam, mas sobretudo te respeitam

vou mandar 6gr sim, tem de fazer efeito! hehe

Grande Chacall, eu comprei Primaforce, das melhores CEE´s, a um vendedor aqui do forum, não quer dizer que não seja boa para outros, a mim Universal ou Prolab também não fazem nada, devo ser daqueles que a Creatina não faz efeito, sei que a muitos Creatina é o "best of the best", infelizmente para mim não é. Fico danado com isso pode crer, porque não me faz efeito? estou a fazer tudo certinho, 4 gramas dia, não fiz saturação, será disso? nem aumento de força noto, também vim dum ciclo Mdrol, a única coisa que mantive foi a força...vá lá, do mal o menos....rsrs Abraço, bons treinos

Treinando tkd se perde gordura e muita. Eu quando treinava devia ter um bf de 12 ou 13 era muito mais magro, treinos pesados mesmo, além dos combates que eram 1 vez por semana, quem já combateu sabe como cansam aqueles rounds de 2 ou 3 minutos. Minha opinião é esta: se treinar tkd não treine pernas na academia, tkd é o melhor treino para pernas que existe, para quê treinar pernas na academia? hipertrofiar pernas não é bom para tkd, única vantagem que vejo é mesmo na força nos chutes, depende do estilo de tkd, se for wtf ou itf, até pode ser uma vantajem, mas como disseram perde-se flexibilidade, chutes altos, chutes rotativos perdem eficácia, ás vezes mais vale um chute executado com boa técnica do que com muita força e incorreto. Além de que quem treina tkd não tem de certeza umas perninhas de alicate, elas são sempre defenidas, portanto não vai haver desproporção entre pernas e o resto Valeu, bons treinos

experimentei a CEE e sinceramente não estou a gostar! para mim é igual á mono, ou seja, quase nada. Não fiz saturação e estou a tomar 4gr dia (2 antes e 2 após treino), começei há cerca de 3 semanas. até agora, nada de ganhos, nem de força, nem de retensão, nada. Se não fizer efeito, nunca mais vou tomar creatina... bons treinos

Lisboa- Portugal

tome um tribulus...tranquilo que a libido volta, também fikei assim com mdrol, a partir da 3ª semana. Indux tome 20mg durante 1 mês. Se possivel tome algo para ajudar a recuperar fígado, tipo legalon (silimarina) Tem vendedores de tribulus na área vendas do forum, eu estou a tomar desse, 15 dias depois de começar libido recuperou...até está alta de mais agora...rsrs mantenha boa alimentação, para conservar os ganhos e treine igual, a força mantém-se após uso mdrol bons treinos

já usei M-drol, ganhos espetaculares em 1 mês, quase iguais a EA´s, pelo que dizem, mas no meu caso perdi tudo na TPC. no meu caso, começei logo com um aumento enorme de apetite, a partir do 2º dia e também de força a partir da 1ª semana. ganhos visíveis a partir da 2ª semana, nada de colaterais exceto irritação desde o inicio e queda de líbido a partir da 3ª semana.

consequencia de ter 46,50 de biceps....rsrs sério...é xato isso memo Chacall, afinal é sua imagem

como vc? uhasdhuasuhdhuashudas

é...camarada, prefiro ser um bom coveiro que um mau frequentador de foruns, encontrei este post que me intrigou, como gosto de ajudar e ser ajudado, não sou como algúns, que parece andarem aqui para descobrir falhas, rindo, sugerindo envios para o pérolas e para os coveiros se fosse com vc não gostava que o ajudassem também?

e aí galera, vamos lá a ajudar o garoto, eu não tenho conhecimentos suficientes para isso, mas algo etá errado mesmo, ele não cresce mesmo, não sei, talvez algo mesmo fisiológico, treino errado, vamo lá dar uma força, o cara adora musculação, está a cursar ed. física, quer viver ligado a isto, mas que é frustante lá isso é.... Abraço, bons treinos e deem aí umas sugestões quem souber o que possa estar a acontecer para que ele não cresca!

Cristiano Ronaldo?

é, meus amigos, o ser humano é o animal mais cruel, o maior predador que existe á face da terra...a começar por mim que adoro carne, mas deviamos ser ativos em certas coisas, não infringir sofrimento aos animais, tudo bem, criamo-los para os comermos, mas não deveria ser necessária tanta crueldade, estamos no séc XXI, mas em muitas coisas estamos pior que na idade média, quem tiver estõmago veja este vídeo, não aconselho a pessoas impressionáveis, eu proprio fiquei chocado quando vi, isto passa-se nos dias de hoje, numa potencia mundial, pais emergente, China, onde se esfolam vivos animais, permite um corte limpo dizem eles.... http://www.youtube.com/watch?v=O_8Ko-9uKRs ás vezes tenho vergonha de ser humano, talvez por isso goste tanto de animais, é complicado, eu já caçei muito, matei muitos animais, apesar de tudo aprendi a não atirar nem em fêmeas nem em jovens, somos predadores é certo, mas podemos ser justos, sem crueldade...desculpem divagar um pouco, mas estou a sofrer, sabem porquê? a minha gatita está entre a vida e a morte, comeu veneno de formigas, passei o dia a ligar para veterinário, a dar-lhe remédios, vamos lá a ver se sobrevive, se morrer vai ser um desgosto grande, podem crer meus irmãos, sou cruel ás vezes , não tenho pena nenhuma de um pedófilo ou de um psicopata que é morto á pedrada, mas dos animais tenho pena, eles não são maldosos, maldade é característica humana, faz parte da minha natureza e gosto de ser assim.

onde é essa fazenda? em que localidade? que história essa! provavelmente os velhos nem sabiam do valor que lá estava e o "estúpido" do estado também, podiam ao menos ter visto o que estava lá dentro...vou já mandar este post a um amigo meu que tem lá stands de usados...rsrsrs...até vai arrancar os cabelos de raiva

outra vez? este turco é mesmo chato!

big brother esse google, mania de controlar tudo!

notei agora quando tomei um pro-hormonio,que as unhas e cabelo (apesarde ser careca...hehe, mas onde tenho cabelo notei) cresciam mto rápido, não sei se tem a ver, mas penso que sim, só pode ser disso, ou então como falam acima da alimentação

mto legal, ainda me faltam 15 anitos para chegar aos 62, quero ser assim também, motivado, vaidoso, as pessoas a olhar para mim...heheh lembro-me que começei no taekwondo com meu filho, era o coroa da academia, mas aguentava-me bem...combates com caras de 18 ou 20 anos e eu com 35, 4ª feira que era dias dos combates era o dia melhor da semana, claro que tecnicamente não era tão bom como alguem que começa a praticar com 12 ou 13 anos, mas vingava-me nos combates, nas quebras (roturas) o pessoal ficava todo admirado com a minha força, tnham até medo de segurar nas tábuas, porque se falhasse o chute ou golpe e lhes acertasse...já era! mas nunca aconteceu nenhum acidente grave...hehe...uns deditos negros, uns cortezitos na face dos caras das falhas da madeira quando quebra.... uma vez combati sem proteções nos braços, era faixa verde, o outro cara faixa preta, começei a ganhar, o cara teve de dar tudo pa ganhar, cheguei a casa, começou a ficar tudo negro, minha filha a chorar a dizer para ir hospital, lá fui, era só hematomas e inchassos, nada de grave e outros casos que tive: nariz quebrado, distensões, punho partido, etc, mas faz parte, artes marciais é assim mesmo. Enfim, é bom, salutar, seja nas artes marciais, na musculação, espero chegar ás 80 primaveras ainda a treinar, vamo que vamo...

valeu, bons ganhos