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Valeu a contribuição, muito prática a receita !!! Eu fiz com Whey protein e albumina !!! Deveria se chamar "Cookie do Campeão"
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Poooorra muito insano !!! Valeu aí borther !!
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Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É bulk sim, o meu bulk termina em 1 mês. O BF% é um mistério !! kkkkkkkkkkk Tô um pouco gordinho, mas eu perco facilmente devido a minha genética. Ganhei 30kg nesse Bulk : de 64kg para 92Kg(Até o final do ciclo 94kg espero) -
Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
uahsuahushuahsuhaush É bem simples, vc joga um pouco de água na panela deixa esquentar, joga os ovos espera a água que vc jogou evaporar completamente e pronto! Eu não faço isso todo hora,é muito ruim !!! Mas em compensação não tem gorduras -
Opa a medida tá antiga eu tô com 94Kg, dps posto as medidas ! Valeu aíí
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Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É verdade, eu pesquisei 2 meses antes de mandar o M-Drol. O Alpha One que foi meio na doida. Segue aí a dieta Suplementação : Perfect Whey/Malto/Albumina + No Shotgun e creatina Desjejum 8:00~9:00 3 ovos inteiros fritos na água 500 ml de leite 2 fatias de pão integral Almoço 11:30~12:00 200g de peito de frango/ Carne 3 conchas de feijão/Lentilha 3 conhas de arroz branco Pré-Treino 14:30 4 colheres de aveia 1 copo de leite 2 bananas/ batata doce/ 2 fatias de pão integral Pós treino 4:00 1,5 medida de Whey Malto Pós treino Sólido 4:40 3 ovos inteiros 250ml de leite Jantar 7:00 100g de peito de frango/carne 1 concha de feijão/lentilha 2 Colheres de arroz branco Ceia 9:00/10:00 2 fatias de pão integral 2 fatias de queijo branco 2 fatias de peito de perú Antes de Dormir Albumina -
Eu faço 1 de panturrilha só não sei o nome. Qualquer calça que eu visto vira Skinny KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, minha perna tá gigante !!! Depois eu posto as medidas Valeu as dicas aí, Rpz minha dieta é bem pesada !! E ainda por cima tô ciclando Alpha One, sauihsuahsuhaushuha Eu acho q vô colocar Dead Lift
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Valeu pela dica brother !! Agora quando a quantidade de séries no peito, é realmente necesário 4, ?
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Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Comprei já creatina da universal, NO Shotgun etc fora o Clomid e o tamox. Valeu pelas dicas aí brother !!! Rapaz eu vi nos fóruns gringos que a galera tá tendo 4~6Kg, sei lá eu esperava ter mais pq ainda tô no inicio. Quando a parte da cobaia (KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK), cara eu aconselho a galera ficar no M-Drol pq o Alpha One além de dar poucos ganhos retem muito liquido, diferente do M-Drol. -
Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dia 17 É galera, não tô muito feliz com os resultados !!! Tô preso em 91Kg e 37cm de bíceps -.- No final das contas ganhei mais com o M-Drol, impossível ganhar mais 4Kg em 4 dias. Estava pensando o que está dando errado, pois minha dieta é forte.Porem andei dando uma lida e descobri que quando acordamos precisamos de proteína para entrar em estado anabólico, a onda é que malho após o desjejum e a proteína do ovo demora em torno de 2h para ser absorvida, no caso durante a minha malha eu ainda estaria em estado catabólico do sono. Vai aqui um exemplo : 8:00 - Desjejum : 3 ovos inteiros fritos em água 2 fatias de pão integral 500ml de leite 9:00 - Treino Vocês acham que isso interferiria no meu crescimento ?? -
Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ok, ainda hj eu posto fotos do antes do ciclo e daqui a 3 dias posto a do dps ... Só tem gênio nesse fórum, todos sabem de tudo sobre tudo e tem 45cm de bíceps ¬¬ Rapaz eu acredito que a uma pessoa que já está em estágio avançado ele daria de 4~6Kg. Cara a galera critica o M-Drol simplesmente ou porque não o conhecem ou porque tomaram achando que ia fazer milagre !!! Eu não bebo tem 8 meses, tenho uma dieta muito rígida e treino até o meu limite. As drogas não são tudo !!! -
Na boa, OPINEM !! ^^ Idade : 18 anos Tempo de treino : 7 meses Duração do treino : 40~50 minutos ABC2x Segunda-feira (Peito, tríceps e abdominal) 4x8 Supino reto (barra) 4x8 Crucifixo 4x8 Supino Inclinado (As vezes coloco drop-set com halteres) 3x8 Rosca francesa 3x8 Pulley com corda (As vezes coloco drop-set ) Terça-feira (Bíceps, costas e panturrilha) 3x8 Alternado 3x8 Rosca Scott 3x8 Rosca direta (Sempre com Drop set) 4x8 Pulley com puxador ( Pegada fechada) 4x8 Depressão 4x8 Remada 4x20 Abnominal Superior/Inferior/Oblíquos Quarta-feira (Ombros e Pernas) 3x8 Desenvolvimento com halteres 3x8 Remada em pé 3x8 Elevação lateral 4x8 Agachamento no smith 4x8 Cadeira extensora 4x8 Abdutora 4x8 Adutora
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Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
VAI PESQUISAR !!!! ESSA PARADA É 1000X MAIS FORTE QUE O DIANA, QUE SE NÃO ME ENGANO ELEE ESTÁ ATÉ EM SUA COMPOSIÇÃO... Fora que Dianabol não se joga sozinho -.- -
Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ela acabou de sair do forno !!! Nos EUA já tá popular dizem até que vai substituir o m-Drol... -
Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dia 15 Hj comecei a minha terceira semana ! Estou com o ombro lesionado e tá foda de treinar peito ... Aumentei 8kg de carga no supino inclinado, outra coisa que notei foi que abre bastante o apetite ... O peso continua o mesmo Cara na boa, vc tem experiencia com pró-hormonal ? -
Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
SEMANA 1 (9 de agosto) O Aumento de força veio logo no segundo dia... Subi 10kg no supino, os colaterais só MUITO ESTRESSE !!! Foi foda No terceiro ou quarto dia veio uma azia muito escrota e até agora (28 de agosto) não foi embora. Não sei se tem relação com o PH, mas eu estou bebendo MUITA água e suando absurdos.... Por enquanto só houve aumento de força. SEMANA 2 Houve um leve aumento na massa, aumentei 3kg de peso. A força continua a aumentar, aumentei 3 placas na Corda (triceps) e 20Kg no supino =DD. A azia piorou e cheguei a vomitar 2 vezes. Ficou complicado manter a dieta meu peso estagnou em 89,4 (Ganho de apenas 3kg) Semana 3 Os enjôos e azia melhoraram, voltei com minha dieta pesada. Na balança ganhei mais 2kg(me pesei terça-feira). Tambem tirei medidas e ganhei 2cm de biceps =OOO, espero ganhar mais dois até o final do ciclo. Estou medindo agora 37,5/38(sem forçar). Estou tomando tamox para gineco pois ele aromatiza muito ainda sinto azia mas os enjôos cessaram. Mudei a dosagem para 3 capsulas/dia e parece que meu corpo está aguentando legal. E aparentemente vou conseguir =X Brother, quando comecei a treinar pesava pouco mais que 60Kg, hoje peso 90Kg com dieta e treino pesados e muita pesquisa. Acho q meus 7 meses fizeram efeito. -
Ciclo De Alpha One (4X Mais Forte Que O M-Drol)
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
NA boa galera mal aí o relato é apenas o resumo do meu ciclo, já estou na última semana. Eu botei pq me pediram pra colocar mal tem relatos desse PH em site gringo imagine Br ... Rapaz com o M-drol ganhei 8 kilos mantive 7kg, acho que o que foi embora foi o da retenção liquida msm ... Já ganhei 6kg com o Alpha one, estou na terceira semana, vo postar um resumo a seguir das semanas que passaram com colaterais aumento de peso etc.. -
Não tem nenhum relato sobre o Alpha One então resolvi postar o meu... ^^ Idade : 18 Tempo de treino : 7 meses Peso : 86Kg Altura : 182cm BF% : ??? Medidas : 37 de biceps Quantos ciclos já fez : Apenas de M-drol (Ganhei 8kg) objetivos com o ciclo : Ganhar 10kg de massa (bulking) Ciclo detalhado : Alpha One durante 3 semanas esquema 2-2-3 Suplementação : Perfect Whey, Malto e Colágeno em capsulas TPC : Clomid 100mg/50mg por dia, NO Shotgun, Creatina, Perfect Whey e Tribullus
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Dúvida Com O Alpha One
iporto93 respondeu ao tópico de iporto93 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Estou na 3a semana e tive apenas 4kg de ganhos e 1 milhão de colaterais... Enjoo, dor de cabeça sensação de estar bebado etc. Estou meio decepcionado com o resultado até agora =S, se bem que os resultados do M-Drol comigo só vieram no final do ciclo (8kg). Descobri tbm que deve usar tamoxifeno pois ele aromatiza MUITO. -
Galera to fazendo ciclo de Alpha one, da competitive edge labs. Gostaria de saber o que tomo em caso de ginecomastia durante o ciclo !!!! abraços
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Idade - 18 Tempo de treino - 6 meses Peso - 87Kg Altura - 1,82m BF% - não sei Medidas - 37cm de braço Quantos ciclos já fez - Apenas 1 com M-drol objetivos com o ciclo - ganho de massa magra Opa galera, ciclei M-drol tem um mês, minha TPC termina daqui há 1 semana. A questão é : Quando minha TPC acabar posso iniciar um novo ciclo imediatamente ?
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Informativo Alpha One
iporto93 respondeu ao tópico de Steroid em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pô parece ser maneiro esse PH, acho que vou fazer o ciclo dele daqui a duas semanas. -
Sistema De Gestão Hipertrofia.org
iporto93 respondeu ao tópico de diego.rcsantos em Musculação em geral
Pohaaaa muito insano, tô no aguardo aqui. -
Parece ser insano. Tava até querendo comprar ele para minha TPC... Quanto a comparação com o Whey Protein, o Real Gains apesar do alto teor de proteinas é um hipercalórico que é de uma categória diferente e usado para objetivos diferentes.
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Foi o instrutor que montou meu treino. Eu vejo a galera treinando diferente, tipo treinos ABCDE, ABC geralmente com 3 séries de 8. Eu estou com esse treino desde o primeiro dia... É uma boa eu pedir pro instrutor montar outro ou continuo com esse ?