guilhas

Violencia gera violencia, não estou a defender os bandidos não, estou a falar precisamente o contrário, eu sou daqueles que acham que deve ser "olho por olho dente por dente" o problema daqui do Brasil a meu ver é realmente a impunidade que existe, e não é só aqui, no meu país é igual, devia haver penas muito mais pesadas, a maioridade penal devia ser muito menor (há países onde é aos 10 anos!), enfim... não sei que pensam estes governantes lembro de que quando cheguei ao Brasil assisti a um cara (tinha acabado de roubar o celular a 1 moça) a ser espancado, na altura achei uma covardia do pessoal, nem em meti, fui o único que não "molhei a sopa", mas confesso...se fosse hoje era o 1º a dar-lhe, em 2 anos já assisti a tanta covardia desses canalhas, que estou como a maioria do povo brasileiro pensa : "bandido bom é bandido morto". Não tenho medo deles, tenho é de mim mesmo, minha esposa tá sempre a dizer-me para ter calma, mas eu não consigo, ainda noutro dia um me encurralou na passagem do trem (tinha algo na mão, penso uma faca ou estilete ou uma chave fendas),eu podia ter voltado para trás, mas avançei para ele, tive sorte que o cara fugiu, mas se tivesse uma arma? enfim depois é que a frio vi que o melhor era ter voltado para trás, sei lá..se calhar não, o que fiz foi o correto, se tivesse voltado para trás ele me tinha marcado, podia fazer-me uma espera noutro dia, assim nunca mais o vi..pelo menos até hoje rsrs outra coisa: o problema aqui é também a quantitade de armas que há nas mãos erradas, bandido tem sempre arma, cidadão não pode ter! que é isto? há qualquer coisa errada, deviam permitir armas aos cidadãos, nesse aspeto em Portugal é diferente, lá consegue-se fácilmente ter arma, nem que seja de caça (12mm), eu lá era comerciante e tinha arma legal (cal32) por esse fato, mas de caça todo mundo tem, lá se vem um, ou vários, tentar roubar tua casa....levam chumbo! porquê? porque todo mundo tem arma lá, os velhos no interior teem a sua caçadeira 12mm, comerciantes, taxistas, etc teem arma legal, também existe crime lá, claro, mas muito menos do que aqui, não há tanto inocente morto e bandido impune, lá isso não! Não estou a dizer que o Brasil é mau, adoro este país, vou pedir brevemente a dupla cidadania, sempre fui bem tratado aqui, mas a nivel de leis, de proteção ao cidadão, ainda há muita coisa a fazer! mas como sou um otimista, tenho certeza que vai melhorar, este país está a avançar a passos largos e esta é uma das questões principais a ser tratada, a segurança, mudar esta imagem de pais violento que o Brasil ainda tem! Bons treinos

passa sim, mas só poem os links no dia do evento, os últimos UFC tenho visto todos em direto através desse site valeu

bons combates mesmo...qdo não dá na tv eu costumo ver no http://www.iraqgoals.net/ , meu site preferido de streams, estáveis e rápidos

Boas...a questão é a seguinte: faz uns 2 ou 3 meses que sinto dedo mínimo (mindinho) e ás vezes o anelar dormentes! Geralmente é só a ponta do dedo, mas de há uma semana p para cá estou com dedo mínimo completamente dormente, nem o sinto (o anelar não está dormente!) Eu pensava que era uma lesão por causa do peso, sobretudo dos halteres e também da barra quando faço flexão de punho com barra (para pousar a barra no banco deixo "escorregar" a mesma pelos dedos até assentar no banco!) Estive a falr com uns instrutores e eles disseram que não é normal, que devia ir ao médico, será que alguém tem ou teve este tipo de lesão também? Saliento que sou canhoto e que o dedo dormente é na mão esquerda! é isso aí, se alguém me puder dar uma ajuda fico agradecido Bons treinos

Tranquilo que vc vai ganhar massa sim. Eu começei a treinar com 37 anos, não musculação mas taekwondo, fiquei bem defenido, mas sem aquela massa que musculação dá, exceto pernas que ficaram bem musculosas. Aos 45 anos começei com musculação, tenho 47 anos agora, para te dar um exemplo aqui vão algumas medidas desde inicio musculação até agora, note que vinha de cerca de 8 anos de taekwondo, medidas antes dos 37 anos não sei mas devia ser muito menos, era completamente sedentário, noitadas, má alimentação, álcool, cigarro, etc: peso: de 82 para 87 kg (já estive com 90kg, mas adoeci e baixei para 85, agora recuperei um pouco) biceps: de 33 para 40cms (já estive com 41,50 com bf muito alto) coxas: de 57 para 64cms peito: de 101 para 112cms ombros: de 115 para 129cms Valeu, um abraço,força, determinação...musculação 4ever!

desejo ser ainda mais feliz que em 2009, extensivo a meus filhos, meus amigos, a toda gente de bem, a todo pessoal do forum tmb abraço, bons treinos

saquem o ultrasurf, abram ele e a seguir abram o link do justintv, não serão mais kikados: http://www.baixaki.com.br/download/ultrasurf.htm Valeu

desculpem a expressão, mas a isto na minha terra se chama: "moral em casa de putas"! não estou a falar contra o Brasil, nunca, adoro este país, minha esposa é brasileira, serei brevemente luso-brasileiro, mas isto é demais! porque não se preocupam os srs Deputados, ou lá como se chamam com os problemas reais do país? com a pobreza, com as infraestruturas, com a droga que tanto adolescente mata? isto é pura demagogia, coisa mesmo estúpida, estou sem palavras...qualquer dia proibem o futebol por este andar, também tem violência nos estádios afinal...

li algo na net sobre isso que não me lembro bem, mas eu tenho também meu dedo mindinho (minimo) dormente, faz algúns meses e a conclusão que cheguei foi que é dos halteres ou mesmo da barra, ou seja...normal...qualquer coisa relacionada com um nervo que passa no exterior do referido dedo e que é constantemente comprimido pelo halter (no meu caso), o que origina essa lesão se bem me lembro, tenistas costumam ter também isso bons treinos

Boas festas a todos e que o ano de 2010 seja um ano de crescimento, a todos os níveis

alguém sabe onde comprar esses elásticos?

na boa Gustave, tranquilo, tmb já me aconteceu isso de ler e interpretar mal algúm post no Mundo Verde aki em Fortaleza teem tribulus sim, Optimum caríssimo (135 reais) e uma ou duas marcas brasileiras. Tente saber se eles vão receber breve, pelo menos aqui em Fortaleza teem sempre, até Mdrol teem...rsrs...esse por baixo do balcão, claro! abraço, bons treinos

Quando disse 3 cápsulas por dia, nunca!...não me estava a referir ao seu post, mas ao do Dragoo, que põe essa hipótese para sugerir ao seu amigo, no ciclo de 3 semanas (1/2/3). O fabricante realmente indica 1/1/2/2, mas muita gente tem verificado (eu próprio também) que na 4ª semana não há ganhos, daí essa hipótese de 3 semanas, mas fazendo 1/2/2, agora vai da escolha de cada um... bons treinos

3 cápsulas/dia, nunca... melhor ciclo mdrol ,quanto a mim´é : 1/2/2, 3 semanas apenas, n 4ª ´práticamente não há ganhos, portanto não há necessidade de sobrecarregar organismo se não fazer como indicado pelo fabricante: 1/1/2/2 abraço

eu com mdrol nunca senti dificuldade em dormir, nos 2 ciclos que fiz, antes pelo contrário, no 1º dormia até bem de mais, no 2º não porque adoeci e estive com febre mais de 1 semana. eu uma vez comprei um tal de Sominex e dei-me bem com ele, custa cerca de 10 reais a caixa de 20 compr, fitoterápico á base de passiflora, crataego e valeriana, sei que não tem nada a ver com melatonina, mas a mim funcionou bem, dormia que nem um anjinho abraço

tpc é obrigatória com mdrol! mdrol é um esteróide, proibido recentemente nos USA, além de que não é tão conheçido como os injetáveis, como tal agride fígado, altera enormemente valores lipídicos, baixa líbido. como Rodts e Iceman falaram: 20mg tmox por 30 dias+ 1500mg TT por 2 meses, silimarina seria bom também, depois da TPC, tamox agride fígado também, portanto depois de parar com tudo manda silimarina para regenerar figado. creatina na tpc para segurar ganhos, tpc dia seguinte á última cápsula mdrol

cara, nunca tive depressão na minha vida, agora o que senti quando tomei clomid após um ciclo de mdrol: ao fim de 10 dias de clomid não tinha motivação para nada, tristeza, estive para acabar uma relação, parece que tudo na minha vida me corria mal! Parei com clomid e dois dias depois estva bem, portanto se é depressão ou outra coisa eu não sei, sei que clomid a mim me deixa triste, sem motivação para nada, se fosse a baixa de testosterona pós ciclo não ficaria bem 2 dias depois não é? bons treinos

Ataque não foi com mdrol, foi com mdrol/epistane juntos e foi ataque sim, não um mas dois. Mas, foi causado pelo stack dos 2 ph´s juntos, pesquisei muito antes de tomar mdrol e não vi um único caso de problemas de coração com mdrol, apenas casos de pressão alta, dores cabeça, colaterais conheçidos...o meu caso no 2º ciclo foi talvez dos mais "estranhos" de todos com Mdrol, só vi um caso dum americano parecido com o meu, talvez porque tenhamos sido usuários de drogas injetáveis no passado tenhamos tido esses colaterais, tipo envenenamento, quem sabe fígado não reagiu bem ao ph, não sei! de qualquer modo tanto ele quanto eu recuperámos a saúde rapidamente. Acho que mdrol é o ph mais forte de todos, por isso aconselho como 1º ciclo um mais fraco, tipo epistane ou h-drol. Na própria embalagem do mdrol eles aconselham outro ph como 1º ciclo, dai vai ser sua a escolha, agora se quer coisa forte vai de mdrol mesmo, eu epistane não conheço, pelo que li também é bom, menos colaterais, mas nada que se compare aos ganhos do mdrol. abraço

cara, se eu fosse vc começava apenas c epistane, depois faria mdrol (depois de 3 meses). não é meter medo, mas cuidado c esse stack, dizem que é mto forte, incluse já houve casos de ataque coração: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=117583011&page=9 foi 1 cara de 36 anos, a esposa dele diz que ele tava a fazer td certinho, seguindo as doses e aconteceu, agora n se, posto apenas para tentar ajudar, eu não me dei muito bem com ph´s, ciclei c mdrol, ganhos bons nos 2 ciclos, mas no 1º tpc mal feita então perdi td, no 2º tive uma reação mto forte ao ph, tive de parar, graças a Deus estou bem agora, mas ph´s para mim acabou. Não é regra o meu caso, sei de pessoal que ganhou 11kg com mdrol, manteve quase tudo, portanto não estou a dizer que não seja bom. se quizer fazer esse ciclo, faça exames completos antes, sangue, eletro e tal. abraço, bons treinos

idade: 47 anos tempo treino: 22 meses altura: 1,78 peso: 88kg braço: 39 frio, 40 quente, começei com 31 frio, 33 quente meta: 43/44 quente daqui a 2 anos, sem ciclos

Fedor ainda não lutou no UFC por questões contratuais, Dana White já o tentou seduzir com um contrato fabuloso, mas ainda não fecharam. Estou esperançado que um destes dias (meses) fechem contrato, vai ser demais ver Fedor no UFC, para mim ele é praticamente imbatível, mas...quem sabe? segue link do forum "Superlutas" com uma entrevista do Dana White a propósito do tema Fedor: http://www.superlutas.com.br/forum/lofiversion/index.php?t7072.html

bem, sei que futebol n pode ser assunto, mas permitam-me 1 aparte antes de falar dos abdominais: "mediano para baixo?", vc percebe alguma coisa de futebol metalbolic? viu algúm jogo dele pelo Manchester ou pelo Real? enfim... quanto aos abdominais, não sei se ele faz 3000 por dia, nem acredito nisso, mas sei que ele desde garotinho, enquanto os outros iam para casa depois do treino, ele ficava na academia do Sporting a treinar, sempre foi dos 1ºs a chegar aos treinos e o último a sair, talvez por isso ele tenha sido galardoado com vários prémios importantes e ainda não acabou , ainda tem muitos anos pela frente sei que não é um jogador querido, é arrogante sim senhor, egocêntrico também, mas em qualidade futebolistica meu Deus, como é possível dizer tais barbaridades? ele não é pago para ser agradável ou bonitinho, é pago para jogar, para marcar golos, para dar espetáculo, e nisso sim, ele é dos melhores, só não vê quem não quer ha...editei para dizer que este Hulk é um grande jogador também, internacional pelo Brasil, joga no Porto e é uma das estrelas ascendentes na Europa, creio que não vai durar muito tempo no Porto, vai vir algúm tubarão tipo Real, Barcelona ou Juventus muito em breve buscá-lo

" se o amor é vão....porque sopra ao ouvido o sopro do coração? "

Iceman, isso, toma silimarina antes 2º ciclo, eu tomei também, mas se calhar fiz mal porque tomei até dia anterior inicio do ciclo. Talvez seja melhor tomar até cerca de 10 dias ou 2 semanas antes ciclo ,para dar tempo silimarina regenerar fígado, li algúns relatos americanos e eles fazem assim, tomam até 10 dias antes ciclo. Informe-se disso bem, tome todas precauções, 2º ciclo mdrol como sabe comigo deu "para o torto". porque não põe a hipotese de tomar um ph diferente? tipo epistane ou hdrol? sei lá, cara, eu acho que nem fiz grande burrada, fiz tpc certinha, silimarina, não bebo, não tomo refris, evito gorduras, na volta aconteceu aquilo comigo, também não sou novo, mas foi estranho, uma coisa é certa: mdrol é muito forte mesmo, tem de se tomar todas precauções senão vai sair asneira! valeu, bons treinos

http://www.youtube.com/watch?v=_6MHpFIyjcY&feature=related